Взаимосвязь нижней части ног с суставами и позвоночником

21.03.2018 14:18
просмотров

Стопам предназначена важная роль в здоровье позвоночника и суставов. При возникновении заболеваний стоп могут появиться межпозвонковые грыжи или боли в спине!

stopa2Оказывается, базисом опорно-двигательного аппарата являются именно находящиеся снизу суставы (по-простому стопы). Поэтому любые проблемы с низом конечностей приводят к ассиметричному положению тела, дающему  отличающуюся от нормальной нагрузку на коленные чашечки и тазобедренные суставы. Следствием является формирование сколиоза и перекос таза на одну сторону.

В стопе насчитывается 28 косточек: неправильное положение хотя бы одной из общего числа выражается в болезненных симптомах и развивающихся заболеваниях коленей, таза и всего позвоночника. Это только, как говорится, цветочки.

Неполноценно работающая стопа даёт плохую амортизацию при неподвижном состоянии, ходьбе и беге: человеку остается только шлепать плоскими стопами. Функции природной амортизации берут на себя межпозвонковые диски, для которых подобная работа является губительной: они становятся более плотными и быстрее истончаются. Вы можете иметь тренированные, сильные ноги, но всякий раз они будут терять тонус, когда приходится становиться на стопы.

Кажущаяся совершенно незначительной проблема стоп является серьезнейшим нарушением в теле и требует незамедлительного решения. Устойчивое состояние стоп достигается работой определенных мышц. Необходимо сберечь поперечный и продольный своды стоп.

Перечень упражнений из системы «LineGym» выполняют профилактику стоп с учетом развития поперечного и продольного сводов. Они необходимы как детям, так и взрослым. Кроме поверхности стоп, в физических занятиях участвуют мышцы голеней, которые тоже вносят свою лепту в укрепление стоп. Также тренеры придают важное значение верхнему плечевому корпусу: активно поработав с мышцами рук и спины, удается получить крепкий корсет, служащий надежной опорой для всего позвоночника.

Положение стопы определяет правильность распределения центра тяжести по ней (ведь мы все носим обувь). Влияние высоких каблуков на суставы и позвоночник рассматривается в статье

Новости Днепра про Взаимосвязь нижней части ног с суставами и позвоночникомРусский

Автор:


    Добавить комментарий

    Новости по теме

    Сегодня День весеннего равноденствия: что он значит и зачем нужно есть булочки в форме птиц
    Новости Днепра
    20.03.2024 15:24

    Наши предки считали, что в день весеннего равноденствия зима окончательно…

    В Днепре с 1 апреля садики, которые работают дистанционно, откроют очные группы: что надо знать родителям
    Новости Днепра
    20.03.2024 14:16

    В Днепре садики, которые не имеют укрытия и работают дистанционно,…

    В Каменском сын убил старенькую мать, потому что она разбудила его ночью
    Новости Днепра
    20.03.2024 11:19

    В Каменском на Днепропетровщине сын убил мать, потому что та…

    Последние новости

    Захватите с собой зонт!

    Сегодня 06:15
    2
    просмотров

    Ночь на Днепропетровщине оказалась сложной.

    Сегодня 06:10
    33
    просмотров

    Днепропетровщина в ТОП областей, куда переезжают бизнесы.

    Вчера 22:03
    3
    просмотров

    На Днепропетровщине пешеходы якобы бросились под колеса авто и угнали его у водителя.

    Вчера 21:27
    10
    просмотров

    В Днепре в апреле будут выключать газ.

    Вчера 20:46
    14
    просмотров

    Псевдоволонтер обманул человека на 80 тысяч гривен.

    Вчера 20:10
    4
    просмотров

    Мужчина угрожал женщине по дороге домой.

    Вчера 19:21
    7
    просмотров

    На полях Днепропетровской области взрывотехники продолжают собирать обломки неразорванных российских ракет

    Вчера 18:47
    5
    просмотров

    В эти выходные в Днепре обещают солнечную и теплую погоду, а значит наступает идеальное время не только для прогулок по городу, но и для посещения различных мероприятий.

    Вчера 18:09
    2
    просмотров

    Появились детали стрельбы в Самарском районе Днепра.

    Вчера 18:06
    6
    просмотров

    АКЦИИ КОМПАНИЙ

    • KangooSport
      -10%

      Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!

    • TAL-MEDICAL
      Акция

      Консультация врача и УЗИ обследование

    • TAL-Medical
      15%

      Скидка на консультацию лучших специалистов!

    • Доступные врачи
      Акция!

      Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!

    Наверх