Что дает спорт детям

13.04.2017 10:42
просмотров
Каждый знает о пользе физических упражнений и спортивных тренировках.

У некоторых родителей существует мнение, что ребенок не нуждается в занятиях спортом по причине своего активного образа жизни. Другие родители не спешат отдавать своих малышей в спорт из-за страха, что ребенок получит травмы, однако риск получить травму по неосторожности во время игры гораздо выше, чем на тренировке под присмотром опытного педагога.

Все привычки и образ жизни формируются с ранних лет, происходит закладка фундамента того, как ребенок впоследствии будет относиться к здоровому питанию и спорту.

Занятия в спортивных секциях прививают малышу желание вести здоровый образ жизни, становиться целеустремленным, что особенно важно во «взрослой» жизни.

Польза спорта для детского организма

Достоинства спорта для детей:

  1. Развивается коммуникабельность и настойчивость, а также ребенок находит друзей по интересам, которые увлечены одним и тем же.
  2. Улучшается состояние здоровья. Во время тренировки укрепляются мышцы, позвоночник занимает анатомически правильное положение. Обеспечивается умеренная нагрузка на сердце, за счет этого кровь быстрее обогащается кислородом и поступает в головной мозг.
  3. Нормализуется психологическое состояние. Доказано, что физические упражнения успокаивают нервную систему, происходит «выплеск» негативных эмоций. Гиперактивный ребенок, занимающийся спортом, более уравновешен и эмоционально стабилен.
  4. Не существует противопоказаний. Даже больным детям с физическими ограничениями и ослабленным иммунитетом рекомендовано выполнять простую зарядку, которая благотворно влияет на общее состояние организма. Со временем малыш окрепнет, его тело привыкнет к ежедневным нагрузкам, и посещение спортивной секции станет возможным.
  5. Формируется характер. Спорт оказывает прямое влияние на характер малыша, который, благодаря графику посещений секции, становится собранным и ответственным.
  6. Развивается самостоятельность, дети, посещающие спортивные секции, раньше «взрослеют».

Рекомендованные виды спорта для детей младшего возраста

Различные направления в спорте, которые подбираются в зависимости от индивидуальных предпочтений ребенка:

  • восточные единоборства – обеспечивают гармоничное развитие организма, учат правильному дыханию и дисциплинируют. Дети учатся не только боевым приемам, но и философии, что тот бой считается лучшим, которого не было;
  • гимнастика – формирует гибкость и ловкость движений, состоит из упражнений на растяжку и работу со снарядами;
  • футбол – занятия тренируют выносливость и работу в команде;
  • бальные танцы, которые признаны одним из направлений спорта, – способствуют формированию правильной осанки, позволяют развить тело не только физически, но и получить духовное «насыщение».

С какого возраста отдавать ребенка в спортивную секцию?

На этот вопрос нет точного ответа, все зависит от индивидуальных особенностей развития малыша, а также пола ребенка и его предрасположенности. При этом желание заниматься спортом должно обязательно исходить именно от ребенка, а не только от его родителей.

Для каждого вида спорта существуют свои возрастные ограничения, которые нужно учитывать, выбирая направление. В основном набор деток осуществляется в возрасте 4-5 лет, однако малыш в возрасте 3 лет также может посещать тренировки, при условии что он «созрел» по мнению родителей или тренера.

Прививать положительное отношение малыша к спорту можно с ранних лет, существуют направления «йога для детей» или тренировки вместе с мамами, в которых малыш привыкает выполнять физические упражнения.

Главные новости Днепра в Telegram

Добавить комментарий

Последние новости

Житель Днепра опубликовал в социальной сети пост с информацией о злоумышленнике, который пытался вскрыть и угнать его авто.

Сегодня 12:46
56
просмотров

Это связано с понижение пассажиропотока по объективным причинам окончания курортного сезона.

Сегодня 12:07
20
просмотров

Житель Днепропетровской области показал полицейским целый схрон боеприпасов, который он нашел в лесной чаще.

Сегодня 12:00
50
просмотров

Два города - Днепр и Львов - одержали победу в категории открытых городов на форуме Open Data Awards!

Сегодня 11:46
40
просмотров

А ведь КП «Днепродорсервис» предупреждали о том, что неработающий светофор может привести к трагедии.

Сегодня 11:30
3262
просмотров

Представители Министерств иностранных дел Украины и Македонии, Павел Климкин и Никола Димитров, обсудили возможность безвизового режима между странами.

Сегодня 11:18
67
просмотров

«Ребенок имеет право» - именно так называется новый спектакль, который подготавливают для детей актеры областного молодежного театра.

Сегодня 10:46
19
просмотров

После опроса стало известно, что фаворитами среди кандидатов в президенты стали Юлия Тимошенко, возглавляющая партию «Батькивщина», Петр Порошенко и Юрий Бойко.

Сегодня 10:26
71
просмотров

Своевременное начало отопительного сезона зависит, в частности, от расчетов теплопредприятий Днепропетровщины за потребленный газ.

Сегодня 10:07
12
просмотров

Авиакомпания запустила на своем сайте сервис «Планировщик путешествий», который должен помочь пользователям подобрать верный маршрут для поездки.

Сегодня 10:01
29
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • Акция!

    В комплекте дешевле!

  • Акция!

    СКИДКА -100% уже в Vitto Rossi!!!

  • Акция!

    -50% на обувь

  • Акция!

    билеты на Dnipro Fashion Days со скидкой -50%

Наверх