Медики предупреждают: соблюдать традиции на Крещение следует осторожно

Медики традиционно в канун праздника Крещения напоминают об опасности, ведь погружение в ледяную воду запросто может привести к переохлаждению, судорогам и стать причиной потери сознания и остановки дыхания. Поэтому перед тем, как нырять в прорубь, к этому следует грамотно подготовиться заранее закаляясь.

19 января, собираясь на празднование Крещения, проверьте, выполнили ли вы основные правила безопасности:

• Категорически запрещается погружаться в состоянии алкогольного опьянения. Прием алкогольных напитков нарушает естественную терморегуляцию организма. Кроме того, спиртные напитки мешают человеку адекватно оценить свое состояние и это может привести к переохлаждению.
• Перед погружением в прорубь необходимо разогреть тело, перед купанием можно совершить пробежку.
• Подходить к проруби надо в удобной не скользкой обуви, чтобы избежать чрезмерного переохлаждения ног.
• Контакт с низкой температурой должен быть крайне минимальным, в пределах 20-30 секунд, не больше – чтобы не допустить серьезного переохлаждения организма.
• После купания обязательно необходимо растереться полотенцем, одеться в сухую теплую одежду и согреться горячим чаем.

Противопоказанием для ныряния в прорубь являются в первую очередь хронические болезни:

• сердечно-сосудистой системы,
• гипертония,
• нарушение кровообращения,
• различные воспалительные процессы в организме,
• инфекционные болезни,
• заболевания дыхательных путей.

При таких заболеваниях даже у молодых и относительно здоровых людей во время купания в проруби на Крещение может случиться гипертонический криз. Не рекомендуется привлекать к таким процедурам и детей, особенно если они не подготовлены регулярными закаливаниями.