Ученые назвали список продуктов, улучшающих память

29.09.2015 10:13
просмотров
От проблем с памятью помимо свежего воздуха и приятных мыслей помогают витамины и микроэлементы.

Об этом пишет «Країна здоров’я». Для улучшения памяти полезный следующие продукты:

Розмарин

Растение богато антиоксидантами и карнозиновой кислотой, которые могут расширять церебральные сосудистые ткани. Исследования показали, что даже запах розмарина влияет на улучшение памяти.

Брокколи

Источник витамина К и магния. Также, в брокколи содержится бор. Недостаток последнего приводит к снижению мозговой активности.

Морковь

Она замедляет процессы старение организма и мозга в том числе. В моркови содержится лютеолин, который борется с преждевременной гибелью отвечающих за память клеток.

Грецкий орех

Содержит лютеолин, который снимает воспаление в мозге, вызванное негативными факторами внешней среды, предотвращает потерю внимательности, ухудшение памяти, уменьшает выработку вредных веществ в головном мозге.

Жирная рыба

В скумбрии, лососевых, палтусе есть кислоты омега-3, которые уменьшают уровень холестерина и хорошо влияют на сосуды головного мозга. Помимо этого, в рыбе содержится йод, который влияет на ясность ума.

Добавить комментарий

Последние новости

Главное управление по чрезвычайным ситуациям в Днепропетровской области предоставило статистику выездов за прошлые сутки, 24 мая.

Сегодня 10:05
42
просмотров

Суд назначил мужчине наказание в виде 8 лишения свободы.

Сегодня 09:35
395
просмотров

Сейчас на проспекте Гагарина столкнулись троллейбус и маршрутка. Об этом рассказал глава профсоюза автомобилистов и перевозчиков Михаил Тонконогий.

Сегодня 09:15
752
просмотров

Госпотребслужба предоставила краткий отчет о нарушениях в сфере торговли.

Сегодня 08:44
350
просмотров

Полицейские и бойцы отряда специального назначения с шариками пришли детский садик, где дети испугались их учений пару дней назад.

Сегодня 07:31
1328
просмотров

Патрульные полицейские задержали мужчину, который может быть причастен к ограблению.

Вчера 20:40
138
просмотров

На Днепропетровщине служит 582 работника Национальной полиции.

Вчера 20:00
41
просмотров

Его действия повлекли убытки государства на суммы свыше 1,4 миллионов гривен.

Вчера 18:49
1778
просмотров

Причиной тому – отказ в получении американской визы.

Вчера 18:16
482
просмотров

Мужчина задержан правоохранителями и ожидает депортации.

Вчера 17:32
268
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • -20%

    Додаткова знижка до Вашої дисконтної карти!

  • -50%

    Лучшие предложения в новом каталоге!

  • Акция!

    4000 бонусов за олимпиаду по гаджетознанию

  • -60%

    Знижки до 60% на прикраси Pandora!

Наверх