Всем спать: Супрун дала важные для здоровья рекомендации

21.05.2018 14:46
просмотров
Ульяна Супрун уверена, что неполноценный сон вредит здоровью и вряд ли поспособствует запоминанию информации, изученной накануне.

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун почти каждый день на своей странице в Facebook публикует полезные советы и развеивает мифы, в которые долгое время верили украинцы.

Супрун уже успела рассказать о том, что делать при ожогах, можно ли пить воду во время еды и научила, как уберечь свой организм от опасного солнца.

В этот раз и.о. министра здравоохранения написала пост о полезности сна.

Ульяна Супрун отмечает, что сон – это очень важная составляющая для человеческого организма в период сложных или напряженных периодов в жизни. Именно такие моменты важно уделять много времени сну. Если человек пытается работать или осуществлять какую-то деятельность ночью, у него вряд ли получится достичь хорошего результата.

«Во время сна организм регулирует жизненно важные системы, влияет на кровообращение, рост, иммунную систему, регулирует деятельность мозга и процессы запоминания», — пишет Супрун.

Она также отмечает, что сон играет важную роль в формировании памяти. Большинство информации, которую мы изучаем днем, откладывается в краткосрочной памяти, а сон необходим для ее перемещения в долговременную память. Из этого следует, что здоровый сон напрямую оказывает воздействие на запоминание информации.

    Добавить комментарий

    Новости по теме

    Новости Украины
    19.03.2019 21:06

    Великий пост сильно ограничивает рацион украинцев, что грозит недостатком некоторых…

    Новости Днепра
    13.03.2019 15:48

    Жителям Днепра дали важные рекомендации по здоровью.

    Новости Днепра
    28.02.2019 15:38

    Жителям Днепра рассказали, как защитить самое главное.

    Новости Днепра
    25.02.2019 16:16

    На скамье подсудимых оказался работник финансового учреждения.

    Последние новости

    Правоохранительные органы рассказали подробности проведенного вчера задержания.

    Сегодня 17:52
    192
    просмотров

    И снова футбол. Яркая игра – на новом зеленом поле в Каменском. Его возвела Днепропетровская облгосадминистрация.

    Сегодня 17:26
    3
    просмотров

    Днепрянам рассказали, сколько должен стоить проезд в общественном транспорте.

    Сегодня 17:15
    385
    просмотров

    Муниципальная программа «Бюджет участия» работает с 2017 года.

    Сегодня 17:13
    12
    просмотров

    Стала известна информация о настоящей причине плохого самочувствия учеников школы №112 в Днепре.

    Сегодня 16:31
    231
    просмотров

    В нашем городе могла произойти очередная трагедия на дороге.

    Сегодня 16:24
    578
    просмотров

    Участие в международном фестивале «Джаз на Днепре» и победа на всеукраинском фестивале оркестров. Такие достижения на счету детского коллектива «Little band» – воспитанников Днепровской музыкальной школы №6.

    Сегодня 16:19
    3
    просмотров

    Правоохранители просят помощи в розыске мальчика.

    Сегодня 15:52
    1598
    просмотров

    В одном из общежитий популярного днепровского ВУЗа у студента обнаружена опасная и заразная болезнь.

    Сегодня 15:21
    2071
    просмотров

    И снова вместо серых будней – яркие цвета. На этот раз Днепропетровская облгосадминистрация превращает в «радугу» Апостоловскую школу №1.

    Сегодня 15:12
    6
    просмотров

    АКЦИИ КОМПАНИЙ

    • -25%

      Скидки до 25% на карабины ISSC MK22!

    • -20%

      ДОПОЛНИТЕЛЬНО -20% НА ОДЕЖДУ И ОБУВЬ OUTLET!

    • -30%

      Створи свій яскравий образ! -30%

    • -25%

      У Gap знижка за примірку!

    Наверх