Какой настоящий вред организму наносят сладости

23.07.2018 16:30
просмотров
Самый полезный сахар, который поступает в наш организм - из фруктов, овощей, зерновых и молочных продуктов.

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун предостерегла украинцев от чрезмерного употребления сладкого и сахара, которые очень часто в рационе сравнивают с бомбой замедленного действия. Все это по причине того, что продукты, которые содержатся в тортах и пирожных – сахар, мука, масло и трансжиры – очень вредны для организма и могут стать своеобразной дорогой к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению, кариесу, болезням печени.

Другой вид сахара – в натуральном виде — человек употребляет из фруктов, овощей, зерновых и молочных продуктов. Он поступает в питание в виде фруктозы и лактозы. Они очень нужны организму для насыщения энергией клеток.

Самыми опасными считаются те сахара, которые добавляют в продукты искусственно для усиления вкуса.

«ВОЗ рекомендует ограничить потребление свободного сахара до 10% от общего количества потребленных калорий. Для людей, которые ежедневно тратят в среднем 2000 килокалорий (а это большинство взрослых, ведущих малоактивный образ жизни) — до 50 граммов в сутки (10 чайных ложек)», — написала Супрун.

Она также отметила, что риски для здоровья от употребления сладкого будут минимальны, если совместить его аккуратное употребление со здоровым и активным образом жизни.

Тем, кто не может себе отказать в употреблении сахара ни при каких условиях, Ульяна Супрун рекомендует:

  • готовить собственные десерты дома;
  • контролировать порции и количество сладкого;
  • сразу четко определять сколько вы в силах съесть сладостей.

«Помните, самый безопасный способ потреблять сладкое — выбрать наиболее полезные альтернативы. Черный шоколад, орехи, мед и сухофрукты могут заменить вредные пирожные с кремом», — подытожила исполняющая обязанности министра здравоохранения.

Ранее Ульяна Супрун рассказывала о том, как помочь своему ребенку преодолеть страх больницы и развеяла мифы о давлении в организме. Также исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун сообщила о том, что правительство теперь будет по-новому принимать законы.

Автор:


  • Человечек
    2018-07-23 20:17:23 Ответить

    Хорошо глаголите. Какое дерьмо изготавливаете, такое люди и покупают. Супрун, вы лучше ограничите свое пребывание на посту министра здравоохранения.

Добавить комментарий

Новости по теме

Новости Днепра
11.01.2020 16:58

Редакция dnepr.info составила для днепрян подборку лучших заведений города с…

Новости Украины
08.08.2019 13:43

Опубликован прогноз, предупреждающий о предстоящем заметном подорожании сахара для населения.

1
Новости Украины
04.07.2019 12:21

По словам в.о. министра здравоохранения, говорить бранные слова полезно для…

Новости Украины
13.06.2019 09:55

По мнению и.о. министра здравоохранения, чрезмерный солнечный загар вредит здоровью.…

Последние новости

Астрологический прогноз для всех знаков зодиака.

Сегодня 07:45
34
просмотров

Сегодня любители вкусно покушать отмечают один из множества гастрономических праздников.

Сегодня 06:45
8
просмотров

Оформить электронную копию имеющегося документа довольно просто.

Вчера 20:50
104
просмотров

Коммунальные службы уже начали работы по обеспечению города необходимым количеством работающих фонарей.

Вчера 20:00
207
просмотров

Сегодня из-за состояния конструкции чуть не пострадал маленький ребенок.

Вчера 19:10
554
просмотров

В обращении речь пошла о выделении предприятию еще 210 миллионов гривен.

Вчера 18:24
207
просмотров

На данный момент информация предварительная.

Вчера 18:05
574
просмотров

Улучшение качества питьевой воды и снижение потребления электроэнергии на 20 - 25%. Все благодаря реконструкции.

Вчера 17:57
77
просмотров

В Днепре погоня завершилась трагически: авто сбило 3 пешеходов, мужчина погиб.

Вчера 17:24
10696
просмотров

Свежие данные прямиков с рынка труда.

Вчера 17:09
833
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • Акция!

    Лови момент- каждую субботу стоимость тренировок всего лишь 50 грн!

  • Акция!

    Чистка ноутбука всего за 299 грн!

  • -15%

    Акция на услуги при оформлении заказов со сверловкой через ViyarPro!

  • -20%

    Акция на стеклянное наполнение

Наверх
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com