Супрун поделилась секретами легкого понедельника

07.05.2018 15:08
просмотров
Чтобы чувствовать себя хорошо и спокойно, и.о. министра уверена, что нужно постоянно заниматься медитацией и физической активностью.

Об этом сообщает «Комментарии.ua».

Сегодня понедельник. Многие называют этот день тяжелым и чувствуют себя раздражительными или беспокойными. Но только не исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун. Она знает, как сделать понедельник легким и беззаботным и этим поделилась со всеми украинцами.

«Понедельник может быть дополнительным стрессом для всех — множество дел, новые задачи, важные встречи. Если вы сегодня или в другие дни чувствуете себя беспокойно, забываете мелочи, немного раздражительны — не переживайте, это обычные вещи, которые время от времени случаются с каждым человеком. Иногда все мы испытываем стресс», — написала Супрун.

Вот только не нормально, по мнению Супрун, когда стресс переходит в хроническую форму. Такая ситуация способна негативно отразиться на здоровье.

«Перегрузки на работе, неурядицы в семье или другие проблемы, которые начинают случаться ежедневно, могут приводить к хроническому стрессу. Если день в день находиться в таком состоянии — это начинает влиять на работу мозга. Хронический стресс мешает эффективно работать, учиться, общаться с другими и может привести к депрессии», — добавила она.

Ульяна Супрун заявила, что справиться с хронической усталостью и стрессом помогут медитация и физические упражнения. И не важно, что это будут за занятия, главное, чтобы они были по душе. Только в таком случае можно будет заметить улучшения не только физического здоровья, но и душевного.

  • Stas Stasov
    2018-05-07 18:27:46 Ответить

    Медитация? Ну-ну, по ней и видно, что только и медитирует, противно на эту тварь смотреть

    Да(4)Нет(1)

Добавить комментарий

Новости по теме

Новости Украины
26.05.2018 11:17

Ульяна Супрун рассказала об одном важном заблуждении о вакцинации, которое…

Новости Украины
26.05.2018 08:55

Ульяна Супрун рассказала новые подробности новой медицинской реформы, которые связаны…

Новости Украины
23.05.2018 11:41

Из-за не соблюдения нормативов в салонах красоты украинцы могут подхватить…

Новости Украины
22.05.2018 11:14

Ульяна Супрун уверена, что физкультура должна стать неотъемлемый частью жизни…

Последние новости

Недавно был вынесен вердикт по делу ПриватБанка и А-банка Игоря и Григория Суркисов, а также жены экс-совладельца банка Геннадия Боголюбова – Елены Боголюбовой.

Сегодня 08:56
58
просмотров

За 4 месяца сотрудники Приднепровской ж/д отремонтировали около 2,4 тысяч грузовых вагонов.

Вчера 21:00
74
просмотров

Президент Украины заявил, что доля IT-отрасли в украинском ВВП превышает 3%.

Вчера 20:35
46
просмотров

За 4 месяца военизированная охрана регионального филиала «Приднепровской ж/д» «Укрзализныця» предотвратила 214 краж.

Вчера 20:10
57
просмотров

В Днепре горожане прибегают к крайним мерам для выживания.

Вчера 19:40
1859
просмотров

Сегодня, 27 мая, все украинцы смогут наблюдать одно из редких природных явлений.

Вчера 19:08
2762
просмотров

На указанные в данном рейтинге петиции в городской совет Днепра все еще продолжается сбор подписей.

Вчера 18:36
298
просмотров

Сотрудники ГСЧС Украины в Днепропетровской области опубликовали оперативную информацию за 26 мая 2018 года.

Вчера 17:35
145
просмотров

Городское совет опубликовал решение, согласно которому КП «Днепрводоканал» получает разрешение на проведение работ по замене подземных труб.

Вчера 17:06
332
просмотров

Некоторые граждане Украины считают, что в стране нужно запретить один из видов вмешательства в комплектацию автомобилей.

Вчера 16:08
884
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • -20%

    Додаткова знижка до Вашої дисконтної карти!

  • -50%

    Лучшие предложения в новом каталоге!

  • Акция!

    4000 бонусов за олимпиаду по гаджетознанию

  • -60%

    Знижки до 60% на прикраси Pandora!

Наверх