Супрун поделилась секретами легкого понедельника

07.05.2018 15:08
просмотров
Чтобы чувствовать себя хорошо и спокойно, и.о. министра уверена, что нужно постоянно заниматься медитацией и физической активностью.

Об этом сообщает «Комментарии.ua».

Сегодня понедельник. Многие называют этот день тяжелым и чувствуют себя раздражительными или беспокойными. Но только не исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун. Она знает, как сделать понедельник легким и беззаботным и этим поделилась со всеми украинцами.

«Понедельник может быть дополнительным стрессом для всех — множество дел, новые задачи, важные встречи. Если вы сегодня или в другие дни чувствуете себя беспокойно, забываете мелочи, немного раздражительны — не переживайте, это обычные вещи, которые время от времени случаются с каждым человеком. Иногда все мы испытываем стресс», — написала Супрун.

Вот только не нормально, по мнению Супрун, когда стресс переходит в хроническую форму. Такая ситуация способна негативно отразиться на здоровье.

«Перегрузки на работе, неурядицы в семье или другие проблемы, которые начинают случаться ежедневно, могут приводить к хроническому стрессу. Если день в день находиться в таком состоянии — это начинает влиять на работу мозга. Хронический стресс мешает эффективно работать, учиться, общаться с другими и может привести к депрессии», — добавила она.

Ульяна Супрун заявила, что справиться с хронической усталостью и стрессом помогут медитация и физические упражнения. И не важно, что это будут за занятия, главное, чтобы они были по душе. Только в таком случае можно будет заметить улучшения не только физического здоровья, но и душевного.

Автор:


  • Stas Stasov
    2018-05-07 18:27:46 Ответить

    Медитация? Ну-ну, по ней и видно, что только и медитирует, противно на эту тварь смотреть

    Да(4)Нет(1)

Добавить комментарий

Новости по теме

Новости Украины
Вчера 19:20

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины рассказала о том, как начать…

Новости Украины
15.08.2018 13:25

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о популярных мифах…

Новости Украины
15.08.2018 12:45

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о том, чем…

Новости Украины
14.08.2018 17:10

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о причинах астмы…

1

Последние новости

Проезжая часть еще одной городской улицы будет сужена.

Сегодня 10:18
60
просмотров

На взятке погорел следователь Желтоводского районного отдела Нацполиции. 

Сегодня 10:08
12
просмотров

Замечание пьяной компании не привело ни к чему хорошему.

Сегодня 09:46
427
просмотров

В бесплатном муниципальном лагере «Дети Днепра» завершается четвертый ежегодный сезон.

Сегодня 09:35
8
просмотров

На Днепропетровсщине произошла очередная авария, погиб водитель.

Сегодня 09:11
938
просмотров

В скандальном ДТП с участием Алены Зайцевой и Геннадия Дронова, которое унесло жизни 6 человек, нашли новый камень преткновения.

Сегодня 08:47
553
просмотров

13-летняя София Касьян все еще под пристальным надзором медиков.

Сегодня 07:33
1579
просмотров

На балансе коммунального предприятия (КП) «Административное архитектурно-строительное управление» находится 12 фонтанов.

Вчера 20:40
84
просмотров

Полицейские проводят по городу профилактическую проверку граждан других стран с целью определения людей, нелегально пребывающих в стране.

Вчера 20:00
68
просмотров

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины рассказала о том, как начать вести здоровый образ жизни.

Вчера 19:20
42
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • Акция!

    Сезонная распродажа в Видиван стартовала! Финальные цены, поспешите обновить свой образ!

  • -80%

    Літо у розпалі у Welfare!

  • -20%

    Школьная распродажа в Антошке!

  • -50%

    Дочекалися‼️ Повний розпродаж‼️

Наверх