Полезна ли японская кухня?

29.07.2016 10:28
просмотров
На сегодняшний день японская кухня достаточно популярна и вот почему.

Азиатская кухня богата сочетаниями полезных ингредиентов, в составе которых много витаминов и минералов.Sushi party tray И в тоже время она вкусная, сытная, разнообразная и не имеет лишнего жира.  Поэтому японцы – это здоровые и долгоживущие люди, которые не имеют проблем с весом, редко встретишь толстого японца.

В основном меню японской кухни состоит из:

— рыбы и морепродуктов,

— морских водорослей,

— риса,

— овощей,

— разнообразных приправ и соусов.

resimHD-171052XPВ рыбе и морепродуктах очень много полезных микроэлементов (фосфор, кальций, минералы, витамины и незаменимые жирные Омега-3 кислоты). Таурин стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает мозговую деятельность и способствует активности мышц. Улучшается пищеварение, повышается настроение. Некоторые ученые утверждают, что морепродукты являются природными афродизиаками.

Рис – один из главных составляющих рациона японцев, без которого не обходится практически ни одни приём пищи. Это отличный источник сложных углеводов и клетчатки, а также калия, кальция, магния и фосфора.

Морские водоросли Нори. Это кладезь полезных веществ: растительных протеинов, минералов и витаминов, которые прекрасно усваиваются. Они поднимают жизненный тонус и повышают иммунитет, также содержат природный йод.

bk_info_orig_38097_1444967009

Приправы и соусы. В идеале должно присутствовать 5 вкусов: сладкий, соленый, кислый, горький и острый. Для каждого рецепта существует определенный набор специй. Специи возбуждают аппетит и запускают процесс переваривания.

Роллы или суши невозможно представить себе без овощей. Каждый овощ обладает массой полезных свойств.

Сейчас очень легко и просто заказать свежие роллы и суши на дом или купить их, вкусные роллы в одной из наших Суши точек. Сеть «Суши Точка» уже более 2 лет сотрудничает с супермаркетами «Варус». Вы можете прийти в Суши Точку и заказать вкусные свежие блюда японской кухни. Пока опытный мастер будет выполнять заказ, у Вас есть свободное время для покупок в супермаркете. Также Вы можете заказать суши или роллы с оперативной доставкой в любую точку города.

11

 

Добавить комментарий

Последние новости

Ровно 32 года назад, 26 апреля, произошла крупнейшая катастрофа в истории атомной энергетики.

Сегодня 12:33
23
просмотров

Все вакцины, которые закупает ЮНИСЕФ для Украины, - качественные, эффективные, безопасные и преквалифицированные ВОЗ.

Сегодня 12:30
13
просмотров

В Синельниково реконструируют учебно-воспитательный комплекс №7.

Сегодня 11:48
9
просмотров

Пострадавший в сегодняшнем инциденте на Победе получил легкие телесные повреждения.

Сегодня 11:34
721
просмотров

Полиция проводила по стране масштабную проверку перевозчиков. Результаты за 5 дней неприятно удивляют.

Сегодня 11:27
61
просмотров

В новой справке, которую необходимо будет принести в дошкольное учебное заведение, можно будет по желанию родителей указать заболевания ребенка.

Сегодня 10:52
229
просмотров

Из-за ДТП в центре Днепра стоят трамваи первого маршрута.

Сегодня 10:41
588
просмотров

Правительство хочет утверждать новые строительные нормы.

Сегодня 10:27
29
просмотров

Сессия в Кривом Роге началась с минуты молчания в помять о погибших в масштабной аварии и воине из зоны боевых действий.

Сегодня 10:23
179
просмотров

Семья больного Вани собирает деньги на сложную операцию, приблизительная стоимость которой – 12 тысяч гривен.

Сегодня 09:49
1055
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • Акция!

    В Vitto Rossi одночасно діють 2 акції!

  • -50%

    Модно-цен стартовал!

  • Акция!

    Совершай покупки в Mon Parfum и получай максимум выгоды!

  • -10%

    Компания «Экспресс Ворота Днепр» предлагает клиентам выгодное предложение.

Наверх