Во время такого движения спортсмен выполняет различные элементы слалома, джибб – вращения на фигурах а также прыжки, перевороты и прочие трюки различной сложности на флете. Поскольку вейкбординг является очень зрелищным видом спорта, соревнования по нему проводятся на лучших водных курортах мира.
На первый взгляд кажется, что этот вид спорта слишком сложный и подходит исключительно профессиональным спортсменам. Удивительно, но заниматься вейкбордингом может практически каждый взрослый и большинство детей (рекомендовно с 12 лет)! С опытным инструктором за несколько занятий Вы сможете уверенно держаться на вейке, выполнять базовые фигуры и делиться фото- и видеоматериалами своих успехов с родными и в соцсетях!
Виды вейкбординга
Вейкбординг делится на катерный и кабельный виды.
Катерный вейкбординг – райдер держится за фал и передвигается вслед за специальным спортивным катером-буксировщиком. Катер имеет дополнительный балласт и движется со скоростью 30 – 40 километров в час. За ним остается высокая волна, которую спортсмен использует в качестве трамплина для выполнения различных трюков. К безусловным плюсам катерного вейкбординга можно отнести свободу маневра. Из минусов – высокая стоимость, наличие исключительно горизонтальной тяги и сомнительная экологичность двигателя катера.
Кабельный вейкбординг – райдер движется при помощи канатно-буксировочной установки, которая заменяет катер. Установки бывают кольцевыми и реверсивными. В кольцевых установках спортсмены движутся по кругу и могут одновременно кататься до 11 человек. В реверсивных предусмотрено движение вперед-назад и кататься может только один человек. Кольцевые лебедки устанавливают в вейк-парках. Водная поверхность вейк-парков оборудуется трамплинами или другими фигурами, которые используются спортсменами для выполнения трюков. Это направление имеет ряд преимуществ по сравнению с катерным – экологичность, невысокая стоимость, высокий уровень безопасности спортсменов и другие.
Кабельный вейкбординг обеспечивает райдеру не только горизонтальную тягу, как при катерной буксировке, но и вертикальную. Это предоставляет новичкам отличные возможности для катания. Кабельный вейкбординг не предусматривает ограничений по возрасту райдеров и получать удовольствие от катания можно с первого занятия.
Почему стоит обязательно попробовать вейкбординг
Вейкбординг – не только экстремальный, но очень полезный вид спорта. Несколько его преимуществ:
- Эффективное упражнение для всего тела – требует много сил для выполнения трюков.
- Укрепляет мышцы рук и ног – райдер должен сгибаться, сопротивляться и удерживать позиции в течение нескольких периодов времени.
- Повышает гибкость рук и ног – все прыжки и повороты, выполняемые во время вейкбординга, требуют гибкости рук и ног, чтобы избежать травм.
- Улучшает время реакции – регулярная практика улучшает время реакции и способность адаптироваться к разнице в воде, направлении.
- Улучшает навыки плавания, ведь во время катания райдер не раз оказывается в воде.
- Улучшает умственную концентрацию и освежает ум – адреналина достаточно, чтобы отвлечь вейкбордиста от ежедневных стрессоров. Плюс эндорфины от физической активности – верный путь к счастью!
- Возможность общения – вейкбордингом можно заниматься вместе с семьей, друзьями или воспользоваться возможностью познакомиться с новыми людьми.
- Тренирует вестибулярный аппарат при осевых вращениях на воде.
Обучение вейкбордингу или с чего начать
Обучение следует начинать именно в вейк-парках с профессиональными инструкторами, которые помогут подобрать необходимую экипировку и крепления для вейкборда. Тренировки начинаются с обучения движению на доске по водной глади, после чего изучаются элементы слалома. На начальных этапах обучения огромное внимание уделяется безопасности – новички должны быть оснащены спасательными жилетами. Рядом с райдером-новичком всегда должен находиться инструктор, так как резкие падения и уход спортсмена под воду на первых порах просто неизбежны. И, несомненно, райдер обязан уметь плавать!
Основное снаряжение для вейкбординга – вейкборд, шлем, спасательный жилет, ботинки, перчатки и гидрокостюм. При катании на вейке нужно обязательно надевать гидрокостюм для поддержания комфортной температуры тела.
Несколько важных советов для новичков:
- Считается, что для начального знакомства с вейкбордингом и отработки трюков лучше использовать реверсивные установки – они позволяют осуществить большое количество подходов и хорошенько отточить движения. Хотя некоторые инструкторы настаивают, что лучше начинать кататься именно следом за катером. В этом варианте старт осуществляется из воды, что делает подъем на вейке более плавным и естественным.
- Для лучшей управляемости вейк рекомендуется брать чуть больше, чем подходящий по ростовке. Стойку лучше ставить направленную – сначала определить ведущую ногу (она шагает первой после толчка). Рекомендации по углам: задняя нога – 0 градусов, передняя нога – крепление под углом 15-20 градусов. Расстояние между креплениями должно быть такое, при котором Вам удобно присесть, без ощущения дискомфорта. Крепления нужны с таким механизмом, который даст возможность быстро освободиться от вейка в случае необходимости. Предварительно лучше несколько раз снять-одеть вейк перед стартом.
- Жилет и шлем должны быть обязательно. Шлем необходимо выбирать с защитой ушей – это спасет их от гидроудара при падении.
