Заведующий отделением неврологии ДОКБ им. Мечникова Вадим Пашковский рассказал, как обезопасить себя от теплового удара в жаркую погоду и при этом он напомнил о первых симптомах перегревания.
По его словам, организм человека — хорошая саморегулирующая система, которая справляется с различными условиями, в том числе и изменениями в погоде. Он отметил, что иногда эти изменения бывают чрезмерными, когда в организме уже присутствуют определенные аномалии, в частности, хронические заболевания или генетические предрасположенности, которые не позволяют организму адекватно справится с внешними перегрузками в виде высоких температур.
«В данном случае нужно помнить о первых симптомах перегревания или теплового удара — избыточная сонливость, слабость, головокружение, недомогание, потеря сознания, возможны судороги», — рассказал эксперт.
Также он объяснил, как необходимо действовать при наличии хоть одного симптома перегрева.
«Если вы ощущаете какие-то из этих симптомов в первую очередь необходимо охладится любым способом — зайти в тень, в помещение с кондиционером и самое главное иметь под рукой жидкость. Поскольку организм справляется с перегреванием, повышением — потоотделением. Вода — это естественный путь терморегуляции и таким образом, организм пытается справится с перегрузкой. Но еще нужно помнить, что имеет значение еще доступ воздуха к нашему телу. Поскольку та же влага должна испариться. Если человек сильно одет, если одежда не позволяет организму отдавать влагу — естественно терморегуляция нарушится быстрее. Одежда должна быть легкая, натуральная и светлая. Головно убор с широкими полями, который даст определенную тень. Кроме этого, если вы находитесь на солнце то, этот промежуток должен быть недолгим. Простыми вещами можно избежать глобальных проблем», — рассказал он.
Вадим Пашковский напомнил, что самое «опасное» солнце с 11:00 до 17:00.
Источник: Мост-Днепр
Если Вы стали очевидцем важных или интересных событий, сообщайте о них в телеграм-чате новостей Днепра.
Читайте также:
