Днепрянам дали советы по сохранению зрения

21.09.2017 15:38
просмотров
По информации медиков Днепра, ежегодно зрение теряют приблизительно 40 жителей нашего региона.

Краткие и практические советы из уст врачей передал сайт Мisto.news.

Вот они:

  • Необходимо максимально разнообразить свой рацион блюдами из овощей и фруктов. Крайне полезно есть свежую чернику. Она способствует снижению утомляемости глаз.
  • Следует чаще гулять на свежем воздухе.
  • Нужно избавиться от вредных привычек, таких как курение, потому что оно повышает внутриглазное давление.
  • Находясь на улице при ярком солнечном свете лучше не игнорировать такое простое средство глаз, как солнцезащитные очки. Однако надевать что попало не стоит – очки должны быть качественными 
  • Не надо экономить на солнцезащитные очках, ведь дешевые очки могут даже нанести вред вашему зрению.
  • Также не стоит игнорировать работу в специальных очках, если ваш труд предусматривает использование подобного средства защиты.
  • Не лишним будет следить за артериальным давлением – этот показатель довольно тесно связан с целым рядом глазных заболеваний.
  • Нужно и важно размещать компьютерный монитор на правильном от глаз расстоянии. Он должен находится немного ниже уровня глаз, а расстояние до него должно быть не меньше вашей вытянутой руки.
  • Во время работы за компьютером полезно делать короткие перерывы каждые полчаса. Во время отдыха не плохо заняться легкой зарядкой для глаз – смотреть на объекты, которые находятся на разном от вас расстоянии.

Автор:


Добавить комментарий

Новости по теме

Новости Украины
29.10.2017 16:04

Всемирный день борьбы с инсультом (World Stroke Day) отмечается ежегодно…

Новости Днепра
02.07.2017 11:12

Специалисты дали несколько советов о том, как защитить себя от…

Новости Днепра
26.06.2017 18:40

В департаменте здравоохранения днепровской облгосадминистрации дали советы о том, как…

Последние новости

Мужчина предлагал деньги за то, чтобы не проходить медосмотр и избежать наказания за свои правонарушения.

Вчера 20:40
37
просмотров

О том, что происходит неладное, в полицию сообщили неравнодушные граждане.

Вчера 20:00
178
просмотров

Днепровский комик Игорь Ласточкин продолжает зажигать на «Танцах со звездами».

Вчера 19:24
458
просмотров

Наша задача чтобы вы, наш дорогой читатель, узнавали новости максимально оперативно и в удобной для себя форме. Для этого мы прикладываем максимум усилий и развиваем наиболее удобные для восприятия информации каналы.

Вчера 18:40
1640
просмотров

Сеть магазинов украинских товаров «UAmade» приглашает провести вместе «Halloween Weekend» - праздник мистики и ужасов.

Вчера 17:42
9
просмотров

Украинцы перестали получать жизненно важные препараты из-за того, что местная власть о них забыла.

Вчера 17:06
18
просмотров

Чаще всего иностранцев задерживали за вождение автомобилем в состоянии опьянения.

Вчера 16:44
98
просмотров

Полицейская погоня завершилась аварией.

Вчера 16:25
467
просмотров

Девочка исчезает уже не первый раз и может быть причастна к нарушениям порядка.

Вчера 16:17
669
просмотров

Днепропетровская облгосадминистрация реконструирует Межевскую опорную школу.

Вчера 15:54
7
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • -25%

    Осенние скидки на карповое питание до 25%

  • -50%

    PAZOLINI: -50% НА ДРУГУ ПАРУ!

  • -50%

    Акция!!! Любые секционные ворота со скидкой -50%

  • -20%

    Miraton святкує День народження і дарує знижки!

Наверх