Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун разместила на своей странице в Facebook полезный пост о том, как правильно приучить ребенка к здоровому питанию.
Супрун отмечает, что пищевые привычки привить человеку очень легко и возможно. И делать это нужно с раннего детства. Более того, каждого ребенка можно не только привлечь употреблять здоровую пищу, но и делать это с удовольствием.
В своем посте Ульяна Супрун составила список советов того, как правильно родителям научить ребенка питаться здоровее:
И.о. министра утверждает, что не стоит заставлять ребенка есть ненавистную ему пищу. Также неправильным будет маскировать ее или прятать среди других ингредиентов блюда. Дети должны есть полезные продукты сознательно.
Дети, которые питаются вместе со своей семьей, как правило, едят более здоровую пищу. Важно также обучать ребенка есть в соответствующей среде. Отвлекающие предметы могут стать причиной переедания, а впоследствии и ожирения.
Нужно стараться питать каждый день в одно и то же время.
Многие родители делают большую ошибку, когда в качестве награды за употребления какого-нибудь блюда обещают ребенку другую еду. Такие методы не способствуют здоровым пищевым привычкам.
«Общие рекомендации по питьевому режиму для ребенка:
дети от 1-4 лет от 2-4 стаканов
дети 4-8 лет: 5 стаканов
дети 9 -13 лет: 7-8 стаканов
14 и более от 8 до 11 стаканов», — пишет Ульяна Супрун.
Ни в коем случае не разрешать ребенку употреблять много сладостей, а тем более таких вредных продуктов, как чипсы, сладкие газированные напитки и высококалорийные продукты. Из-за ароматизаторов и красителей они приучают малыша к искусственным вкусам.
«Последний, но самый главный совет — будьте примером для своих детей. Они всему учатся у вас», — закончила свой пост Ульяна Супрун.
Автор:
В Каменском судили маму ребенка, отравившегося 300 граммами рома.
В феврале 2024 года индекс потребительских цен в Днепропетровской области…
Правоохранители разыскали новорожденную девочку, мать которой недавно нашли убитой в…
По предварительной информации, ребенок отделался незначительными ссадинами.
В Днепропетровской области возросла заболеваемость кишечными инфекциями.
В Кривом Роге появился ТГ-канал, где неизвестные выкладывают фото несовершеннолетних.
СБУ в сотрудничестве с правоохранителями Латвии обезвредила подпольный колл-центр, который выманивал деньги у граждан Европейского Союза.
Авария унесла жизни 42-летнего фермера из Днепропетровщины.
Жилой массив в Днепре почти полностью останется без воды на двое суток.
На ж/м Победа произошло ДТП.
В Днепре разоблачили юриста, который женил "уклонистов".
В Украине с помощью онлайн сервисов можно не только проверить свою кредитную историю, но и подать заявку на кредит, зарегистрировать утерю паспорта, чтобы предотвратить его использования мошенниками.
На Днепропетровщине месяцем раньше расцвела сон-трава.
В Днепре во время движения загорелось такси Uklon.
Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
Консультация врача и УЗИ обследование
Скидка на консультацию лучших специалистов!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!
Злые вы какие то. А мне не хватает таких руководств по правильному питанию и физических нагрузок. Ещё сайт где было бы все чтоб здоровым и воспитанным быть
мда… прям такую новость сообщила… ей за это теперь надо Нобелевскую премию дать?)))
Людина не адекватна… Iй сидiть на Iгренi пiд наглядомпсихiаторiв… А воно ,пiдкреслюю :воно сидить в мiнicрах…убоiще!!!