Как загорать без вреда для здоровья?

«Существует ошибочное мнение, что загар полезен, потому что так мы получаем витамин D. Необходимое количество этого витамина организм производит и во время прогулок в парке, для этого не обязательно лежать на пляже. Не советую вообще людям загорать, поскольку солнечные ожоги – это прямой путь к раку кожи. Особенно опасен загар для маленьких детей – у них нежная кожа, которая более чувствительна к солнечным ожогам. Солнечный ожог, который получил ребенок, может дать о себе знать во взрослом возрасте смертельной болезнью», — рассказал Сергей Азатян.

Он добавил, что никакие кремы и масла не защищают человека от ожогов кожи, а лишь маскируют их симптомы. Даже намазавшись солнцезащитными кремами, ультрафиолет все равно влияет на кожу и приводит к более быстрому старению, растет и риск заболевания раком кожи.

Главный врач городского Центра здоровья Алла Толчинский рассказала, что если очень хочется загорать, то лучше это делать в тени до 11:00 или после 16:00:

«Пребывание на пляже также должно быть дозированным, лучше постепенно увеличивать время провождения на солнце. Помните, купаясь вы также загораете, поэтому лучше надевать легкую футболку, чтобы не обгорели плечи и спина. Находясь на пляже, следует не забывать пить воду, потому что организм перегревается и может получить тепловой или солнечный удар».

Сергей Азатян напомнил днепропетровцам и о вреде соляриев:

«В развитых европейских странах их уже давно запретили. Модницы, которые сейчас загорают в солярии, рискуют через лет 10 получить старую и дряблой кожу, которую никакими кремами не спасти. Подумайте, стоит ли рисковать своим здоровьем и жизнью ради модного цвета кожи».

Он добавил, что у людей до 35 лет, которые посещали солярий более одного раза в месяц на 40% увеличивается шансы заболеть раком кожи.

По словам главного маммолога и онколога департамента, ежегодно в Днепропетровске регистрируются около 550 случаев злокачественных новообразований кожи и более 100 случаев злокачественной меланомы. В зоне риска находятся те, кто получал солнечные ожоги, имеют очень светлую кожу, родинки и веснушки.

Русский

Автор: