Клиника TAL-Medical о важности профилактики сахарного диабета

22
просмотров
22.04.2019 13:33
Сахарный диабет относится к наиболее распространенным патологиям в мире в нашей стране (по данным статистики, в Украине насчитывается около миллиона человек, страдающих данным заболеванием).

Меж тем, развитие сахарного диабета можно предупредить. Снизить риск развития патологии помогут следующие профилактические меры:

  • здоровый рацион – основу меню должны составлять фрукты и овощи, продукты с богатым содержанием клетчатки и белка (отдавайте предпочтение крупам, макаронам твердых сортов, хлебу грубого помола, нежирному мясу и рыбе, яйцам и бобовым);
  • соблюдение режима питания (ешьте 5-6 раз в день, принимая пищу дробно; ужин должен быть минимум за 3 часа до сна);
  • не забывайте о физических нагрузках (целесообразны ежедневные пешие прогулки длительностью в 30-40 минут, систематические занятия спортом, гимнастические упражнения);
  • раз в год посещайте врача-эндокринолога – обязательный плановый медосмотр должен стать правилом для лиц старше 45 лет группы риска, имеющих избыточную массу тела и ведущих малоподвижный образ жизни.

Такое обследование мы советуем проходить в нашем центре – у нас квалифицированные, внимательные врачи, современное техническое оснащение и точная диагностика.

Читайте также

12.04.2019 17:57

Ультразвуковое исследование уже много лет является эффективным методом диагностики новообразований,…

19.03.2019 11:40

Ожирение – это такое же заболевание, как и многие другие.…

13.03.2019 10:32

Доступность вкусной, разнообразной и очень калорийной еды зачастую порождает пищевую…

11.02.2019 18:48

Врачи клиники «Tal-Medical» напоминают, что существует целый ряд симптомов, которые…

Комментарии

Добавить комментарий

Наверх