Почему обниматься полезно для здоровья
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун в одном из своих последних постов затронула тему объятий и прикосновений.
По словам Супрун, в наше время люди стали меньше обниматься, а личное пространство приобрело особое значение. Люди перестали проявлять свои чувства и не готовы подать руку помощи или прикоснуться к другим. Иногда есть страх проявлять эмоции даже к близким людям. Но мало кто задумывается, что это может привести к негативным изменениям в психическом здоровье или стать причиной плохого самочувствия. Согласно одному исследованию, обычное прикосновение может уменьшить чувство исключения, улучшить настроение и даже уменьшить боль. Объясняется это тем, что в нашем теле есть рецепторы и когда человек ощущает прикосновение, рецепторы начинают влиять на уменьшение давления и скорость пульса. Кроме того, физическое прикосновение вызывает гормон кортизол, который уменьшает чувство стресса и тревожности.
«Одна полезная рекомендация — по возможности проявляйте свои чувства с помощью прикосновений. Это не значит, что нужно начать обниматься и касаться всех вокруг. Конечно, надо обязательно уважать личное пространство других или же время от времени находить возможность побыть наедине с собой. Главное, чтобы все происходило сбалансировано», — написала и.о. министра здравоохранения.
Ранее мы сообщали о том, как музыка влияет на здоровье.
Yuliya Yuliya
Автор:
Новости по теме
Наши предки считали, что в день весеннего равноденствия зима окончательно…
В Днепре садики, которые не имеют укрытия и работают дистанционно,…
В Каменском на Днепропетровщине сын убил мать, потому что та…
К счастью, никто не пострадал.
Последние новости
Важная информация!
Район Городских Дач в Екатеринославе возник предположительно в середине 1830-х годов. На то время границами города считалась нынешняя улица Святослава Хороброго, Гоголя, Моссаковского, а все что за ними было загородной территорией. Первые загородные дачи появились в Екатеринославе на современной улице…
Внезапно скончался известный украинский публицист.
В Днепре ожидается сильный ветер.
Ветер повалил деревья на вагоны, из-за чего почти два часа было парализовало движение трамваев.
Средина апреля – традиционное время цветения сакур в Днепре. И если в прошлом году в это время деревья только-только распускали свои цветы, то в этом их цветение в самом разгаре. Одна из самых популярных локаций, где цветут вишни в Днепре…
Для конспирации мужчина использовал аккаунт с женским именем.
Мужчину оправдал апелляционный суд, поэтому теперь обвиняемый требует от Украины компенсацию.
Пока будут ремонтировать только лестницу.
Важная информация по электроснабжению.
АКЦИИ КОМПАНИЙ
-10%Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
АкцияКонсультация врача и УЗИ обследование
- 15%
Скидка на консультацию лучших специалистов!
- Акция!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!
А я пообнимался бы с супруншей. Просто у давил бы её в объятиях!!! ?
Зайдите в общественный транспорт в час пик и лимит на «обнимашки» можно считать закрытым.Хватит надолго прикосновений.
Ездите в маршрутках по утрам, по обнимаетесь вдоволь))) Правда от некоторых не совсем приятно пахнет, а некоторые могут и кошелек вытянуть с мобилкой. Но тут нужно быть внимательнее