Что дает спорт детям

13.04.2017 10:42
просмотров
Каждый знает о пользе физических упражнений и спортивных тренировках.

У некоторых родителей существует мнение, что ребенок не нуждается в занятиях спортом по причине своего активного образа жизни. Другие родители не спешат отдавать своих малышей в спорт из-за страха, что ребенок получит травмы, однако риск получить травму по неосторожности во время игры гораздо выше, чем на тренировке под присмотром опытного педагога.

Все привычки и образ жизни формируются с ранних лет, происходит закладка фундамента того, как ребенок впоследствии будет относиться к здоровому питанию и спорту.

Занятия в спортивных секциях прививают малышу желание вести здоровый образ жизни, становиться целеустремленным, что особенно важно во «взрослой» жизни.

Польза спорта для детского организма

Достоинства спорта для детей:

  1. Развивается коммуникабельность и настойчивость, а также ребенок находит друзей по интересам, которые увлечены одним и тем же.
  2. Улучшается состояние здоровья. Во время тренировки укрепляются мышцы, позвоночник занимает анатомически правильное положение. Обеспечивается умеренная нагрузка на сердце, за счет этого кровь быстрее обогащается кислородом и поступает в головной мозг.
  3. Нормализуется психологическое состояние. Доказано, что физические упражнения успокаивают нервную систему, происходит «выплеск» негативных эмоций. Гиперактивный ребенок, занимающийся спортом, более уравновешен и эмоционально стабилен.
  4. Не существует противопоказаний. Даже больным детям с физическими ограничениями и ослабленным иммунитетом рекомендовано выполнять простую зарядку, которая благотворно влияет на общее состояние организма. Со временем малыш окрепнет, его тело привыкнет к ежедневным нагрузкам, и посещение спортивной секции станет возможным.
  5. Формируется характер. Спорт оказывает прямое влияние на характер малыша, который, благодаря графику посещений секции, становится собранным и ответственным.
  6. Развивается самостоятельность, дети, посещающие спортивные секции, раньше «взрослеют».

Рекомендованные виды спорта для детей младшего возраста

Различные направления в спорте, которые подбираются в зависимости от индивидуальных предпочтений ребенка:

  • восточные единоборства – обеспечивают гармоничное развитие организма, учат правильному дыханию и дисциплинируют. Дети учатся не только боевым приемам, но и философии, что тот бой считается лучшим, которого не было;
  • гимнастика – формирует гибкость и ловкость движений, состоит из упражнений на растяжку и работу со снарядами;
  • футбол – занятия тренируют выносливость и работу в команде;
  • бальные танцы, которые признаны одним из направлений спорта, – способствуют формированию правильной осанки, позволяют развить тело не только физически, но и получить духовное «насыщение».

С какого возраста отдавать ребенка в спортивную секцию?

На этот вопрос нет точного ответа, все зависит от индивидуальных особенностей развития малыша, а также пола ребенка и его предрасположенности. При этом желание заниматься спортом должно обязательно исходить именно от ребенка, а не только от его родителей.

Для каждого вида спорта существуют свои возрастные ограничения, которые нужно учитывать, выбирая направление. В основном набор деток осуществляется в возрасте 4-5 лет, однако малыш в возрасте 3 лет также может посещать тренировки, при условии что он «созрел» по мнению родителей или тренера.

Прививать положительное отношение малыша к спорту можно с ранних лет, существуют направления «йога для детей» или тренировки вместе с мамами, в которых малыш привыкает выполнять физические упражнения.

Главные новости Днепра в Telegram

Добавить комментарий

Последние новости

Финальный отбор представителя Украины на главный песенный конкурс Европы не обошелся без скандалов.

Сегодня 00:01
99
просмотров

Жители Днепра жалуются на неподходящие для пешеходов условия в одной из пешеходных зон Днепра.

Вчера 21:03
117
просмотров

На улице Рабочей столкнулись легковушка и маршрутка.

Вчера 20:24
1673
просмотров

Закон об реинтеграции Донбасса уже начал действовать в Украине.

Вчера 20:03
109
просмотров

Днепровский ученый попал в один из всеукраинских рейтингов.

Вчера 19:08
344
просмотров

Вчера на улице передовой лоб в лоб столкнулись легковой автомобиль и маршрутка.

Вчера 18:07
280
просмотров

Группа быстрого реагирования преследовала разбойников, которые убегали на автомобиле.

Вчера 17:56
1218
просмотров

Флаг нашей олимпийской команды понесет человек, добывший для сборной единственную медаль.

Вчера 17:39
64
просмотров

На резкое оскорбление в сторону и.о. министра здравоохранения отреагировал премьер-министр Украины.

Вчера 16:45
450
просмотров

Школы Днепропетровской области были проверены на соблюдение правил пожарной безопасности.

Вчера 15:34
123
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • Акция!

    Наша фишка дарит Вам 20 грн!

  • Акция!

    З Women’secret весна починається раніше!

  • -60%

    Fellini final sale

  • -25%

    Скидка на наборы Lego Friends

Наверх