«Как правило, высокая температура воздуха и высокая влажность приводят к нарушению терморегуляции. В результате с человеком может случиться тепловой удар — состояние, при котором тело не способно выделить излишек энергии. Признаки солнечного удара бывают разной степени тяжести: от лёгкого головокружения до коматозного состояния. К сожалению, 15% случаев солнечного удара оканчиваются летальным исходом»,- сообщил нам главврач областного центра здоровья Юрий Корягин.
Первыми признаками солнечного удара являются недомогание, головокружение и апатия. Если же вовремя не начать принимать меры, может резко повыситься температура тела и кожные покровы начнут краснеть.
Для борьбы с солнечным ударом необходимо в первую очередь, отвести пострадавшего в тень или прохладное помещение и постараться всеми доступными способами снизить температуру тела: облиться водой, приложить лёд к лицу и рукам или даже обмахивать веером. При этом нужно срочно вызвать скорую помощь. Только специалист сможет точно определить степень ущерба здоровью человека.
Чаще всего солнечные удары случаются с детьми, которые, не замечая палящего солнца, с удовольствием играют в песочнице или гуляют во дворе. К примеру, в один из особо жарких дней к днепропетровским детям 80 раз выезжала скорая помощь.
Нередко в разгар лета родители забывают о том, что у детей еще не совершенная, не устоявшаяся терморегуляция и на полную включают кондиционер или же предлагают чаду слишком много мороженого, холодных напитков. Это становится причиной частых простуд летом.
«Для человека комфортна температура не более 28-30 градусов тепла. Если же температура поднимается выше, то стоит ограничить физические нагрузки и исключить алкоголь из рациона. При этом необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров воды. Помочь утолить жажду смогут также минеральная вода, квас или чай. Правда, с последним стоит быть осторожным людям с высоким давлением: кофеин способствует расширению сосудов», — добавил Корягин. Также он отметил, что чрезмерно увлекаться столь популярным среди молодёжи пивом тоже не стоит. Безопасной для здоровья дозой пива является 300 милилитров.
Ксения Чубук, DNEPR.INFO
