Полезна ли японская кухня?

29.07.2016 10:28
просмотров
На сегодняшний день японская кухня достаточно популярна и вот почему.

Азиатская кухня богата сочетаниями полезных ингредиентов, в составе которых много витаминов и минералов.Sushi party tray И в тоже время она вкусная, сытная, разнообразная и не имеет лишнего жира.  Поэтому японцы – это здоровые и долгоживущие люди, которые не имеют проблем с весом, редко встретишь толстого японца.

В основном меню японской кухни состоит из:

- рыбы и морепродуктов,

- морских водорослей,

- риса,

- овощей,

- разнообразных приправ и соусов.

resimHD-171052XPВ рыбе и морепродуктах очень много полезных микроэлементов (фосфор, кальций, минералы, витамины и незаменимые жирные Омега-3 кислоты). Таурин стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает мозговую деятельность и способствует активности мышц. Улучшается пищеварение, повышается настроение. Некоторые ученые утверждают, что морепродукты являются природными афродизиаками.

Рис – один из главных составляющих рациона японцев, без которого не обходится практически ни одни приём пищи. Это отличный источник сложных углеводов и клетчатки, а также калия, кальция, магния и фосфора.

Морские водоросли Нори. Это кладезь полезных веществ: растительных протеинов, минералов и витаминов, которые прекрасно усваиваются. Они поднимают жизненный тонус и повышают иммунитет, также содержат природный йод.

bk_info_orig_38097_1444967009

Приправы и соусы. В идеале должно присутствовать 5 вкусов: сладкий, соленый, кислый, горький и острый. Для каждого рецепта существует определенный набор специй. Специи возбуждают аппетит и запускают процесс переваривания.

Роллы или суши невозможно представить себе без овощей. Каждый овощ обладает массой полезных свойств.

Сейчас очень легко и просто заказать свежие роллы и суши на дом или купить их, вкусные роллы в одной из наших Суши точек. Сеть «Суши Точка» уже более 2 лет сотрудничает с супермаркетами «Варус». Вы можете прийти в Суши Точку и заказать вкусные свежие блюда японской кухни. Пока опытный мастер будет выполнять заказ, у Вас есть свободное время для покупок в супермаркете. Также Вы можете заказать суши или роллы с оперативной доставкой в любую точку города.

11

 

Главные новости Днепра в Telegram

Добавить комментарий

Последние новости

Жителям Днепра предлагают ознакомится с законами, которые помогут решать коммунальные проблемы.

Сегодня 20:10
20
просмотров

Борис Филатов пожаловался на то, что некоторые жители Днепра абсолютно не хотят его понять.

Сегодня 19:28
435
просмотров

Игорь Коломойский в сентябре этого года подал уже 2 иска к Национальному банку и Приватбанку по делу о национализации его банка.

Сегодня 18:58
187
просмотров

Несмотря на то, что бюджет для проекта второго этапа составляет 1 миллион гривен, заявки подаются и на реализацию планов, стоимостью менее 100 тысяч.

Сегодня 18:11
25
просмотров

Один из наиболее популярных поездов из Днепра больше не будет останавливаться на станции «Мелитополь».

Сегодня 17:28
578
просмотров

В Днепре продолжается голосование за проекты второго этапа программы городских инициатив.

Сегодня 16:43
125
просмотров

По статистике каждая десятая семейная пара в Украине сталкивается с проблемой бесплодия.

Сегодня 16:31
72
просмотров

В Днепре проходит ежегодная автовыставка DARS-2017.

Сегодня 15:58
664
просмотров

За 2 квартал 2017 года уровень безработицы в стране значительно вырос.

Сегодня 15:51
223
просмотров

Экс-лидер УКРОПа пообещал вернуться в Украину в скором времени.

Сегодня 15:01
547
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

Наверх