Днепрянам дали советы по сохранению зрения

21.09.2017 15:38
просмотров
По информации медиков Днепра, ежегодно зрение теряют приблизительно 40 жителей нашего региона.

Краткие и практические советы из уст врачей передал сайт Мisto.news.

Вот они:

  • Необходимо максимально разнообразить свой рацион блюдами из овощей и фруктов. Крайне полезно есть свежую чернику. Она способствует снижению утомляемости глаз.
  • Следует чаще гулять на свежем воздухе.
  • Нужно избавиться от вредных привычек, таких как курение, потому что оно повышает внутриглазное давление.
  • Находясь на улице при ярком солнечном свете лучше не игнорировать такое простое средство глаз, как солнцезащитные очки. Однако надевать что попало не стоит – очки должны быть качественными 
  • Не надо экономить на солнцезащитные очках, ведь дешевые очки могут даже нанести вред вашему зрению.
  • Также не стоит игнорировать работу в специальных очках, если ваш труд предусматривает использование подобного средства защиты.
  • Не лишним будет следить за артериальным давлением – этот показатель довольно тесно связан с целым рядом глазных заболеваний.
  • Нужно и важно размещать компьютерный монитор на правильном от глаз расстоянии. Он должен находится немного ниже уровня глаз, а расстояние до него должно быть не меньше вашей вытянутой руки.
  • Во время работы за компьютером полезно делать короткие перерывы каждые полчаса. Во время отдыха не плохо заняться легкой зарядкой для глаз – смотреть на объекты, которые находятся на разном от вас расстоянии.

Автор:


Добавить комментарий

Новости по теме

Новости Украины
29.10.2017 16:04

Всемирный день борьбы с инсультом (World Stroke Day) отмечается ежегодно…

Новости Днепра
02.07.2017 11:12

Специалисты дали несколько советов о том, как защитить себя от…

Новости Днепра
26.06.2017 18:40

В департаменте здравоохранения днепровской облгосадминистрации дали советы о том, как…

Последние новости

В Каменском, 21 февраля, прямо на остановке общественного транспорта умер мужчина.

Сегодня 10:32
138
просмотров

Гражданка ударила мужа ножом в спину.

Сегодня 09:42
211
просмотров

Жителям Днепра и области напомнили, как не спровоцировать взвыв и не отравится угарным газом.

Сегодня 08:39
284
просмотров

Астрологический прогноз для всех знаков зодиака.

Сегодня 07:45
98
просмотров

Национальный банк Украины опубликовал актуальную информацию о валютных показателях в стране.

Сегодня 07:16
50
просмотров

Сегодня отмечают день памяти святых Панкратия и Никиты.

Сегодня 06:45
70
просмотров

Что ждет жителей Днепра в эти выходные?

Сегодня 06:17
75
просмотров

На ней людям рассказывали об Александре Поле.

Вчера 20:51
138
просмотров

Он не подавал признаков жизни сразу же, как только ему стало плохо.

Вчера 20:05
687
просмотров

Чрезвычайное происшествие произошло на улице Космической.

Вчера 19:27
1256
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • Акция!

    Лови момент- каждую субботу стоимость тренировок всего лишь 50 грн!

  • Акция!

    Чистка ноутбука всего за 299 грн!

  • -15%

    Акция на услуги при оформлении заказов со сверловкой через ViyarPro!

  • -20%

    Акция на стеклянное наполнение

Наверх
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com