Как уберечься от теплового удара?
О том, как уберечься от перегрева рассказывает главный терапевт департамента здравоохранения Днепропетровского городского совета Татьяна Кравец.
«Проявления теплового удара — слабость, сонливость, жажда, головная боль, тошнота, шум в ушах, головокружение, — напомнил терапевт. — У человека наблюдается учащенное дыхание и пульс, а температура тела может подняться до 40-41 градуса. В особо тяжелых случаях может наблюдаться замедление дыхания, судороги и потеря сознании».
По ее словам, возникновению перегрева способствует пребывание в помещении с высокой влажностью и температурой, длительная интенсивная физическая нагрузка в душном помещении с недостаточной вентиляцией, длительные пешеходные прогулки в местности с жарким климатом, переутомление, слишком теплая одежда, отсутствие нормального питьевого режима.
Для предупреждения теплового удара медики советуют носить одежду из натуральной ткани; пить теплую воду, поскольку она гораздо лучше утоляет жажду и не вызывает проблем с горлом; можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами, а если это невозможно, ограждать голову шляпой или зонтиком; с 12:00 до 16:00, когда солнце наиболее активно желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, то есть использовать закрытую одежду и солнцезащитные кремы; не употреблять алкоголь, поскольку в жару его действие усиливается, кроме того, организм под действием алкоголя становится более чувствителен к высокой температуре; свести к минимуму использование декоративной косметики, поскольку она закупоривает поры и не позволяет коже дышать; чаще принимать водные процедуры; выпивать не менее 2 — 2,5 литров воды в день; не заниматься активным спортом при температуре выше 25 градусов; сохранять эмоциональное спокойствие, поскольку волнение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.
В случае теплового удара, отмечает терапевт, больного необходимо срочно вынести в прохладное место и обеспечить доступ свежего воздуха. Затем необходимо освободить его от одежды, напоить водой и положить на голову холодный компресс. Если имеют место серьезные проявления теплового удара, необходимо обернуть больного в простыню, смоченную холодной водой или же обливать его прохладной водой. В тяжелых случаях следует обязательно вызвать скорую для оказания адекватной медицинской помощи.
Марина Бурка, DNEPR.INFO
admin
Автор:
Новости по теме
Очередной неудачный матч от подопечных Максимова.
Двое нападавших на полицейских в Винницкой области задержаны.
В Днепре задержан мужчина, сорвавший с шеи женщины золотое украшение.
В Днепре мужчину обвиняют в надругательстве над государственными символами.
Последние новости
В Днепре подростки забрали кота, которого любил весь район.
Теперь изуродованный автомобиль будет в музее.
Кабмин снова запретил пересылать паспорта за границу, но это касается только мужчин призывного возраста.
Днепрянин пытался попасть в Молдову на надувном матрасе.
Чиновнику ГСЧС объявили о подозрении в служебной халатности.
Изобретательный наркокурьер был задержан в Днепре.
Над Днепропетровщиной сбили новую ракету Х-69.
Еще восемь улиц переименовали в Днепре.
Чтобы узнать свой будущий размер пенсии не обязательно обращаться в Пенсионный фонд. Посчитать сумму можно самостоятельно. Она зависит от страхового стажа конкретного человека, уровня его зарплаты и от суммы средней зарплаты в стране. Считают пенсию по специальной формуле.
АКЦИИ КОМПАНИЙ
-10%Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
АкцияКонсультация врача и УЗИ обследование
- 15%
Скидка на консультацию лучших специалистов!
- Акция!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!
