Что дает спорт детям

13.04.2017 10:42
просмотров
Каждый знает о пользе физических упражнений и спортивных тренировках.

У некоторых родителей существует мнение, что ребенок не нуждается в занятиях спортом по причине своего активного образа жизни. Другие родители не спешат отдавать своих малышей в спорт из-за страха, что ребенок получит травмы, однако риск получить травму по неосторожности во время игры гораздо выше, чем на тренировке под присмотром опытного педагога.

Все привычки и образ жизни формируются с ранних лет, происходит закладка фундамента того, как ребенок впоследствии будет относиться к здоровому питанию и спорту.

Занятия в спортивных секциях прививают малышу желание вести здоровый образ жизни, становиться целеустремленным, что особенно важно во «взрослой» жизни.

Польза спорта для детского организма

Достоинства спорта для детей:

  1. Развивается коммуникабельность и настойчивость, а также ребенок находит друзей по интересам, которые увлечены одним и тем же.
  2. Улучшается состояние здоровья. Во время тренировки укрепляются мышцы, позвоночник занимает анатомически правильное положение. Обеспечивается умеренная нагрузка на сердце, за счет этого кровь быстрее обогащается кислородом и поступает в головной мозг.
  3. Нормализуется психологическое состояние. Доказано, что физические упражнения успокаивают нервную систему, происходит «выплеск» негативных эмоций. Гиперактивный ребенок, занимающийся спортом, более уравновешен и эмоционально стабилен.
  4. Не существует противопоказаний. Даже больным детям с физическими ограничениями и ослабленным иммунитетом рекомендовано выполнять простую зарядку, которая благотворно влияет на общее состояние организма. Со временем малыш окрепнет, его тело привыкнет к ежедневным нагрузкам, и посещение спортивной секции станет возможным.
  5. Формируется характер. Спорт оказывает прямое влияние на характер малыша, который, благодаря графику посещений секции, становится собранным и ответственным.
  6. Развивается самостоятельность, дети, посещающие спортивные секции, раньше «взрослеют».

Рекомендованные виды спорта для детей младшего возраста

Различные направления в спорте, которые подбираются в зависимости от индивидуальных предпочтений ребенка:

  • восточные единоборства – обеспечивают гармоничное развитие организма, учат правильному дыханию и дисциплинируют. Дети учатся не только боевым приемам, но и философии, что тот бой считается лучшим, которого не было;
  • гимнастика – формирует гибкость и ловкость движений, состоит из упражнений на растяжку и работу со снарядами;
  • футбол – занятия тренируют выносливость и работу в команде;
  • бальные танцы, которые признаны одним из направлений спорта, – способствуют формированию правильной осанки, позволяют развить тело не только физически, но и получить духовное «насыщение».

С какого возраста отдавать ребенка в спортивную секцию?

На этот вопрос нет точного ответа, все зависит от индивидуальных особенностей развития малыша, а также пола ребенка и его предрасположенности. При этом желание заниматься спортом должно обязательно исходить именно от ребенка, а не только от его родителей.

Для каждого вида спорта существуют свои возрастные ограничения, которые нужно учитывать, выбирая направление. В основном набор деток осуществляется в возрасте 4-5 лет, однако малыш в возрасте 3 лет также может посещать тренировки, при условии что он «созрел» по мнению родителей или тренера.

Прививать положительное отношение малыша к спорту можно с ранних лет, существуют направления «йога для детей» или тренировки вместе с мамами, в которых малыш привыкает выполнять физические упражнения.

Главные новости Днепра в Telegram

Добавить комментарий

Последние новости

С начала года плательщики ГНИ в Центральном районе города Днепр заплатили более 413 миллионов гривен единого социального взноса(ЕСВ).

Вчера 20:58
18
просмотров

В Соборном районе Днепра произошла драка со стрельбой. В результате потасовки один человек получил огнестрельное ранение.

Вчера 19:40
174
просмотров

судья Бабушкинского районного суда в Днепре подозревается в краже кальсон из магазина спортивных товаров.

Вчера 18:44
64
просмотров

Лучшими пулеметчиками в зоне АТО признали днепровских воинов.

Вчера 17:18
340
просмотров

Индустриальный парк в г. Днепре — это высокооплачиваемые рабочие места, современная инфраструктура для горожан и благоприятные условия ведения бизнеса для инвесторов.

Вчера 16:33
51
просмотров

Всё произошло в ночь на 27 мая в Покровском районе.

Вчера 15:26
1603
просмотров

Проезд будет ограничен в связи с проведением международного полумарафона INTERPIPE Dnipro Half Marathon 2017.

Вчера 15:00
547
просмотров

Департамент ЖКХ потратил 3 млн.грн., которые предполагалось использовать на реализацию программы «Безопасный город».

Вчера 14:23
265
просмотров

26 мая, исполнился ровно год с момента открытия уличной экспозиции Музея АТО в Днепре «Дорогами Донбасса».

Вчера 13:28
223
просмотров

Возможности для фальсификаций техосмотра (ТО) все равно остаются.

Вчера 12:43
2088
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • Акция

    -50% на классические костюмы!

  • Акция

    Купи ранец — получи подарки!

  • Акция

    скидки до -40%* на самую яркую одежду и обувь

  • Акция

    -30% на обувь коллекции весна-лето 2017!

Наверх