Какой настоящий вред организму наносят сладости

23.07.2018 16:30
просмотров
Самый полезный сахар, который поступает в наш организм - из фруктов, овощей, зерновых и молочных продуктов.

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун предостерегла украинцев от чрезмерного употребления сладкого и сахара, которые очень часто в рационе сравнивают с бомбой замедленного действия. Все это по причине того, что продукты, которые содержатся в тортах и пирожных – сахар, мука, масло и трансжиры – очень вредны для организма и могут стать своеобразной дорогой к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению, кариесу, болезням печени.

Другой вид сахара – в натуральном виде — человек употребляет из фруктов, овощей, зерновых и молочных продуктов. Он поступает в питание в виде фруктозы и лактозы. Они очень нужны организму для насыщения энергией клеток.

Самыми опасными считаются те сахара, которые добавляют в продукты искусственно для усиления вкуса.

«ВОЗ рекомендует ограничить потребление свободного сахара до 10% от общего количества потребленных калорий. Для людей, которые ежедневно тратят в среднем 2000 килокалорий (а это большинство взрослых, ведущих малоактивный образ жизни) — до 50 граммов в сутки (10 чайных ложек)», — написала Супрун.

Она также отметила, что риски для здоровья от употребления сладкого будут минимальны, если совместить его аккуратное употребление со здоровым и активным образом жизни.

Тем, кто не может себе отказать в употреблении сахара ни при каких условиях, Ульяна Супрун рекомендует:

  • готовить собственные десерты дома;
  • контролировать порции и количество сладкого;
  • сразу четко определять сколько вы в силах съесть сладостей.

«Помните, самый безопасный способ потреблять сладкое — выбрать наиболее полезные альтернативы. Черный шоколад, орехи, мед и сухофрукты могут заменить вредные пирожные с кремом», — подытожила исполняющая обязанности министра здравоохранения.

Ранее Ульяна Супрун рассказывала о том, как помочь своему ребенку преодолеть страх больницы и развеяла мифы о давлении в организме. Также исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун сообщила о том, что правительство теперь будет по-новому принимать законы.

Автор:


  • Человечек
    2018-07-23 20:17:23 Ответить

    Хорошо глаголите. Какое дерьмо изготавливаете, такое люди и покупают. Супрун, вы лучше ограничите свое пребывание на посту министра здравоохранения.

    Да(4)Нет(1)

Добавить комментарий

Новости по теме

Новости Украины
12.11.2018 21:03

В нашей стране, по примеру Австралии, должна появиться «линия жизни».

Новости Украины
11.11.2018 20:57

Супрун рассказала о кампании «Говори против насилия».

Новости Украины
11.11.2018 20:34

Чиновник рассказала о пользе жиров.

Новости Украины
10.11.2018 18:59

Многие родители даже не осознают, как их действия влияют на…

2

Последние новости

Число больных диабетом в регионе резко возросло.

Сегодня 20:00
3
просмотров

33-летний украинский спортсмен погиб в ДТП.

Сегодня 19:29
542
просмотров

Наша задача чтобы вы, наш дорогой читатель, узнавали новости максимально оперативно и в удобной для себя форме. Для этого мы прикладываем максимум усилий и развиваем наиболее удобные для восприятия информации каналы.

Сегодня 19:20
1731
просмотров

Правоохранители обратились к жителям Днепропетровщины.

Сегодня 18:56
1017
просмотров

Полицейские арестовали предполагаемого серийного вора.

Сегодня 17:07
369
просмотров

Супрун мотивировала чиновников на благое дело.

Сегодня 16:44
237
просмотров

Полиция разыскивает свидетелей смертельного инцидента, который произошел на Донецком шоссе возле трамвайной остановке на улице Богомаза.

Сегодня 16:37
1246
просмотров

Кровавую аварию на Днепропетровщине расследуют уже более полугода.

Сегодня 16:13
3625
просмотров

В 2018 году на Днепропетровщине стало на 476 сирот меньше.

Сегодня 16:07
87
просмотров

Женщина вызвала полицейских, так как ее невестка не выполняет родительские обязанности.

Сегодня 15:43
477
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • -50%

    Ювелирный бренд CHRISTINA объявляет о Тотальной распродаже КОЛЕЦ❗️

  • -30%

    Итальянская суббота в К-Маркет!

  • Акция!

    Черная пятница приближается! Проведи ее выгодно и с пользой.

  • -20%

    Скидка — 20%

Наверх