Днепрянам рассказали, как спастись в жару от теплового удара

18.08.2018 18:54
просмотров
Врач Днепропетровской областной клинической больницы имени Мечникова объяснил днепрянам, как можно обезопасить себя в жаркую погоду.

Об этом сообщает МостДнепр.

Заведующий отделением интенсивной терапии политравмы Днепропетровской областной клинической больницы имени Мечникова Игорь Йовенко рассказал, что сегодня в Днепре сохраняется очень высокая температура воздуха. По его словам, элементарные правила могут помочь обезопасить себя в такую погоду.

«По возможности не выходите на улицу в самые жаркие часы, а именно с 11:00 до 17:00. Максимальную физическую нагрузку перенесите на утро, с 6:00 до 8:00 или на вечер, после 20:00. Одевайтесь по погоде. Обязательно носите головной убор. Одежда, которую вы выбираете должна быть натуральной и светлых цветов. Избегайте синтетических тканей, отдавая предпочтения хлопковым изделиям. Пейте достаточное количество воды. В сутки желательно выпивать 2-3 литра простой воды, негазированой и без добавок. Также хорошо убирают жажду морс и квас», — объяснил врач.

Также Игорь Йовенко отметил, что в жаркую погоду лучше всего употреблять овощи и фрукты, так как они лучше всего перевариваются. Основной прием пищи, советует медик, стоит оставлять на вечер. Переедать также не следует. От алкогольных напитков, по словам специалиста, нужно отказаться.

Игорь Йовенко подчеркнул, что тяжелее всех переносят жаркую погоду пожилые люди и маленькие дети. Медик рассказал про симптомы перегрева.

«Хуже всего жару переносят маленькие дети и пожилые люди, у которых естественная терморегуляция может быть малоэффективная. Первые признаки перегрева, за которым может последовать тепловой удар – общая слабость, повышенное потовыделение, тошнота, головокружение, чувство неравновесия, покраснение лица, одышка, повышение температуры, носовые кровотечения и судороги. Если вы почувствовали подобные симптомы нужно обратиться к врачу. Сразу же постарайтесь уйти от солнца в затененное прохладное помещение», — рассказал он.

По словам врача, если вы увидели, что человеку стало плохо от перегрева, то необходимо переместить его в тень. Лучшим вариантом станет прохладное помещение. Далее жертву теплового удара нужно положить горизонтально, но чтобы ноги были приподняты. Верхнюю одежду и ремень следует расстегнуть, чтобы поступал воздух. Не лишним будет компресс: мокрое полотенце можно положить на лоб и затылок.

«Стоит отметить, если пострадавший без сознания или у него неукротимая рвота, тогда его нужно положить в положение на боку», — подчеркнул эксперт.

Автор:


Добавить комментарий

Новости по теме

Новости Днепра
09.09.2018 13:07

Днепрянам рассказали правила действий в случае, если около вас произошла…

Новости Днепра
22.08.2018 09:17

В Днепре эксперты рассказали порядок действий при возникновении риска заражения…

Новости Украины
21.08.2018 12:23

Эксперты рассказали о том, как получить законно заработанные деньги при…

Новости Украины
11.08.2018 16:14

Эксперты рассказали о том, как в торговых палатках мороженое может…

Последние новости

Из-за ремонта на улице Леваневского после 10 вечера перестанут ходить трамваи № 18 и № 19.

Сегодня 20:40
31
просмотров

Мужчина ловил рыбу с помощью жилковых сеток.

Сегодня 20:00
69
просмотров

Наша задача чтобы вы, наш дорогой читатель, узнавали новости максимально оперативно и в удобной для себя форме. Для этого мы прикладываем максимум усилий и развиваем наиболее удобные для восприятия информации каналы.

Сегодня 19:20
1494
просмотров

8-летние школьники сообщили о минировании спортивной площадки.

Сегодня 19:10
337
просмотров

Звезды «Орла и решки» предложили зрителям из Днепра самый оригинальный подарок на день рождения.

Сегодня 18:40
17
просмотров

23 сентября ТРК МОСТ-сити празднует 12-летие.

Сегодня 17:43
13
просмотров

В Днепре теперь можно он-лайн приобрести электронные билеты на трамвай и троллейбус.

Сегодня 17:09
282
просмотров

22 сентября Днепр присоединится к празднованию Дня благодарения.

Сегодня 16:54
162
просмотров

В Ляшковке Днепропетровская облгосадминистрация обустраивает первую амбулаторию.

Сегодня 16:49
7
просмотров

Живодеры устроили настоящую травлю беззащитным животным.

Сегодня 16:31
406
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • Акция!

    BROCARD і бренд Yves Saint Laurent дарують вікенд на двох у передноворічний Париж!

  • -20%

    Днів Народжень, як і знижок, забагато не буває!

  • -50%

    OLKO знову дарує акцію 50%

  • Акция!

    При покупке патронов Hornady — фирменная кепка в подарок!

Наверх