- Первый раз ставать лучше на водные лыжи. Они позволяют райдеру понять мозгом и телом как правильно вести себя и балансировать на воде. На каждом повороте есть свое натяжение троса, лыжи помогут лучше освоиться с прохождением поворотов.
- После того, как стал понятен принцип вхождения в поворот и уверенного удержания на воде, можно пробовать борд. Кто-то может попробовать встать на вейкборд уже на первом занятии, кто-то – на втором. За 2-3 недели занятий можно смело осваивать основные элементы – Смена ноги, Олли, Заезд на фигуры и т.п.
Техника выполнения базовых трюков вейкбординга
- Главный элемент любого трюка в вейкбординге – зарезка (APPROACH). Интенсивность и длина зарезки для каждого трюка отличается, какой именно она должна быть, райдер определяет для себя самостоятельно. Стоит отметить лишь основные правила:
— любая зарезка должна начинаться в более медленном темпе, а заканчиваться в более быстром. По мере приближения к волне очень важно зарезаться таким образом, чтобы скорость плавно увеличивалась.
— чтобы исключить провисание фала и рывка, следует начинать зарезку плавно без резких движений.
— в процессе зарезки вес распределяется строго одинаково на переднюю и заднюю ноги (50 на 50).
- Один из базовых трюков на вейкборде – прыжок (Олли). Трюк используется при заходе на фигуры в парке, движение должно быть четким и быстрым. Техника выполнения прыжка Олли следующая:
— скользим по воде прямо, держа фал передней рукой, слегка согнув в локте;
— вес тела переносим на заднюю ногу, освободив переднюю;
— резким движением поднимаем переднюю ногу;
— толкаемся от воды, подтягиваем заднюю ногу, приводя тем самым доску в горизонтальное положение.
- Рейли — это один из базовых трюков, в котором доска поднимается выше головы райдера, происходит это за счет отведения всего тела назад и его выпрямления после отталкивания от воды за счёт релиза, при этом без выполнения сальто. Техника выполнения рейли:
— зарезка осуществляется на заднем канте, при уверенном набирании скорости за счёт удаления от троса лебёдки;
— далее следует толчок через релиз (упор) доски, с подачей тела вперед и выбросом ног назад;
— в полёте руки с фалом прямые либо согнутые в локтях, в итоге тело вытягивается в позу «супермена»;
— приводняясь, ручка фала тянется к животу.
Где покататься на вейкборде в Днепре
Воднолыжный комплекс SENTOSA CABLE PARK
Это уникальный комплекс на берегу Днепра. Здесь, не выезжая из города, можно отлично провести время с друзьями и близкими, покататься на водных лыжах, вейкборде, ниборде или вейкскейте. Рядом с SENTOSA CABLE PARK находится полноценный пляж со всеми условиями и удобствами для качественного отдыха семьей. Тут можно спокойно позагорать, наблюдая за райдерами или расслабиться в лаунж-зоне под просторным шатром, слушая приятную музыку и наслаждаясь вкуснейшими коктейлями на любой вкус.
Длина кольцевой канатной дороги 826 метров. Одновременно на трассу может выйти 11 человек, что обеспечивает высокую пропускную способность и позволяет сделать максимальное количество стартов. Вы можете выбрать водные лыжи, вейкборд или ниборд (катание на коленках) и получить максимум удовольствия от катания, независимо от опыта и уровня «продвинутости». Новичок без особых усилий может делать свои первые круги, а опытный спортсмен – совершенствовать фигуры, трюки и выходить на установленные на трассе трамплины.
Для обучения технике катания на водных лыжах и вейкборде, стартам для начинающих, отработку фигур и трюков для опытных спортсменов в SENTOSA CABLE PARK есть реверсивная канатная дорога длиной 120 м. На стартовой площадке работает профессиональный инструктор, который помогает делать уверенные старты взрослым и детям.
С наступлением холодов и сменой погоды не стоит грустить и скучать по любимому увлечению. Ведь в период с сентября по март тренировки проводят на реверсивной дороге в бассейне ДНУ (ул. Казакова, 24-а).
Поскольку SENTOSA CABLE PARK – единственная площадка для проведения соревнований по водным лыжам и вейкбордингу мирового уровня в Украине, есть возможность увидеть выступления лучших мировых воднолыжников и вейкбордистов.
Кроме того, в комплексе есть отличная площадка, чтобы провести свадебную церемонию, отметить день рождения или детский праздник. Лаунж-зона под большим белым шатром может принять до 100 гостей. Здесь есть все необходимое для организации праздника – подиум над рекой, удобная мебель, фуршетная зона, профессиональные свет и звук.
В стоимость времени катания входит бесплатный прокат спасательного жилета для занятий водными видами спорта и водных лыж, ниборда или водного диска на выбор. За отдельную плату можно взять на прокат вейкборд учебный, профессиональный или вейкборд для фигур, вейкскейт, гидрокостюм и шлем.
Контакты
Сайт: http://sentosacablepark.com/
Адрес: г. Днепр: ул. Набережная Победы 37Б, за рестораном Барон Разгуляефф (Вейк Парк),
ул. Казакова, 24-А, Бассейн Дворца спорта ДНУ им. О. Гончара (Вейк Бассейн)
Телефон: (050) 133 50 50, (068) 794 79 53
Всем вейк!
