Медики рекомендуют жителям Днепропетровска заканчивать праздники аккуратно

13.01.2015 08:41
просмотров
После двух недель новогодних застолий врачи рекомендуют придерживаться легкой диеты.

Не стоит пренебрегать и разгрузочными днями, утверждают специалисты. В ближайшие дни лучше всего отказаться от салатов с майонезом, жирного, жареного, газировок и алкоголя. Заменить их лучше всего водой, компотом из сухофруктов, чаями, вареным нежирным мясом, рыбой и овощами.

А чтобы избавиться от набранных лишних килограммов врачи советуют устраивать разгрузочные гречневые дни — заваривать гречку в термосе накануне и есть ее по утрам без соли и масла. А запивать ее в течение дня лучше всего кефиром — такая диета поможет улучшить пищеварение, снять отеки и пополнить запас микро- и макроэлементов в организме.

Еще медики предлагают устроить недельную диету — для этого вам понадобятся морковь, свекла, петрушка, сельдерей, спаржа, лимоны, виноград и бананы. Их нужно употреблять вместо углеводов. 

Автор: Админ Админский


Добавить комментарий

Последние новости

Заболевших тысячи, количество продолжает расти.

Сегодня 13:56
24
просмотров

Жителям Украины рассказали, какую на самом деле опасность таит в себе сигаретный дым.

Сегодня 13:36
44
просмотров

Программы телеканала «Прямой» будут выходить в эфир с переводчиками жестового языка.

Сегодня 13:23
4
просмотров

Оформить недвижимость или льготы. Эти и другие услуги на Днепропетровщине можно получить, не выходя из дома – благодаря мобильным ЦНАПам.

Сегодня 13:03
2
просмотров

Суд вынес приговор двум девушкам, совершившим преступление.

Сегодня 12:43
433
просмотров

На Красном Камне возле «Comfy» мужчина устроил стрельбу.

Сегодня 12:06
541
просмотров

Из-за пожара в гараже пострадали днепряне.

Сегодня 11:44
192
просмотров

В регионе продолжают помогать брошенным и одиноким людям.

Сегодня 11:41
126
просмотров

Яркая и современная. Школа №6 «Перспектива» в Желтых Водах теперь - европейского образца. Реконструировала заведение Днепропетровская облгосадминистрация.

Сегодня 11:30
5
просмотров

Городу удалось достичь неплохих результатов в образовательной реформе.

Сегодня 11:16
80
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • Акция!

    Даруємо 1000 грн на шопінг!

  • -30%

    Знижки до -30% на обрані* моделі одягу ТМ Gabbi у Чудо Острів! 

  • -20%

    скидки 20% до 19.12 на товары для детей к дню Святого Николая

  • -20%

    З нагоди дня Св. Миколая!

Наверх