Занятия йогой для беременных

image
  • Описание

    Начать практиковать йогу или продолжить занятия вполне хорошо и в период беременности, начинать заниматься можно в любое время, даже с первого месяца.

    В Центре «Аист» знают – занятия йогой приносят беременным много пользы:

    • гибкими становятся связки и позвоночник, суставы подвижными, мышцы спины и таза укрепятся;
    • легче справляться с токсикозом и изжогой;
    • пищеварение и кровообращение станут лучше;
    • уменьшится отёк конечностей, что способствует профилактике против варикозного расширения вен;
    • йога учит правильно дышать — это обогащает кислородом не только Ваш организм, но и организм плода;
    • Вы лучше будете адаптированы к стрессам и приобретёте навыки, которые помогут Вам правильно расслабляться и отдыхать во время схваток и родов;
    • в родах Вы сможете избежать разрывов, потому что ткани промежности будут тренированы;
    • после родов Вы достаточно быстро восстановите свою физическую форму.

    Мы предусмотрели всё, чтобы знакомство с йогой и занятия проходили на самом высоком уровне:

    • занятия ведёт опытный инструктор йоги для беременных, в просторном зале, под звучание расслабляющей музыки;
    • комплекс упражнений адаптирован с учётом растущего живота и разработан специально так, чтобы подготовить Ваш организм к родам;
    • благодаря умеренной физической нагрузке на занятиях, сочетающейся с правильной дыхательной техникой, Ваша беременность будет протекать без осложнений, а организм подготовится к лёгким родам.

    Занятия проходят на территории Фитнес Клуба “ТИТАН” по адресу:

    г. Днепропетровск, пр. Яворницкого, 25.

    Узнайте подробности и запишитесь по телефонам:

    (067) 636-41-50, (050) 637-61-78, (056) 794-64-73

    Или на сайте: aist.dp.ua/usluga/joga-dlya-beremennyh

    Добавить комментарий

    Наверх