Что дает спорт детям

13.04.2017 10:42
просмотров
Каждый знает о пользе физических упражнений и спортивных тренировках.

У некоторых родителей существует мнение, что ребенок не нуждается в занятиях спортом по причине своего активного образа жизни. Другие родители не спешат отдавать своих малышей в спорт из-за страха, что ребенок получит травмы, однако риск получить травму по неосторожности во время игры гораздо выше, чем на тренировке под присмотром опытного педагога.

Все привычки и образ жизни формируются с ранних лет, происходит закладка фундамента того, как ребенок впоследствии будет относиться к здоровому питанию и спорту.

Занятия в спортивных секциях прививают малышу желание вести здоровый образ жизни, становиться целеустремленным, что особенно важно во «взрослой» жизни.

Польза спорта для детского организма

Достоинства спорта для детей:

  1. Развивается коммуникабельность и настойчивость, а также ребенок находит друзей по интересам, которые увлечены одним и тем же.
  2. Улучшается состояние здоровья. Во время тренировки укрепляются мышцы, позвоночник занимает анатомически правильное положение. Обеспечивается умеренная нагрузка на сердце, за счет этого кровь быстрее обогащается кислородом и поступает в головной мозг.
  3. Нормализуется психологическое состояние. Доказано, что физические упражнения успокаивают нервную систему, происходит «выплеск» негативных эмоций. Гиперактивный ребенок, занимающийся спортом, более уравновешен и эмоционально стабилен.
  4. Не существует противопоказаний. Даже больным детям с физическими ограничениями и ослабленным иммунитетом рекомендовано выполнять простую зарядку, которая благотворно влияет на общее состояние организма. Со временем малыш окрепнет, его тело привыкнет к ежедневным нагрузкам, и посещение спортивной секции станет возможным.
  5. Формируется характер. Спорт оказывает прямое влияние на характер малыша, который, благодаря графику посещений секции, становится собранным и ответственным.
  6. Развивается самостоятельность, дети, посещающие спортивные секции, раньше «взрослеют».

Рекомендованные виды спорта для детей младшего возраста

Различные направления в спорте, которые подбираются в зависимости от индивидуальных предпочтений ребенка:

  • восточные единоборства – обеспечивают гармоничное развитие организма, учат правильному дыханию и дисциплинируют. Дети учатся не только боевым приемам, но и философии, что тот бой считается лучшим, которого не было;
  • гимнастика – формирует гибкость и ловкость движений, состоит из упражнений на растяжку и работу со снарядами;
  • футбол – занятия тренируют выносливость и работу в команде;
  • бальные танцы, которые признаны одним из направлений спорта, – способствуют формированию правильной осанки, позволяют развить тело не только физически, но и получить духовное «насыщение».

С какого возраста отдавать ребенка в спортивную секцию?

На этот вопрос нет точного ответа, все зависит от индивидуальных особенностей развития малыша, а также пола ребенка и его предрасположенности. При этом желание заниматься спортом должно обязательно исходить именно от ребенка, а не только от его родителей.

Для каждого вида спорта существуют свои возрастные ограничения, которые нужно учитывать, выбирая направление. В основном набор деток осуществляется в возрасте 4-5 лет, однако малыш в возрасте 3 лет также может посещать тренировки, при условии что он «созрел» по мнению родителей или тренера.

Прививать положительное отношение малыша к спорту можно с ранних лет, существуют направления «йога для детей» или тренировки вместе с мамами, в которых малыш привыкает выполнять физические упражнения.

Добавить комментарий

Последние новости

Мужчина проводил незаконные действия с земельными участками.

Сегодня 12:36
23
просмотров

Состав «королевского клуба» пополнил бывший игрок «Днепра».

Сегодня 12:32
40
просмотров

Подробности о регате «Giraglia Rolex Cup».

Сегодня 12:00
75
просмотров

Правоохранители будут бороться с нарушением таможенных правил и пресечением любых коррупционных схем.

Сегодня 11:55
48
просмотров

Что делают в Подгородном, чтобы не допустить повторения трагедии.

Сегодня 11:27
226
просмотров

За первую половину 2018 года в фискальные органы в Днепропетровской области поступило 294 письменных обращений граждан.

Сегодня 11:26
37
просмотров

В 2018 году ДНУ отпразднует столетний юбилей.

Сегодня 10:58
111
просмотров

В Кривом Роге пьяный водитель «Nissan Almera» сбил на смерть 2 девушек и влетел после этого в кювет.

Сегодня 10:28
484
просмотров

За день до смерти камеры видеонаблюдения показали, где был гражданин.

Сегодня 10:17
1656
просмотров

Пострадавшего госпитализировали с многочисленными ожогами.

Сегодня 10:09
206
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • -50%

    «ЧАСЫ ЗА ПОЛЦЕНЫ, ОСТАЛЬНОЕ — НА ОТДЫХ!» ЛЕТНЯЯ АКЦИЯ от ДЕКА

  • -70%

    У Vitto Rossi -30% НА ОДНУ ПАРУ -70% НА ДРУГУ ПАРУ!

  • -50%

    SALE up to -50%!

  • -50%

    Зустрічай шалені знижки до -50% в oodji 

Наверх