Найди «свою» группу!

01.07.2011 17:05
просмотров
Благодаря тренировкам в нашем клубе и профессиональным инструкторам вы сможете снять стресс, похудеть и поддерживать здоровье в тонусе.

ПОХУДЕТЬ!
90-60-90

Тренер: Евгения Журавель
Каждая минута этой тренировки «отнимет» у вас максимум калорий! Группа работает по принципу интервалов, которые длятся не более 10 минут и преследуют свою цель. Скажем, после энергичных танцев вам нужно будет прорабатывать пресс, а после прыжков со скакалкой — приседать и отводить ноги. Такой подход позволяет избежать вредного эффекта привыкания и дать полноценную нагрузку на все тело сразу. Программа построена таким образом, что во время тренировки прорабатываются главные «женские» зоны: ягодицы и бедра, мышцы живота и грудь!

ENERGY CLASS

Тренер: Катерина Стоян
Силовой класс на стэп-платформах с использованием инвентаря. «Жиросжигательные» связки в режиме «максимум движений — минимум отдыха». Программа подходит как неподготовленным спортсменам, так и профессионалам в период «сушки» и подготовки к соревнованиям!

КАЛЛАНЕТИК

Тренер: Евгения Журавель
Уникальный комплекс пластической гимнастики и аэробики, основанный на растягивающих и статических упражнениях. Занятия вызывают активность глубоко расположенных мышечных групп и помогают терять лишние килограммы по максимуму!

ТОНУС, ЗДОРОВЬЕ

БОДИ-ФЛЕКС

Тренер: Альвина Скляренко
Бодифлекс — это специальный комплекс упражнений, который основан на аэробном дыхании, и направлен на растяжку необходимых групп мышц. Сжигание жира происходит за счет обогащения крови кислородом, при глубоком дыхании, а напряжение одновременно определенной группы мышц позволит сжигать жир в нужных местах (талия, ягодицы, бёдра).

ПИЛАТЕС

Тренер: Евгения Журавель
Сочетание фитнеса и дыхательной гимнастики, релаксации и растяжки. Комплекс упражнений, который развивает гибкость и подвижность без ущерба для здоровья. Подходит для ценителей фитнеса «без фанатизма»!

ТАРО-HEALTH

Тренер: Альвина Скляренко
Абсолютно новая и революционная программа тренировок, в которой вы не только укрепите мышцы, но и сможете с помощью карт Таро узнать уровень своей энергетики, выявить причины стресса и познать источники ваших жизненных сил!

СНЯТЬ СТРЕСС

ПРОЕКТ «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

Тренер: Павел Штрекер
Представляем вам больше чем группу. Это специальный проект, в котором объединены сразу 3 компонента: массаж, йога и силовые упражнения. Проект полностью направлен для того, чтобы уменьшить боли и дискомфорт в области спины, позвоночника, корректировку осанки и укрепления мышц кора. Проект подходит и рекомендуется абсолютно каждому. Главным плюсом является индивидуальный подход к каждому участнику группы с учетом конкретных проблем со спиной.

ЙОГА-ФИТ

Тренер: Евгения Журавель
Йога — одна из самых удивительно эффективных тренировочных программ, которая помогает создать баланс между телом и разумом, позволяет обрести отличную физическую форму, развивает концентрацию внимания и подходит людям всех возрастов. После регулярных тренировок по йоге вы почувствуете более высокий уровень жизненной энергии, естественное понижение веса, улучшение гибкости тела и повышение тонуса, кроме того вы будете лучше чувствовать свое тело, возрастёт сила воли и уверенность в себе.

СТРЕТЧИНГ

Тренер: Евгения Журавель
Сочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление мышц, их глубокая растяжка, которая придает мышцам красивую и правильную форму!

РАЗУМНОЕ ТЕЛО

Тренер: Катерина Стоян
Программа-микс из элементов Пилатеса, Йоги, Стрейчинга и Дыхательной Гимнастики. Система разработанна специально для расширения возможностей своего тела за счет тренировок на пластичность, выносливость и концентрацию!

БУДУЩАЯ МАМА!
ФИТНЕС-МАМА

Тренер: Евгения Журавель
Аэробно-силовое направление для активных будущих мам. Рекомендован для 1 и 2 триместров беременности. Подготавливает организм к процессу родов и укрепляет мышцы, необходимые для вынашивания ребенка и восстановления после родов.

 

Спортивный клуб «Спорт-сити»:
ул. Столярова 5
Тел. (0562) 34-07-08
www.sport-city.webs.com


Dnepr.info

Главные новости Днепра в Telegram

Добавить комментарий

Последние новости

По словам активистов, большинство выполненных проектов имеют претензии к качеству работ и затянутым срокам выполнения.

Сегодня 17:35
10
просмотров

В местном музее пройдет выставка работ, которые созданы из артефактов, привезенных из АТО.

Сегодня 16:37
70
просмотров

В январе 2018 года железнодорожные хулиганы дважды разрисовывали вагоны пригородных поездов.

Сегодня 16:11
29
просмотров

В Пятихатках реконструируют канализационные сети и очистные сооружения - впервые за 20 лет. Сейчас работы уже на завершающем этапе. Об этом сообщил председатель Днепропетровской ОГА Валентин Резниченко.

Сегодня 16:03
12
просмотров

Вторым по важности на работе наши соотечественники видят спокойную совесть.

Сегодня 16:00
110
просмотров

Грипп не щадит никого и продолжает «сбивать» с ног днепрян (ПОДРОБНОСТИ)

Сегодня 15:05
353
просмотров

Теперь и эта категория граждан сможет почувствовать внимание и заботу со стороны местных властей.

Сегодня 14:40
549
просмотров

Минкульт добавил в «черный список» четырёх звезд российских сериалов.

Сегодня 14:37
656
просмотров

Посетившие ее днепряне смогут узнать, как древнеегипетская мумия может быть связана с нашим краем и какие загадочные мифы окружают экспонат.

Сегодня 14:11
39
просмотров

В 2017 году в Европе от кори умерло 35 человек.

Сегодня 14:05
167
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • Акция!

    Сезонные скидки на зимнюю одежду и обувь!

  • -60%

    В NAF NAF знижки до -60%!

  • -77%

    MEN’S DAYS TOTAL Sale до -77% FW17/18 & -23% NEW Collection! 

  • Акция

    Акции февраля!

Наверх