Супрун поделилась секретами легкого понедельника
Об этом сообщает «Комментарии.ua».
Сегодня понедельник. Многие называют этот день тяжелым и чувствуют себя раздражительными или беспокойными. Но только не исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун. Она знает, как сделать понедельник легким и беззаботным и этим поделилась со всеми украинцами.
«Понедельник может быть дополнительным стрессом для всех — множество дел, новые задачи, важные встречи. Если вы сегодня или в другие дни чувствуете себя беспокойно, забываете мелочи, немного раздражительны — не переживайте, это обычные вещи, которые время от времени случаются с каждым человеком. Иногда все мы испытываем стресс», — написала Супрун.
Вот только не нормально, по мнению Супрун, когда стресс переходит в хроническую форму. Такая ситуация способна негативно отразиться на здоровье.
«Перегрузки на работе, неурядицы в семье или другие проблемы, которые начинают случаться ежедневно, могут приводить к хроническому стрессу. Если день в день находиться в таком состоянии — это начинает влиять на работу мозга. Хронический стресс мешает эффективно работать, учиться, общаться с другими и может привести к депрессии», — добавила она.
Ульяна Супрун заявила, что справиться с хронической усталостью и стрессом помогут медитация и физические упражнения. И не важно, что это будут за занятия, главное, чтобы они были по душе. Только в таком случае можно будет заметить улучшения не только физического здоровья, но и душевного.
Yuliya Yuliya
Автор:
Новости по теме
Определился победитель финальной серии за "золото" мужской Суперлиги Украины по…
Необычный рекорд установила украинская бегунья.
Спортсменка из Днепра Рафаэль Казбекова завоевала "бронзу" на молодежном Кубке…
Очередной неудачный матч от подопечных Максимова.
Последние новости
Если у жителя Днепра меньше 15 лет официального трудового стажа и он достиг пенсионного возраста, то на пенсию он сможет выйти только в 65 лет и сможет получать государственную социальную помощь, а не пенсию.
В Днепре Новый мост застрял в пробках.
Уже скоро мы будем отмечать Пасху - в этом году праздник будет 5 мая.
Сегодня район Подстанции и конец проспекта Науки (Гагарина) считаются одними из самых престижных в Днепре. Тут есть торговый центр, множество магазинов, а транспортная развязка позволяет добраться в любую точку Днепра.
В Днепре и области начали расти цены на бензин.
В Раде отложили голосование за переименование городов Днепропетровской области.
Временную защиту, срок которой должен завершиться 30 июня, планируют продлить для всех украинских беженцев.
В Павлограде на Днепропетровщине грузовик ушел под землю.
В Днепре работает блошиный рынок, куда можно принести все старые вещи, купленные 30-50 лет назад. Они считаются антиквариатом и за них можно выручить различные суммы. Но можно продать такие вещи и в интернете – просто выставив фото раритета.
Представительницы Украины на Евровидении уже отправились в шведский Мальме, где в этом году пройдет песенный конкурс.
АКЦИИ КОМПАНИЙ
-10%Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
АкцияКонсультация врача и УЗИ обследование
- 15%
Скидка на консультацию лучших специалистов!
- Акция!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!
Медитация? Ну-ну, по ней и видно, что только и медитирует, противно на эту тварь смотреть