Хотите в купель? Сытно кушайте и не потейте!

Так, уже во вторник, 17-го января, метеорологи прогнозируют -5, в четверг, на Крещение, -6 градусов. Далее – еще пуще… В воскресенье ночью обещается падение столбика термометра до -13. В связи с предстоящим приходом настоящих Крещенских морозов врачи напоминают соотечественникам о необходимости бережного отношения к своему здоровью. «Хотите встретить Крещение готовыми телом и духом к ледяной купели – значит, выполняйте наши рекомендации!» — говорят представители днепровского здравоохранения.

Среди этих рекомендаций:

• перед выходом на улицу нужно сытно поесть. С голодным желудком организму труднее противостоять холоду: неоткуда взять для этого энергию. Также важно попить горячего чаю или кофе;
• избегайте употребления алкоголя, который способствует оттоку крови от жизненно важных органов, в результате чего температура тела снижается значительно быстрее;
• одевайтесь в просторную, многослойную одежду из натуральных тканей. Одна треть затрат тепла организма приходится на шею и голову, так что не забывайте о шарфе и шапке. Поговорка: держите ноги в тепле, а голову в холоде – в данном случае не совсем уместна, по крайней мере, во второй ее части;
• постарайтесь не потеть: влага, испаряясь, ускоряет охлаждение организма.

К слову – за эту неделю в Украине от переохлаждений и обморожений умерли 40 человек, из них 27 – на улице. Эти данные обнародовала на брифинге начальник управления экстренной медицинской помощи и медицины катастроф Министерства здравоохранения Украины Татьяна Тимошенко.  По свидетельству Радия Шевченко, главного внештатного специалиста по медицине неотложных состояний, экстренной медицинской помощи департамента охраны здоровья Днепропетровской облгосадминистрации, только за первые десять дней нового года помощь в связи с переохлаждением и обморожением была оказана почти 60 жителям области.