Мы не ошибемся, если скажем, что овсяная каша — это один из самых популярных завтраков. Безусловно, есть много и других утренних блюд, но эта каша точно заслуживает внимания. Диетолог Елена Кулик рассказала о том, какую именно овсяную кашу стоит употреблять в пищу.
Как утверждает специалист, здесь идет речь о пророщенных зернах овса. То есть, это семена, которые только-только начали прорастать. Для того, чтобы собрать проростки в нужный момент в процессе выращивания, цельнозерновые семена обычно замачивают, и потом выращивают в среде с контролируемым количеством тепла и влаги.
Если есть такую овсянку хотя бы иногда, здоровья только прибавится. Именно в подобной еде содержится максимальное количество полезных веществ и витаминов, таких необходимых для человеческого организма. Плюс — пророщенные зерна овса намного легче усваиваются. Кроме того, можно добавлять в овсяную кашу ваши любимые фрукты, орешки, немного меда для более яркого и насыщенного вкуса!
Читайте также:
Автор:
Змеиное гнездо заметили на Сичеславской Набережной.
Нагорная часть Днепра стала интенсивно застраиваться в начале прошлого века.…
В Днепре кто-то оставил собачку на бул. Славы.
Первое колесо обозрения появилось на острове в 1930-х годах. Привезли его из парка Глобы. Но ранее на ее месте была вышка, куда могли подняться все желающие и посмотреть на реку, левый берег Днепра или парк.
В Днепровском районе потушили пожары на местах "прилетов" российских ракет.
Две недели в выходные ряд трамваев и троллейбусов сменит маршрут.
Сегодня в Украине отмечают День памятников истории и культуры. В нашем городе есть немало исторических памяток, они не всегда отмечены на государственном уровне, но являются тем, без чего сегодняшний Днепр представить невозможно. Улицы, здания, поселки и церкви – все они…
В Днепровском районе тушат пожары.
Но это только фейки.
Посреди улицы в Днепре гулял осел.
В четверг, 18 апреля, Днепровский район атаковали ракетами.
В сети показали, как изнутри выглядит первый этаж культового ресторана Маяк.
Очень громкий день в Днепре.
Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
Консультация врача и УЗИ обследование
Скидка на консультацию лучших специалистов!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!