О том, как уберечься от перегрева рассказывает главный терапевт департамента здравоохранения Днепропетровского городского совета Татьяна Кравец.
«Проявления теплового удара — слабость, сонливость, жажда, головная боль, тошнота, шум в ушах, головокружение, — напомнил терапевт. — У человека наблюдается учащенное дыхание и пульс, а температура тела может подняться до 40-41 градуса. В особо тяжелых случаях может наблюдаться замедление дыхания, судороги и потеря сознании».
По ее словам, возникновению перегрева способствует пребывание в помещении с высокой влажностью и температурой, длительная интенсивная физическая нагрузка в душном помещении с недостаточной вентиляцией, длительные пешеходные прогулки в местности с жарким климатом, переутомление, слишком теплая одежда, отсутствие нормального питьевого режима.
Для предупреждения теплового удара медики советуют носить одежду из натуральной ткани; пить теплую воду, поскольку она гораздо лучше утоляет жажду и не вызывает проблем с горлом; можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами, а если это невозможно, ограждать голову шляпой или зонтиком; с 12:00 до 16:00, когда солнце наиболее активно желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, то есть использовать закрытую одежду и солнцезащитные кремы; не употреблять алкоголь, поскольку в жару его действие усиливается, кроме того, организм под действием алкоголя становится более чувствителен к высокой температуре; свести к минимуму использование декоративной косметики, поскольку она закупоривает поры и не позволяет коже дышать; чаще принимать водные процедуры; выпивать не менее 2 — 2,5 литров воды в день; не заниматься активным спортом при температуре выше 25 градусов; сохранять эмоциональное спокойствие, поскольку волнение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.
В случае теплового удара, отмечает терапевт, больного необходимо срочно вынести в прохладное место и обеспечить доступ свежего воздуха. Затем необходимо освободить его от одежды, напоить водой и положить на голову холодный компресс. Если имеют место серьезные проявления теплового удара, необходимо обернуть больного в простыню, смоченную холодной водой или же обливать его прохладной водой. В тяжелых случаях следует обязательно вызвать скорую для оказания адекватной медицинской помощи.
Марина Бурка, DNEPR.INFO
adminАвтор:
Наши предки считали, что в день весеннего равноденствия зима окончательно…
В Днепре садики, которые не имеют укрытия и работают дистанционно,…
В Каменском на Днепропетровщине сын убил мать, потому что та…
К счастью, никто не пострадал.
На Днепропетровщину надвигается непогода!
Самой короткой улицей в Днепре является улица Резничная. Сегодня в ее «составе» всего один дом. Но еще 50 лет назад это была полноценная улица с частными и многоквартирными домами.
Согласно данным портала аренды жилья, город Днепр входит в ТОП-3 украинских городов, где самая дорогая арендная плата в стране. На первом месте Киев, на втором Львовская область и Днепропетровщина вместе с областным центом. Средняя цена за аренду однокомнатной квартиры в…
В Кривом Роге на Днепропетровщине разоблачили дельцов, торговавших безакцизным алкоголем по всей Украине.
Бесплатные экскурсии в Днепре проходят каждую неделю!
С наступлением тепла начали просыпаться змеи.
Ботсад ДНУ анонсировал рабочие субботы.
В Днепре разоблачили шпиона, пытавшегося навести ракеты и ТЭС и военный госпиталь.
Будьте осторожны!
Хорошего дня, друзья!
Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
Консультация врача и УЗИ обследование
Скидка на консультацию лучших специалистов!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!