Как уберечься от теплового удара?

29.07.2011 10:18
просмотров

Тепловой удар - самая первая опасность, которая подстерегает каждого человека летом.

О том, как уберечься от перегрева рассказывает главный терапевт департамента здравоохранения Днепропетровского городского совета Татьяна Кравец.

«Проявления теплового удара — слабость, сонливость, жажда, головная боль, тошнота, шум в ушах, головокружение, — напомнил терапевт. — У человека наблюдается учащенное дыхание и пульс, а температура тела может подняться до 40-41 градуса. В особо тяжелых случаях может наблюдаться замедление дыхания, судороги и потеря сознании».

По ее словам, возникновению перегрева способствует пребывание в помещении с высокой влажностью и температурой, длительная интенсивная физическая нагрузка в душном помещении с недостаточной вентиляцией, длительные пешеходные прогулки в местности с жарким климатом, переутомление, слишком теплая одежда, отсутствие нормального питьевого режима.

Для предупреждения теплового удара медики советуют носить одежду из натуральной ткани; пить теплую воду, поскольку она гораздо лучше утоляет жажду и не вызывает проблем с горлом; можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами, а если это невозможно, ограждать голову шляпой или зонтиком; с 12:00 до 16:00, когда солнце наиболее активно желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, то есть использовать закрытую одежду и солнцезащитные кремы; не употреблять алкоголь, поскольку в жару его действие усиливается, кроме того, организм под действием алкоголя становится более чувствителен к высокой температуре; свести к минимуму использование декоративной косметики, поскольку она закупоривает поры и не позволяет коже дышать; чаще принимать водные процедуры; выпивать не менее 2 — 2,5 литров воды в день; не заниматься активным спортом при температуре выше 25 градусов; сохранять эмоциональное спокойствие, поскольку волнение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.

В случае теплового удара, отмечает терапевт, больного необходимо срочно вынести в прохладное место и обеспечить доступ свежего воздуха. Затем необходимо освободить его от одежды, напоить водой и положить на голову холодный компресс. Если имеют место серьезные проявления теплового удара, необходимо обернуть больного в простыню, смоченную холодной водой или же обливать его прохладной водой. В тяжелых случаях следует обязательно вызвать скорую для оказания адекватной медицинской помощи.

Марина Бурка, DNEPR.INFO

Новости Днепра про Как уберечься от теплового удара?Русский

Автор:


    Добавить комментарий

    Новости по теме

    Сегодня День весеннего равноденствия: что он значит и зачем нужно есть булочки в форме птиц
    Новости Днепра
    20.03.2024 15:24

    Наши предки считали, что в день весеннего равноденствия зима окончательно…

    В Днепре с 1 апреля садики, которые работают дистанционно, откроют очные группы: что надо знать родителям
    Новости Днепра
    20.03.2024 14:16

    В Днепре садики, которые не имеют укрытия и работают дистанционно,…

    В Каменском сын убил старенькую мать, потому что она разбудила его ночью
    Новости Днепра
    20.03.2024 11:19

    В Каменском на Днепропетровщине сын убил мать, потому что та…

    Последние новости

    На Днепропетровщину надвигается непогода!

    Сегодня 15:35
    3
    просмотров

    Самой короткой улицей в Днепре является улица Резничная. Сегодня в ее «составе» всего один дом. Но еще 50 лет назад это была полноценная улица с частными и многоквартирными домами.

    Сегодня 15:12
    2
    просмотров

    Согласно данным портала аренды жилья, город Днепр входит в ТОП-3 украинских городов, где самая дорогая арендная плата в стране. На первом месте Киев, на втором Львовская область и Днепропетровщина вместе с областным центом. Средняя цена за аренду однокомнатной квартиры в…

    Сегодня 13:39
    2
    просмотров

    В Кривом Роге на Днепропетровщине разоблачили дельцов, торговавших безакцизным алкоголем по всей Украине.

    Сегодня 12:27
    3
    просмотров

    Бесплатные экскурсии в Днепре проходят каждую неделю!

    Сегодня 12:22
    4
    просмотров

    С наступлением тепла начали просыпаться змеи.

    Сегодня 11:49
    2
    просмотров

    Ботсад ДНУ анонсировал рабочие субботы.

    Сегодня 11:00
    2
    просмотров

    В Днепре разоблачили шпиона, пытавшегося навести ракеты и ТЭС и военный госпиталь.

    Сегодня 10:26
    6
    просмотров

    Будьте осторожны!

    Сегодня 07:00
    6
    просмотров

    Хорошего дня, друзья!

    Сегодня 06:15
    5
    просмотров

    АКЦИИ КОМПАНИЙ

    • KangooSport
      -10%

      Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!

    • TAL-MEDICAL
      Акция

      Консультация врача и УЗИ обследование

    • TAL-Medical
      15%

      Скидка на консультацию лучших специалистов!

    • Доступные врачи
      Акция!

      Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!

    Наверх