Танец на пилоне Pole Dance и Pole Dance Exotic
Пол Дэнс представляет собой сочетание хореографии с акробатикой. Этот вид танцев можно отнести как к искусству, так и к спорту. Повышение популярности и развитие этого вида танцев привело к появлению новых видов танца на пилоне:
- Пол Спорт (спортивный танец на пилоне с многообразием трюков: 30% хореографии, 70% трюкововй части)
- Пол Дэнс Артистик (танец на пилоне, в котором важное внимание уделяется не только технике, но также идее танца и его артистичному исполнению)
- Pole Dance Exotic (пол дэнс + стрип дэнс = пол дэнс экзотик: 70% хореографии, 30% трюковой части)
- Pole Dance Spanishe (пол дэнс + фламенко = испанский танец на пилоне)
Особенно пользуется популярностью у девушек такая разновидность танцев на пилоне, как PDE или Пол Дэнс Экзотик – причудливый симбиоз пилона и стрип-дэнс.
Пилон или же шест, используемый для оригинального пол-дэнса, может быть как неподвижным, так и вращающимся вокруг своей оси. Упражнения выполняются в контексте трех уровней.
Экзотический Пол Дэнс делает больший акцент на развитии женственности. В Pole Dance Exotic важны детали – взгляд, язык жестов, использование волос. Во главе угла здесь стоят игривость, сексуальность и грациозность. Сочетание всех составляющих с добавлением импровизации и превращает танец на пилоне в настоящее представление, раскрывающее женское начало и раскрепощающее в полной мере.
Терапевтический эффект от всех видов танца на пилоне выглядит следующим образом:
- поддержка в тонусе всех групп мышц;
- укрепление опорно-двигательного аппарата;
- повышение выносливости;
- сбрасывание лишнего веса;
- снятие стресса;
- раскрепощение.
