Завтра, 28 червня, Землю накриє затяжна магнітна буря. Удари будуть три дні поспіль – до 30 червня.
Зазначається, що потужність бурі не перевищить трьох балів.
Найбільше від спалахів на Сонці зазвичай страждають метеозалежні люди. У такі дні вони можуть відчувати загальне нездужання, біль голови, слабкість у тілі, ломоту суглобів і запаморочення.
Як захиститися від магнітних бур
Лікарі радять дотримуватись у такі дні нормального графіка дня, повноцінно спати (не менше 7-9 годин), правильно харчуватися, більше дихати свіжим повітрям та вживати достатню кількість води.
У ці дні не займайтеся важкими фізичними навантаженнями, а інтенсивні заняття спортом замініть на легкі пробіжки або басейн.
Поліпшити стан допоможе контрастний душ, прогулянка парком, відпочинок, достатня кількість води тощо.
З раціону варто виключити гостру, жирну, шкідливу їжу та алкоголь. Бажано додати більше фруктів та овочів, також замініть каву зеленим або трав’яним чаєм.
Нагадаємо, раніше ми писали, що у липні Землю накриють п’ять магнітних бур: як вберегтися дніпрянам.
Читайте також:
