Полезна ли японская кухня?

29.07.2016 10:28
просмотров
На сегодняшний день японская кухня достаточно популярна и вот почему.

Азиатская кухня богата сочетаниями полезных ингредиентов, в составе которых много витаминов и минералов.Sushi party tray И в тоже время она вкусная, сытная, разнообразная и не имеет лишнего жира.  Поэтому японцы – это здоровые и долгоживущие люди, которые не имеют проблем с весом, редко встретишь толстого японца.

В основном меню японской кухни состоит из:

- рыбы и морепродуктов,

- морских водорослей,

- риса,

- овощей,

- разнообразных приправ и соусов.

resimHD-171052XPВ рыбе и морепродуктах очень много полезных микроэлементов (фосфор, кальций, минералы, витамины и незаменимые жирные Омега-3 кислоты). Таурин стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает мозговую деятельность и способствует активности мышц. Улучшается пищеварение, повышается настроение. Некоторые ученые утверждают, что морепродукты являются природными афродизиаками.

Рис – один из главных составляющих рациона японцев, без которого не обходится практически ни одни приём пищи. Это отличный источник сложных углеводов и клетчатки, а также калия, кальция, магния и фосфора.

Морские водоросли Нори. Это кладезь полезных веществ: растительных протеинов, минералов и витаминов, которые прекрасно усваиваются. Они поднимают жизненный тонус и повышают иммунитет, также содержат природный йод.

bk_info_orig_38097_1444967009

Приправы и соусы. В идеале должно присутствовать 5 вкусов: сладкий, соленый, кислый, горький и острый. Для каждого рецепта существует определенный набор специй. Специи возбуждают аппетит и запускают процесс переваривания.

Роллы или суши невозможно представить себе без овощей. Каждый овощ обладает массой полезных свойств.

Сейчас очень легко и просто заказать свежие роллы и суши на дом или купить их, вкусные роллы в одной из наших Суши точек. Сеть «Суши Точка» уже более 2 лет сотрудничает с супермаркетами «Варус». Вы можете прийти в Суши Точку и заказать вкусные свежие блюда японской кухни. Пока опытный мастер будет выполнять заказ, у Вас есть свободное время для покупок в супермаркете. Также Вы можете заказать суши или роллы с оперативной доставкой в любую точку города.

11

 

Главные новости Днепра в Telegram

Добавить комментарий

Последние новости

Мать печально знаменитой тем, что совершила кровавое и резонансное ДТП в Харькове, Елены Зайцевой, по информации защитников в суде, тайно выплачивает крупные денежные компенсации семьям, пострадавшим в этой жуткой аварии.

Сегодня 08:50
27
просмотров

Вагоны производства «Крюковского вагоностроительного завода» были представлены на железнодорожном вокзале столицы Украины.

Сегодня 07:35
494
просмотров

Начались съемки фильма по историческому роману Ивана Франка «Захар Беркут».

Вчера 21:01
30
просмотров

«Roshen» вошел в тройку самых дорогих брендов в стране.

Вчера 20:20
260
просмотров

Цены на трехкомнатные квартиры в новостройках показывают уверенный рост стоимости.

Вчера 19:30
277
просмотров

Всемирно известные Голливудские страсти о карьерах, построенных на сексуальных домогательствах, не обошли и Украину.

Вчера 18:41
867
просмотров

Министр иностранных дел Павел Климкин объяснил, почему американцам выгодно работать с Киевом.

Вчера 17:51
173
просмотров

Проведен опрос о том, как часто гражданам Украины приходится задерживаться на работе.

Вчера 17:01
224
просмотров

В декабре поступит сообщении о размере субсидий за весь месяц.

Вчера 16:05
979
просмотров

Эксперты разобрались в списке расходов на содержание Кабмина и выяснили, сколько тратит на это каждый гражданин Украины в частности.

Вчера 15:12
299
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

Наверх