Какой настоящий вред организму наносят сладости

23.07.2018 16:30
просмотров

Самый полезный сахар, который поступает в наш организм - из фруктов, овощей, зерновых и молочных продуктов.

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун предостерегла украинцев от чрезмерного употребления сладкого и сахара, которые очень часто в рационе сравнивают с бомбой замедленного действия. Все это по причине того, что продукты, которые содержатся в тортах и пирожных – сахар, мука, масло и трансжиры – очень вредны для организма и могут стать своеобразной дорогой к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению, кариесу, болезням печени.

Другой вид сахара – в натуральном виде — человек употребляет из фруктов, овощей, зерновых и молочных продуктов. Он поступает в питание в виде фруктозы и лактозы. Они очень нужны организму для насыщения энергией клеток.

Самыми опасными считаются те сахара, которые добавляют в продукты искусственно для усиления вкуса.

«ВОЗ рекомендует ограничить потребление свободного сахара до 10% от общего количества потребленных калорий. Для людей, которые ежедневно тратят в среднем 2000 килокалорий (а это большинство взрослых, ведущих малоактивный образ жизни) — до 50 граммов в сутки (10 чайных ложек)», — написала Супрун.

Она также отметила, что риски для здоровья от употребления сладкого будут минимальны, если совместить его аккуратное употребление со здоровым и активным образом жизни.

Тем, кто не может себе отказать в употреблении сахара ни при каких условиях, Ульяна Супрун рекомендует:

  • готовить собственные десерты дома;
  • контролировать порции и количество сладкого;
  • сразу четко определять сколько вы в силах съесть сладостей.

«Помните, самый безопасный способ потреблять сладкое — выбрать наиболее полезные альтернативы. Черный шоколад, орехи, мед и сухофрукты могут заменить вредные пирожные с кремом», — подытожила исполняющая обязанности министра здравоохранения.

Ранее Ульяна Супрун рассказывала о том, как помочь своему ребенку преодолеть страх больницы и развеяла мифы о давлении в организме. Также исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун сообщила о том, что правительство теперь будет по-новому принимать законы.

Новости Днепра про Какой настоящий вред организму наносят сладостиРусский

Автор:


  • Человечек
    2018-07-23 20:17:23 Ответить

    Хорошо глаголите. Какое дерьмо изготавливаете, такое люди и покупают. Супрун, вы лучше ограничите свое пребывание на посту министра здравоохранения.

Добавить комментарий

Новости по теме

Сегодня День весеннего равноденствия: что он значит и зачем нужно есть булочки в форме птиц
Новости Днепра
20.03.2024 15:24

Наши предки считали, что в день весеннего равноденствия зима окончательно…

В Днепре с 1 апреля садики, которые работают дистанционно, откроют очные группы: что надо знать родителям
Новости Днепра
20.03.2024 14:16

В Днепре садики, которые не имеют укрытия и работают дистанционно,…

В Каменском сын убил старенькую мать, потому что она разбудила его ночью
Новости Днепра
20.03.2024 11:19

В Каменском на Днепропетровщине сын убил мать, потому что та…

Последние новости

Захватите с собой зонт!

Сегодня 06:15
2
просмотров

Ночь на Днепропетровщине оказалась сложной.

Сегодня 06:10
29
просмотров

Днепропетровщина в ТОП областей, куда переезжают бизнесы.

Вчера 22:03
3
просмотров

На Днепропетровщине пешеходы якобы бросились под колеса авто и угнали его у водителя.

Вчера 21:27
9
просмотров

В Днепре в апреле будут выключать газ.

Вчера 20:46
14
просмотров

Псевдоволонтер обманул человека на 80 тысяч гривен.

Вчера 20:10
4
просмотров

Мужчина угрожал женщине по дороге домой.

Вчера 19:21
7
просмотров

На полях Днепропетровской области взрывотехники продолжают собирать обломки неразорванных российских ракет

Вчера 18:47
4
просмотров

В эти выходные в Днепре обещают солнечную и теплую погоду, а значит наступает идеальное время не только для прогулок по городу, но и для посещения различных мероприятий.

Вчера 18:09
2
просмотров

Появились детали стрельбы в Самарском районе Днепра.

Вчера 18:06
6
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • KangooSport
    -10%

    Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!

  • TAL-MEDICAL
    Акция

    Консультация врача и УЗИ обследование

  • TAL-Medical
    15%

    Скидка на консультацию лучших специалистов!

  • Доступные врачи
    Акция!

    Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!

Наверх