Гимнастика Белояр

Система естественного движения1 «Белояр» состоит из простых осознанных физических упражнений, специально созданных для гармоничного развития тела и души людей любого возраста с разным уровнем физической подготовки. «Белояр» — это:

— упражнения для укрепления мышц спины и снятия боли в спине

— эффективная терапия заболеваний всего опорно-двигательного аппарата и позвоночника, в частности.

— оздоровление центральной нервной и сердечно-сосудистой систем.

— восстановление обмена веществ.

— укрепление силы, гибкости, выносливости и восприимчивости.

— зарядка энергией.

— создание равновесия между правой и левой стороной тела.

— восстановление родовой памяти.

Русский