Днепрянам дали советы по сохранению зрения

21.09.2017 15:38
просмотров
По информации медиков Днепра, ежегодно зрение теряют приблизительно 40 жителей нашего региона.

Краткие и практические советы из уст врачей передал сайт Мisto.news.

Вот они:

  • Необходимо максимально разнообразить свой рацион блюдами из овощей и фруктов. Крайне полезно есть свежую чернику. Она способствует снижению утомляемости глаз.
  • Следует чаще гулять на свежем воздухе.
  • Нужно избавиться от вредных привычек, таких как курение, потому что оно повышает внутриглазное давление.
  • Находясь на улице при ярком солнечном свете лучше не игнорировать такое простое средство глаз, как солнцезащитные очки. Однако надевать что попало не стоит – очки должны быть качественными 
  • Не надо экономить на солнцезащитные очках, ведь дешевые очки могут даже нанести вред вашему зрению.
  • Также не стоит игнорировать работу в специальных очках, если ваш труд предусматривает использование подобного средства защиты.
  • Не лишним будет следить за артериальным давлением – этот показатель довольно тесно связан с целым рядом глазных заболеваний.
  • Нужно и важно размещать компьютерный монитор на правильном от глаз расстоянии. Он должен находится немного ниже уровня глаз, а расстояние до него должно быть не меньше вашей вытянутой руки.
  • Во время работы за компьютером полезно делать короткие перерывы каждые полчаса. Во время отдыха не плохо заняться легкой зарядкой для глаз – смотреть на объекты, которые находятся на разном от вас расстоянии.

    Добавить комментарий

    Новости по теме

    Новости Украины
    29.10.2017 16:04

    Всемирный день борьбы с инсультом (World Stroke Day) отмечается ежегодно…

    Новости Днепра
    02.07.2017 11:12

    Специалисты дали несколько советов о том, как защитить себя от…

    Новости Днепра
    26.06.2017 18:40

    В департаменте здравоохранения днепровской облгосадминистрации дали советы о том, как…

    Последние новости

    Деятельность данной компании принесла украинцам миллионные убытки.

    Сегодня 17:17
    97
    просмотров

    Правоохранители просят помощи в розыске мальчика.

    Сегодня 16:57
    358
    просмотров

    О чем Леонид Кравчук рассказал во время визита в наш город.

    Сегодня 16:40
    119
    просмотров

    Девочка Соня с лимфогранулематозом или лимфомой Ходжкина нуждается в помощи.

    Сегодня 16:37
    6
    просмотров

    Правоохранительные органы рассказали подробности описанных событий.

    Сегодня 16:22
    627
    просмотров

    Хулиганы бросили камень в окно электротранспорта.

    Сегодня 16:12
    1060
    просмотров

    В городе проверяют информацию о минировании.

    Сегодня 15:38
    1647
    просмотров

    В городе ремонтируют водопроводную сеть.

    Сегодня 15:32
    277
    просмотров

    В Днепре произошло очередное происшествие в транспорте.

    Сегодня 15:29
    1203
    просмотров

    Украинцам назвали сумму средней выплаты по программе монетизации.

    Сегодня 15:06
    148
    просмотров

    АКЦИИ КОМПАНИЙ

    • -20%

      ДОПОЛНИТЕЛЬНО -20% НА ОДЕЖДУ И ОБУВЬ OUTLET!

    • -30%

      Створи свій яскравий образ! -30%

    • -25%

      У Gap знижка за примірку!

    • -50%

      Скидки до 50%🔥

    Наверх