Об этом сообщает МостДнепр.
Заведующий отделением интенсивной терапии политравмы Днепропетровской областной клинической больницы имени Мечникова Игорь Йовенко рассказал, что сегодня в Днепре сохраняется очень высокая температура воздуха. По его словам, элементарные правила могут помочь обезопасить себя в такую погоду.
«По возможности не выходите на улицу в самые жаркие часы, а именно с 11:00 до 17:00. Максимальную физическую нагрузку перенесите на утро, с 6:00 до 8:00 или на вечер, после 20:00. Одевайтесь по погоде. Обязательно носите головной убор. Одежда, которую вы выбираете должна быть натуральной и светлых цветов. Избегайте синтетических тканей, отдавая предпочтения хлопковым изделиям. Пейте достаточное количество воды. В сутки желательно выпивать 2-3 литра простой воды, негазированой и без добавок. Также хорошо убирают жажду морс и квас», — объяснил врач.
Также Игорь Йовенко отметил, что в жаркую погоду лучше всего употреблять овощи и фрукты, так как они лучше всего перевариваются. Основной прием пищи, советует медик, стоит оставлять на вечер. Переедать также не следует. От алкогольных напитков, по словам специалиста, нужно отказаться.
Игорь Йовенко подчеркнул, что тяжелее всех переносят жаркую погоду пожилые люди и маленькие дети. Медик рассказал про симптомы перегрева.
«Хуже всего жару переносят маленькие дети и пожилые люди, у которых естественная терморегуляция может быть малоэффективная. Первые признаки перегрева, за которым может последовать тепловой удар – общая слабость, повышенное потовыделение, тошнота, головокружение, чувство неравновесия, покраснение лица, одышка, повышение температуры, носовые кровотечения и судороги. Если вы почувствовали подобные симптомы нужно обратиться к врачу. Сразу же постарайтесь уйти от солнца в затененное прохладное помещение», — рассказал он.
По словам врача, если вы увидели, что человеку стало плохо от перегрева, то необходимо переместить его в тень. Лучшим вариантом станет прохладное помещение. Далее жертву теплового удара нужно положить горизонтально, но чтобы ноги были приподняты. Верхнюю одежду и ремень следует расстегнуть, чтобы поступал воздух. Не лишним будет компресс: мокрое полотенце можно положить на лоб и затылок.
«Стоит отметить, если пострадавший без сознания или у него неукротимая рвота, тогда его нужно положить в положение на боку», — подчеркнул эксперт.
Автор:
Днепрянам рассказали статистику по заболеванию раком в городе и рассказали…
Днепрянам рассказали правила действий в случае, если около вас произошла…
В Днепре эксперты рассказали порядок действий при возникновении риска заражения…
Эксперты рассказали о том, как получить законно заработанные деньги при…
Полицейские уже не первый раз задерживают женщину за подобные нарушения.
Украинцам рассказали правду о вакцинах, которые вводят людям.
Владимир Зеленский официально вышел «сухим» из очередного предвыборного скандала.
Украинцы стали в разы больше пользоваться платежными картами для оплаты покупок.
Под колесами микроавтобуса оказался пешеход.
Ремонт улицы Курчатова завершился, но вопросы у днепрян к нему продолжают возникать.
Сегодня, 22 февраля, около 13:10 один из днепровских троллейбусов попал в ДТП.
Автомобилисты города устроили незаконную парковку.
Горожан призвали не забыть о медицинской декларации.
Подобные изменения могут кардинально изменить суть общественного транспорта в нашей стране.
-60%, -65%, -68%, -70% на прикраси?
Знижки до -30% на іграшки* для дівчаток!
Гардеробное наполнение по приятным ценам!
Знижка 30% в 925!