Найди «свою» группу!

01.07.2011 17:05
просмотров
Благодаря тренировкам в нашем клубе и профессиональным инструкторам вы сможете снять стресс, похудеть и поддерживать здоровье в тонусе.

ПОХУДЕТЬ!
90-60-90

Тренер: Евгения Журавель
Каждая минута этой тренировки «отнимет» у вас максимум калорий! Группа работает по принципу интервалов, которые длятся не более 10 минут и преследуют свою цель. Скажем, после энергичных танцев вам нужно будет прорабатывать пресс, а после прыжков со скакалкой — приседать и отводить ноги. Такой подход позволяет избежать вредного эффекта привыкания и дать полноценную нагрузку на все тело сразу. Программа построена таким образом, что во время тренировки прорабатываются главные «женские» зоны: ягодицы и бедра, мышцы живота и грудь!

ENERGY CLASS

Тренер: Катерина Стоян
Силовой класс на стэп-платформах с использованием инвентаря. «Жиросжигательные» связки в режиме «максимум движений — минимум отдыха». Программа подходит как неподготовленным спортсменам, так и профессионалам в период «сушки» и подготовки к соревнованиям!

КАЛЛАНЕТИК

Тренер: Евгения Журавель
Уникальный комплекс пластической гимнастики и аэробики, основанный на растягивающих и статических упражнениях. Занятия вызывают активность глубоко расположенных мышечных групп и помогают терять лишние килограммы по максимуму!

ТОНУС, ЗДОРОВЬЕ

БОДИ-ФЛЕКС

Тренер: Альвина Скляренко
Бодифлекс — это специальный комплекс упражнений, который основан на аэробном дыхании, и направлен на растяжку необходимых групп мышц. Сжигание жира происходит за счет обогащения крови кислородом, при глубоком дыхании, а напряжение одновременно определенной группы мышц позволит сжигать жир в нужных местах (талия, ягодицы, бёдра).

ПИЛАТЕС

Тренер: Евгения Журавель
Сочетание фитнеса и дыхательной гимнастики, релаксации и растяжки. Комплекс упражнений, который развивает гибкость и подвижность без ущерба для здоровья. Подходит для ценителей фитнеса «без фанатизма»!

ТАРО-HEALTH

Тренер: Альвина Скляренко
Абсолютно новая и революционная программа тренировок, в которой вы не только укрепите мышцы, но и сможете с помощью карт Таро узнать уровень своей энергетики, выявить причины стресса и познать источники ваших жизненных сил!

СНЯТЬ СТРЕСС

ПРОЕКТ «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

Тренер: Павел Штрекер
Представляем вам больше чем группу. Это специальный проект, в котором объединены сразу 3 компонента: массаж, йога и силовые упражнения. Проект полностью направлен для того, чтобы уменьшить боли и дискомфорт в области спины, позвоночника, корректировку осанки и укрепления мышц кора. Проект подходит и рекомендуется абсолютно каждому. Главным плюсом является индивидуальный подход к каждому участнику группы с учетом конкретных проблем со спиной.

ЙОГА-ФИТ

Тренер: Евгения Журавель
Йога — одна из самых удивительно эффективных тренировочных программ, которая помогает создать баланс между телом и разумом, позволяет обрести отличную физическую форму, развивает концентрацию внимания и подходит людям всех возрастов. После регулярных тренировок по йоге вы почувствуете более высокий уровень жизненной энергии, естественное понижение веса, улучшение гибкости тела и повышение тонуса, кроме того вы будете лучше чувствовать свое тело, возрастёт сила воли и уверенность в себе.

СТРЕТЧИНГ

Тренер: Евгения Журавель
Сочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление мышц, их глубокая растяжка, которая придает мышцам красивую и правильную форму!

РАЗУМНОЕ ТЕЛО

Тренер: Катерина Стоян
Программа-микс из элементов Пилатеса, Йоги, Стрейчинга и Дыхательной Гимнастики. Система разработанна специально для расширения возможностей своего тела за счет тренировок на пластичность, выносливость и концентрацию!

БУДУЩАЯ МАМА!
ФИТНЕС-МАМА

Тренер: Евгения Журавель
Аэробно-силовое направление для активных будущих мам. Рекомендован для 1 и 2 триместров беременности. Подготавливает организм к процессу родов и укрепляет мышцы, необходимые для вынашивания ребенка и восстановления после родов.

 

Спортивный клуб «Спорт-сити»:
ул. Столярова 5
Тел. (0562) 34-07-08
www.sport-city.webs.com


Dnepr.info

Автор: Админ Админский


Добавить комментарий

Последние новости

В воскресенье, 3 февраля, на телеканале «Интер» стартует новый сезон популярного тревел-шоу – «Орел и решка. Мегаполисы».

Сегодня 21:06
3
просмотров

На скамье подсудимых оказался работник юридической компании.

Сегодня 20:40
118
просмотров

Из-за крупной аварии образовались километровые пробки на трассе.

Сегодня 20:32
2527
просмотров

В городе по-особенному отпраздновали День Соборности Украины.

Сегодня 20:00
93
просмотров

Наша задача чтобы вы, наш дорогой читатель, узнавали новости максимально оперативно и в удобной для себя форме. Для этого мы прикладываем максимум усилий и развиваем наиболее удобные для восприятия информации каналы.

Сегодня 19:20
2027
просмотров

По скандальным обвинениям против Гриценко о передаче военного имущества и земли в Конча-Заспе ГБР возбудило уголовное дело.

Сегодня 19:00
9
просмотров

Документальный фильм «Поет Ивано-Франковсктеплокоммунэнерго» украинского режиссера Надежды Парфан получил три награды.

Сегодня 17:18
7
просмотров

22 января в Днепре ко Дню Соборности Украины устроили флешмоб.

Сегодня 16:55
160
просмотров

Леонид Кравчук поддержал выдвижение Юлии Тимошенко на пост президента Украины и призвал сделать это весь украинский народ.

Сегодня 16:45
15
просмотров

В Днепре поиски пенсионерки завершились трагедией.

Сегодня 16:33
735
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • -70%

    ЗНИЖКИ 70% та 50% на понад 800 моделей

  • -50%

    SALE до -50% НА ВСЕ!!!

  • -60%

    В VITTO ROSSI знижки на все 50% + -10%

  • -50%

    -50% на Все!!! до 22.01

Наверх