Взаимосвязь нижней части ног с суставами и позвоночником

21.03.2018 14:18
просмотров
Стопам предназначена важная роль в здоровье позвоночника и суставов. При возникновении заболеваний стоп могут появиться межпозвонковые грыжи или боли в спине!

stopa2Оказывается, базисом опорно-двигательного аппарата являются именно находящиеся снизу суставы (по-простому стопы). Поэтому любые проблемы с низом конечностей приводят к ассиметричному положению тела, дающему  отличающуюся от нормальной нагрузку на коленные чашечки и тазобедренные суставы. Следствием является формирование сколиоза и перекос таза на одну сторону.

В стопе насчитывается 28 косточек: неправильное положение хотя бы одной из общего числа выражается в болезненных симптомах и развивающихся заболеваниях коленей, таза и всего позвоночника. Это только, как говорится, цветочки.

Неполноценно работающая стопа даёт плохую амортизацию при неподвижном состоянии, ходьбе и беге: человеку остается только шлепать плоскими стопами. Функции природной амортизации берут на себя межпозвонковые диски, для которых подобная работа является губительной: они становятся более плотными и быстрее истончаются. Вы можете иметь тренированные, сильные ноги, но всякий раз они будут терять тонус, когда приходится становиться на стопы.

Кажущаяся совершенно незначительной проблема стоп является серьезнейшим нарушением в теле и требует незамедлительного решения. Устойчивое состояние стоп достигается работой определенных мышц. Необходимо сберечь поперечный и продольный своды стоп.

Перечень упражнений из системы «LineGym» выполняют профилактику стоп с учетом развития поперечного и продольного сводов. Они необходимы как детям, так и взрослым. Кроме поверхности стоп, в физических занятиях участвуют мышцы голеней, которые тоже вносят свою лепту в укрепление стоп. Также тренеры придают важное значение верхнему плечевому корпусу: активно поработав с мышцами рук и спины, удается получить крепкий корсет, служащий надежной опорой для всего позвоночника.

Положение стопы определяет правильность распределения центра тяжести по ней (ведь мы все носим обувь). Влияние высоких каблуков на суставы и позвоночник рассматривается в статье

Добавить комментарий

Последние новости

За весьма скромную «добычу» злоумышленник теперь может провести в тюрьме несколько лет.

Сегодня 20:50
44
просмотров

Отдыхающие были шокированы таким обращением с животными.

Сегодня 19:55
268
просмотров

Спонтанное желание молодого парня переплыть Днепр в итоге закончилось вызовом спасателей и медиков.

Сегодня 19:14
760
просмотров

Оскар Уайльд сказал: «При крупных неприятностях я отказываю себе во всем, кроме еды и питья». Чтоб отпраздновать успех или поделиться радостью, я использую еду – добавим мы.

Сегодня 17:06
1324
просмотров

За прошедшую неделю упали в цене яйца, картофель, мясо свиней, гречка и макароны. Значительно выросли в цене хлеб и сахар.

Сегодня 16:40
333
просмотров

58 детей-сирот и детей, лишенных родительской опеки. Именно столько мальчиков и девочек Днепропетровщины нашли новую семью в 2019 году.

Сегодня 16:36
11
просмотров

Правоохранителя взяли под круглосуточный домашний арест.

Сегодня 16:26
3368
просмотров

В Днепре правоохранители расследуют возможный сговор должностных лиц Днепропетровской медакадемии и Днепровского института традиционной и нетрадиционной медицины. Последний функционирует на базе государственного ВУЗа, арендуя у него помещение.

Сегодня 16:10
102
просмотров

Украинская певица вышла замуж в Италии.

Сегодня 15:59
1368
просмотров

Звездный тренер шоу «Голос. Діти 5» поделилась историей о начале своей творческой карьеры.

Сегодня 15:55
126
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • -40%

    Лето скидок: акции и распродажи от «ВиЯр»!

  • -80%

    Огооо! Знижка -80% на другу одиницю дитячого одягу ТМ Lemon Beret у Чудо Острів!

  • -10%

    Акційні ATA Arms закінчуються! Зараз або ніколи!

  • Акция!

    Акція — 2 речі по ціні 1

Наверх