Об этом сообщает УНИАН.
Уже в ночь с 30 на 31 марта украинцы переведут часы на летнее время, то есть на час вперед. Делать это нужно в 3:00. Таким образом, жители страны в этот день будут вынуждены спать немного меньше.
Отметим, что переход на летнее время проходит согласно постановлению Кабинета министров Украины 13 мая 1996г № 509 — «О порядке исчисления времени на территории Украины». В 2019 году переведут часы украинцы во всех уголках страны, кроме некоторых районов Донецкой и Луганской областей, а также аннексированного Крыма.
Кроме того, днепрянам рассказали, как переход на летнее время может повлиять на человека. По словам заместитель главного врача областного центра здоровья Юрия Корягина, такой процесс никак не отразится на самочувствии людей, так как час – это не очень много для каких-либо изменений образа жизни.
Эксперт также отметил, что многие опросы о том, сколько людей обращается в больницы после перевода часов, не могут быть полностью правдивыми. Это он аргументировал тем, что при проведении таких социальных исследований не учитывают какие-либо индивидуальные показатели – как человек питается, употреблял ли он алкоголь и каким был его сон, а также другие немаловажные факторы.
Если вы думаете, что перевод часов может повлиять на ваше самочувствие, то рекомендуется:
- лечь спать на час раньше для компенсации потерянного времени;
- не употреблять на ночь тонизирующих напитков (чай, кофе, алкоголь);
- не курить.
Читайте также:
