У некоторых родителей существует мнение, что ребенок не нуждается в занятиях спортом по причине своего активного образа жизни. Другие родители не спешат отдавать своих малышей в спорт из-за страха, что ребенок получит травмы, однако риск получить травму по неосторожности во время игры гораздо выше, чем на тренировке под присмотром опытного педагога.
Все привычки и образ жизни формируются с ранних лет, происходит закладка фундамента того, как ребенок впоследствии будет относиться к здоровому питанию и спорту.
Занятия в спортивных секциях прививают малышу желание вести здоровый образ жизни, становиться целеустремленным, что особенно важно во «взрослой» жизни.
Польза спорта для детского организма
Достоинства спорта для детей:
- Развивается коммуникабельность и настойчивость, а также ребенок находит друзей по интересам, которые увлечены одним и тем же.
- Улучшается состояние здоровья. Во время тренировки укрепляются мышцы, позвоночник занимает анатомически правильное положение. Обеспечивается умеренная нагрузка на сердце, за счет этого кровь быстрее обогащается кислородом и поступает в головной мозг.
- Нормализуется психологическое состояние. Доказано, что физические упражнения успокаивают нервную систему, происходит «выплеск» негативных эмоций. Гиперактивный ребенок, занимающийся спортом, более уравновешен и эмоционально стабилен.
- Не существует противопоказаний. Даже больным детям с физическими ограничениями и ослабленным иммунитетом рекомендовано выполнять простую зарядку, которая благотворно влияет на общее состояние организма. Со временем малыш окрепнет, его тело привыкнет к ежедневным нагрузкам, и посещение спортивной секции станет возможным.
- Формируется характер. Спорт оказывает прямое влияние на характер малыша, который, благодаря графику посещений секции, становится собранным и ответственным.
- Развивается самостоятельность, дети, посещающие спортивные секции, раньше «взрослеют».
Рекомендованные виды спорта для детей младшего возраста
Различные направления в спорте, которые подбираются в зависимости от индивидуальных предпочтений ребенка:
- восточные единоборства – обеспечивают гармоничное развитие организма, учат правильному дыханию и дисциплинируют. Дети учатся не только боевым приемам, но и философии, что тот бой считается лучшим, которого не было;
- гимнастика – формирует гибкость и ловкость движений, состоит из упражнений на растяжку и работу со снарядами;
- футбол – занятия тренируют выносливость и работу в команде;
- бальные танцы, которые признаны одним из направлений спорта, – способствуют формированию правильной осанки, позволяют развить тело не только физически, но и получить духовное «насыщение».
С какого возраста отдавать ребенка в спортивную секцию?
На этот вопрос нет точного ответа, все зависит от индивидуальных особенностей развития малыша, а также пола ребенка и его предрасположенности. При этом желание заниматься спортом должно обязательно исходить именно от ребенка, а не только от его родителей.
Для каждого вида спорта существуют свои возрастные ограничения, которые нужно учитывать, выбирая направление. В основном набор деток осуществляется в возрасте 4-5 лет, однако малыш в возрасте 3 лет также может посещать тренировки, при условии что он «созрел» по мнению родителей или тренера.
Прививать положительное отношение малыша к спорту можно с ранних лет, существуют направления «йога для детей» или тренировки вместе с мамами, в которых малыш привыкает выполнять физические упражнения.
