Это важно знать всем при переходе на летнее время

23.03.2018 14:39
просмотров

За несколько дней до перевода часов вперед нужно подготовить свой организму к изменениям.

Об этом сообщает ИА «МОСТ-ДНЕПР».

Не так давно мы напоминали нашим читателям, что уже скоро, в ночь с 24 на 25 марта, нужно будет перевести стрелки часов на час вперед на летнее время.

Это приведет к тому, что первое время может казаться, что сон будет на час меньше, а день будет заканчиваться быстрее. По словам медиков, такие ощущения могут продлиться от нескольких дней до одной-две недели, пока организм не приспособится к новому времени.

«В это время человек может быть раздражительным. Поэтому будьте внимательнее к себе и к окружающим, помните, что если вашего ближнего что-либо раздражает, то это может быть связано и с переводом часов. Главное – помните о позитивном настрое. Если думать о смене часов как о необходимом факторе и не придавать этому большое значение, организм перестроится без особых потерь для физического и психологического здоровья», — сказала главный специалист отдела первичной медицинской помощи департамента здравоохранения населения Днепровского горсовета Татьяна Прибыток.

Для того, чтобы правильно перейти к новому времени и не ощутить стресс, важно подготовить свой организм к этому.

Врачи рекомендуют за несколько дней до перевода часов ложиться спать чуть раньше. Перед сном проветривать комнату, засыпать в тишине и не пользоваться мобильными устройствами. Не стоит употреблять перед тем, как идете спать, крепкий кофе или чай. Питаться необходимо регулярно и сбалансированно, делать упор на фрукты и овощи, а не жирное мясо.

«Включите утром ритмичную музыку, она обеспечит вам бодрый подъем и даст положительную энергию на весь рабочий день. Постарайтесь снизить нагрузку и стресс на работе в переходный период, не засиживаться в офисе допоздна. Дайте вашему организму приспособиться к новому распорядку дня», — добавила Татьяна Прибыток.

Напомним, что ранее правительство собиралось отменить перевод часов с зимнего времени на летнее, но тогда все-таки было решено не убирать постоянный перевод часов в нашей стране.

Новости Днепра про Это важно знать всем при переходе на летнее времяРусский

Автор:


    Добавить комментарий

    Новости по теме

    Сегодня День весеннего равноденствия: что он значит и зачем нужно есть булочки в форме птиц
    Новости Днепра
    20.03.2024 15:24

    Наши предки считали, что в день весеннего равноденствия зима окончательно…

    В Днепре с 1 апреля садики, которые работают дистанционно, откроют очные группы: что надо знать родителям
    Новости Днепра
    20.03.2024 14:16

    В Днепре садики, которые не имеют укрытия и работают дистанционно,…

    В Каменском сын убил старенькую мать, потому что она разбудила его ночью
    Новости Днепра
    20.03.2024 11:19

    В Каменском на Днепропетровщине сын убил мать, потому что та…

    Последние новости

    Каждый день в Днепре продают и покупают тысячи необычных вещей. Среди лотов, выставленных на интернет-площадка аукционов у них не только те, что можно купить за деньги, но и сами деньги в том или ином виде. Продают как бумажные, так и…

    Сегодня 14:46
    2
    просмотров

    На проспекте Свободы в Днепре среди многоквартирных и частных домов можно до сих пор увидеть небольшие деревянные домики. Некоторые облицованы кирпичом и внешне уже никак не отличаются от других частных строений.

    Сегодня 12:34
    4
    просмотров

    У Дніпрі чоловік зберігав у себе вдома 110 кг тротилу.

    Сегодня 12:28
    2
    просмотров

    Цель атаки – критическая инфраструктура.

    Сегодня 11:50
    2
    просмотров

    С самого утра продолжаются обстрелы Никопольского района.

    Сегодня 11:20
    8
    просмотров

    Новые электропоезда будут курсировать из Днепра в Каменское, Синельниково и обратно.

    Сегодня 11:05
    6
    просмотров

    Ночь 29 марта на Днепропетровщине была "горячей".

    Сегодня 10:28
    9
    просмотров

    Захватите с собой зонт!

    Сегодня 06:15
    6
    просмотров

    Ночь на Днепропетровщине оказалась сложной.

    Сегодня 06:10
    40
    просмотров

    Днепропетровщина в ТОП областей, куда переезжают бизнесы.

    Вчера 22:03
    6
    просмотров

    АКЦИИ КОМПАНИЙ

    • KangooSport
      -10%

      Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!

    • TAL-MEDICAL
      Акция

      Консультация врача и УЗИ обследование

    • TAL-Medical
      15%

      Скидка на консультацию лучших специалистов!

    • Доступные врачи
      Акция!

      Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!

    Наверх