Об этом сообщает МостДнепр.
Заведующий отделением интенсивной терапии политравмы Днепропетровской областной клинической больницы имени Мечникова Игорь Йовенко рассказал, что сегодня в Днепре сохраняется очень высокая температура воздуха. По его словам, элементарные правила могут помочь обезопасить себя в такую погоду.
«По возможности не выходите на улицу в самые жаркие часы, а именно с 11:00 до 17:00. Максимальную физическую нагрузку перенесите на утро, с 6:00 до 8:00 или на вечер, после 20:00. Одевайтесь по погоде. Обязательно носите головной убор. Одежда, которую вы выбираете должна быть натуральной и светлых цветов. Избегайте синтетических тканей, отдавая предпочтения хлопковым изделиям. Пейте достаточное количество воды. В сутки желательно выпивать 2-3 литра простой воды, негазированой и без добавок. Также хорошо убирают жажду морс и квас», — объяснил врач.
Также Игорь Йовенко отметил, что в жаркую погоду лучше всего употреблять овощи и фрукты, так как они лучше всего перевариваются. Основной прием пищи, советует медик, стоит оставлять на вечер. Переедать также не следует. От алкогольных напитков, по словам специалиста, нужно отказаться.
Игорь Йовенко подчеркнул, что тяжелее всех переносят жаркую погоду пожилые люди и маленькие дети. Медик рассказал про симптомы перегрева.
«Хуже всего жару переносят маленькие дети и пожилые люди, у которых естественная терморегуляция может быть малоэффективная. Первые признаки перегрева, за которым может последовать тепловой удар – общая слабость, повышенное потовыделение, тошнота, головокружение, чувство неравновесия, покраснение лица, одышка, повышение температуры, носовые кровотечения и судороги. Если вы почувствовали подобные симптомы нужно обратиться к врачу. Сразу же постарайтесь уйти от солнца в затененное прохладное помещение», — рассказал он.
По словам врача, если вы увидели, что человеку стало плохо от перегрева, то необходимо переместить его в тень. Лучшим вариантом станет прохладное помещение. Далее жертву теплового удара нужно положить горизонтально, но чтобы ноги были приподняты. Верхнюю одежду и ремень следует расстегнуть, чтобы поступал воздух. Не лишним будет компресс: мокрое полотенце можно положить на лоб и затылок.
Максим«Стоит отметить, если пострадавший без сознания или у него неукротимая рвота, тогда его нужно положить в положение на боку», — подчеркнул эксперт.
Автор:
В Днепре создали телеграм-канал, где занимаются кибербулингом подростков.
В Днепре появился свой Диоген с бочкой.
В Солонянском районе мужчина избил ребенка и забрал у него…
Два вуза Днепра вошли в ТОП-20 среди университетов Украины.
В Днепропетровской области возросла заболеваемость кишечными инфекциями.
В Кривом Роге появился ТГ-канал, где неизвестные выкладывают фото несовершеннолетних.
СБУ в сотрудничестве с правоохранителями Латвии обезвредила подпольный колл-центр, который выманивал деньги у граждан Европейского Союза.
Авария унесла жизни 42-летнего фермера из Днепропетровщины.
Жилой массив в Днепре почти полностью останется без воды на двое суток.
На ж/м Победа произошло ДТП.
В Днепре разоблачили юриста, который женил "уклонистов".
В Украине с помощью онлайн сервисов можно не только проверить свою кредитную историю, но и подать заявку на кредит, зарегистрировать утерю паспорта, чтобы предотвратить его использования мошенниками.
На Днепропетровщине месяцем раньше расцвела сон-трава.
В Днепре во время движения загорелось такси Uklon.
Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
Консультация врача и УЗИ обследование
Скидка на консультацию лучших специалистов!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!