Спортивный массаж

113
просмотров
21.11.2016 12:10
И у профессиональных спортсменов, и у людей, просто занимающихся фитнесом, иногда случаются травмы

Однако, простого лечения недостаточно для того, чтобы «вернуться в строй». Любая травма требует последующей реабилитации, и массаж – один из его основных компонентов. Кроме того, спортивный массаж применяется и для простого восстановления сил и работоспособности после тренировок.

Современная техника спортивного массажа разработана на основе классического массажа, и делится на несколько подвидов:tumblr_l8rq72lmSQ1qd91gg

  • Тренировочный массаж – улучшает состояние мышц, испытывающих основную нагрузку во время тренировок, повышает работоспособность;
  • Предварительный массаж – подготавливает мышцы к предстоящим нагрузкам, мобилизуя возможности организма спортсмена, повышает тонус и «разогревает» мышцы;
  • Восстановительный массаж – применяется после нагрузок, восстанавливая работоспособность, снимая усталость и подготавливая мышечный аппарат к следующим нагрузкам. Эффективнее всего проводить его дважды в день.

При травмах и заболеваниях мышц используются примерно те же приемы, однако в сочетании со специальными препаратами – растирками, мазями и прочим. Массаж – неотъемлемая часть реабилитации после ушибов, растяжениях и других травмах мышц, характерных для занятий спортом в частности и физическими упражнениями вообще.

0 16Специалисты комплекса «SOHO Fitness & SPA» проконсультируют, разработают и проведут сеансы восстановительного массажа, которые помогут вам вернуться в «строй» уже через короткое время после травмы, ведь любой простой без тренировок в разы увеличивает срок, необходимый для того, чтобы «нагнать» былую форму. Обращайтесь к нам, и последствия травм не обнаружат себя в неподходящий момент даже спустя годы!

Читайте также

21.01.2019 12:16

Зимний период года – не самое лучшее время для наших…

18.01.2019 17:10

Посещая в период новогодне-рождественских праздников и вообще зимой баню, мы…

09.01.2019 13:03

Зимние праздники – это не только радость отдыха, общения с…

28.12.2018 10:38

Кто из нас не мечтает об идеальной фигуре, подтянутой и…

Комментарии

    Добавить комментарий

      Наверх