Днепрянам рассказали, как спастись в жару от теплового удара

18.08.2018 18:54
просмотров

Врач Днепропетровской областной клинической больницы имени Мечникова объяснил днепрянам, как можно обезопасить себя в жаркую погоду.

Об этом сообщает МостДнепр.

Заведующий отделением интенсивной терапии политравмы Днепропетровской областной клинической больницы имени Мечникова Игорь Йовенко рассказал, что сегодня в Днепре сохраняется очень высокая температура воздуха. По его словам, элементарные правила могут помочь обезопасить себя в такую погоду.

«По возможности не выходите на улицу в самые жаркие часы, а именно с 11:00 до 17:00. Максимальную физическую нагрузку перенесите на утро, с 6:00 до 8:00 или на вечер, после 20:00. Одевайтесь по погоде. Обязательно носите головной убор. Одежда, которую вы выбираете должна быть натуральной и светлых цветов. Избегайте синтетических тканей, отдавая предпочтения хлопковым изделиям. Пейте достаточное количество воды. В сутки желательно выпивать 2-3 литра простой воды, негазированой и без добавок. Также хорошо убирают жажду морс и квас», — объяснил врач.

Также Игорь Йовенко отметил, что в жаркую погоду лучше всего употреблять овощи и фрукты, так как они лучше всего перевариваются. Основной прием пищи, советует медик, стоит оставлять на вечер. Переедать также не следует. От алкогольных напитков, по словам специалиста, нужно отказаться.

Игорь Йовенко подчеркнул, что тяжелее всех переносят жаркую погоду пожилые люди и маленькие дети. Медик рассказал про симптомы перегрева.

«Хуже всего жару переносят маленькие дети и пожилые люди, у которых естественная терморегуляция может быть малоэффективная. Первые признаки перегрева, за которым может последовать тепловой удар – общая слабость, повышенное потовыделение, тошнота, головокружение, чувство неравновесия, покраснение лица, одышка, повышение температуры, носовые кровотечения и судороги. Если вы почувствовали подобные симптомы нужно обратиться к врачу. Сразу же постарайтесь уйти от солнца в затененное прохладное помещение», — рассказал он.

По словам врача, если вы увидели, что человеку стало плохо от перегрева, то необходимо переместить его в тень. Лучшим вариантом станет прохладное помещение. Далее жертву теплового удара нужно положить горизонтально, но чтобы ноги были приподняты. Верхнюю одежду и ремень следует расстегнуть, чтобы поступал воздух. Не лишним будет компресс: мокрое полотенце можно положить на лоб и затылок.

«Стоит отметить, если пострадавший без сознания или у него неукротимая рвота, тогда его нужно положить в положение на боку», — подчеркнул эксперт.

Новости Днепра про Днепрянам рассказали, как спастись в жару от теплового удараРусский

Автор:


    Добавить комментарий

    Новости по теме

    «Доксят», распускают слухи, а затем требуют деньги: в Днепре появился новый вид кибербуллинга
    Новости Днепра
    02.02.2024 21:03

    В Днепре создали телеграм-канал, где занимаются кибербулингом подростков.

    В Днепре заметили «гараж Диогена» (ФОТО)
    Новости Днепра
    02.02.2024 20:16

    В Днепре появился свой Диоген с бочкой.

    Возле Днепра мужчина избил ребенка и забрал у него велосипед
    Новости Днепра
    02.02.2024 19:28

    В Солонянском районе мужчина избил ребенка и забрал у него…

    Два вуза вошли в ТОП-20 вузов Украины по версии авторитетного мирового рейтинга
    Новости Днепра
    02.02.2024 18:44

    Два вуза Днепра вошли в ТОП-20 среди университетов Украины.

    Последние новости

    В Днепропетровской области возросла заболеваемость кишечными инфекциями.

    Вчера 22:01
    2
    просмотров

    В Кривом Роге появился ТГ-канал, где неизвестные выкладывают фото несовершеннолетних.

    Вчера 21:32
    5
    просмотров

    СБУ в сотрудничестве с правоохранителями Латвии обезвредила подпольный колл-центр, который выманивал деньги у граждан Европейского Союза.

    Вчера 20:54
    2
    просмотров

    Авария унесла жизни 42-летнего фермера из Днепропетровщины.

    Вчера 20:19
    2
    просмотров

    Жилой массив в Днепре почти полностью останется без воды на двое суток.

    Вчера 19:34
    4
    просмотров

    На ж/м Победа произошло ДТП.

    Вчера 18:46
    2
    просмотров

    В Днепре разоблачили юриста, который женил "уклонистов".

    Вчера 18:02
    4
    просмотров

    В Украине с помощью онлайн сервисов можно не только проверить свою кредитную историю, но и подать заявку на кредит, зарегистрировать утерю паспорта, чтобы предотвратить его использования мошенниками.

    Вчера 17:25
    3
    просмотров

    На Днепропетровщине месяцем раньше расцвела сон-трава.

    Вчера 17:07
    5
    просмотров

    В Днепре во время движения загорелось такси Uklon.

    Вчера 16:20
    6
    просмотров

    АКЦИИ КОМПАНИЙ

    • KangooSport
      -10%

      Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!

    • TAL-MEDICAL
      Акция

      Консультация врача и УЗИ обследование

    • TAL-Medical
      15%

      Скидка на консультацию лучших специалистов!

    • Доступные врачи
      Акция!

      Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!

    Наверх