Ульяна Супрун раскрыла секреты здорового питания ребенка

10.05.2018 15:39
просмотров

И.о. министра здравоохранения советует питаться с ребенком вместе и приучать его к здоровой пищи с раннего детства.

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун разместила на своей странице в Facebook полезный пост о том, как правильно приучить ребенка к здоровому питанию.

Супрун отмечает, что пищевые привычки привить человеку очень легко и возможно. И делать это нужно с раннего детства. Более того, каждого ребенка можно не только привлечь употреблять здоровую пищу, но и делать это с удовольствием.

В своем посте Ульяна Супрун составила список советов того, как правильно родителям научить ребенка питаться здоровее:

  1. Важно приучать ребенка к различным вкусам

И.о. министра утверждает, что не стоит заставлять ребенка есть ненавистную ему пищу. Также неправильным будет маскировать ее или прятать среди других ингредиентов блюда. Дети должны есть полезные продукты сознательно.

  1. Важно питаться с ребенком вместе и не смотреть при этом телевизор

Дети, которые питаются вместе со своей семьей, как правило, едят более здоровую пищу. Важно также обучать ребенка есть в соответствующей среде. Отвлекающие предметы могут стать причиной переедания, а впоследствии и ожирения.

  1. Необходимо установить регулярный режим питания

Нужно стараться питать каждый день в одно и то же время.

  1. Нельзя использовать пищу в качестве награды или наказания

Многие родители делают большую ошибку, когда в качестве награды за употребления какого-нибудь блюда обещают ребенку другую еду. Такие методы не способствуют здоровым пищевым привычкам.

  1. Важно, чтобы ребенок пил достаточно воды

«Общие рекомендации по питьевому режиму для ребенка:

  • дети от 1-4 лет от 2-4 стаканов

  • дети 4-8 лет: 5 стаканов

  • дети 9 -13 лет: 7-8 стаканов

  • 14 и более от 8 до 11 стаканов», — пишет Ульяна Супрун.

  1. Нужно строго ограничить еду с большим количеством калорий, жира, сахара и соли и предложить альтернативу

Ни в коем случае не разрешать ребенку употреблять много сладостей, а тем более таких вредных продуктов, как чипсы, сладкие газированные напитки и высококалорийные продукты. Из-за ароматизаторов и красителей они приучают малыша к искусственным вкусам.

  1. «Последний, ​​но самый главный совет — будьте примером для своих детей. Они всему учатся у вас», — закончила свой пост Ульяна Супрун.

Новости Днепра про Ульяна Супрун раскрыла секреты здорового питания ребенкаРусский

Автор:


  • Человек
    2018-05-18 18:51:49 Ответить

    Злые вы какие то. А мне не хватает таких руководств по правильному питанию и физических нагрузок. Ещё сайт где было бы все чтоб здоровым и воспитанным быть

  • Ласка
    2018-05-14 12:18:29 Ответить

    мда… прям такую новость сообщила… ей за это теперь надо Нобелевскую премию дать?)))

  • Олександр.
    2018-05-10 18:19:34 Ответить

    Людина не адекватна… Iй сидiть на Iгренi пiд наглядомпсихiаторiв… А воно ,пiдкреслюю :воно сидить в мiнicрах…убоiще!!!

Добавить комментарий

Новости по теме

Вблизи Днепра ребенок отравился алкоголем, выпив 300 граммов рома
Новости Днепра
Вчера 12:11

В Каменском судили маму ребенка, отравившегося 300 граммами рома.

Стоимость одежды падает, а продуктов растет: как в Днепре и области изменились цены с начала года
Новости Днепра
15.03.2024 20:12

В феврале 2024 года индекс потребительских цен в Днепропетровской области…

Ребенка украинки, которую убили в Германии, нашли: что известно
Новости мира
15.03.2024 13:43

Правоохранители разыскали новорожденную девочку, мать которой недавно нашли убитой в…

Не заметил: в Кривом Роге водитель ВАЗ сбил ребенка на зебре
Новости Днепра
15.03.2024 09:31

По предварительной информации, ребенок отделался незначительными ссадинами.

Последние новости

В Днепропетровской области возросла заболеваемость кишечными инфекциями.

Вчера 22:01
2
просмотров

В Кривом Роге появился ТГ-канал, где неизвестные выкладывают фото несовершеннолетних.

Вчера 21:32
5
просмотров

СБУ в сотрудничестве с правоохранителями Латвии обезвредила подпольный колл-центр, который выманивал деньги у граждан Европейского Союза.

Вчера 20:54
2
просмотров

Авария унесла жизни 42-летнего фермера из Днепропетровщины.

Вчера 20:19
2
просмотров

Жилой массив в Днепре почти полностью останется без воды на двое суток.

Вчера 19:34
4
просмотров

На ж/м Победа произошло ДТП.

Вчера 18:46
2
просмотров

В Днепре разоблачили юриста, который женил "уклонистов".

Вчера 18:02
4
просмотров

В Украине с помощью онлайн сервисов можно не только проверить свою кредитную историю, но и подать заявку на кредит, зарегистрировать утерю паспорта, чтобы предотвратить его использования мошенниками.

Вчера 17:25
3
просмотров

На Днепропетровщине месяцем раньше расцвела сон-трава.

Вчера 17:07
5
просмотров

В Днепре во время движения загорелось такси Uklon.

Вчера 16:20
6
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • KangooSport
    -10%

    Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!

  • TAL-MEDICAL
    Акция

    Консультация врача и УЗИ обследование

  • TAL-Medical
    15%

    Скидка на консультацию лучших специалистов!

  • Доступные врачи
    Акция!

    Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!

Наверх