Как избавится от синдрома «усталых ног»

13.08.2014 10:17
просмотров
«Снова ноги «гудят», – значит, они находились за день и к вечеру устали», – так мы обычно думаем.

Возможно, вы просто перегрузили ноги, но если ставите себе такой диагноз ежедневно, то это означает, что вы скрываете от себя причину тяжести в ногах. В медицине такое состояние называют «синдромом усталых ног», от него рукой подать до варикозной болезни, ведь проблемы с венами есть у 60% людей.

Спору нет, наши ноги – большие труженицы. Человек в среднем за жизнь проходит просто невероятную дистанцию – он несколько раз обходит вокруг Земного шара. На первый взгляд это кажется попросту нереальным, но мы ежедневно делаем 6-8 тыс. шагов, вот и «набегает» такой километраж. Ноги постоянно доставляют нас туда, куда нам нужно, но они ведь не сами по себе шагают, а переносят вес нашего тела, зачастую избыточный.

Вены не успевают «прокачивать» кровь в нормальном для её циркуляции темпе, в тканях накапливается избыток жидкости, вызывающий боль, отёки в ногах и лодыжках, судороги, жжение в стопах и, на то он и синдром, постоянную тяжесть в ногах. Все эти будничные неприятности не стоит привычно списывать на дневную нагрузку. Нужно заняться профилактикой здоровья ног, предварительно обратившись к специалисту.   

Помочь своим ногам можно, например, избавившись от лишних килограммов. Если поменьше есть мучной и жирной пищи, то и выглядеть будете моложе, и ноги разгрузите. Кофе и алкоголь задерживают жидкость в организме, увеличивая нагрузку на вены. Лучше пить минералку, чай, соки, они разжижают кровь. Бульоны, маринады, копчёности и консервы, конечно, аппетитны, но от них страдают венозные стенки и клапаны. Правильное питание позволит вам не только крепко стоять на ногах, но и решить многие проблемы со здоровьем.

И, наконец, о наболевшем – о красоте. Облегающие одежды, тугие пояса и особенно обувь на шпильках украшают женщину, но и вредят её здоровью. Поэтому все эти «доспехи красоты» нужно надевать по большим праздникам, в остальное время – удобные туфли с высотой каблука не более 3-4 см – и элегантно, и для здоровья не вредно.

Приятно и полезно ходить босиком по траве, прибрежному песку и гальке. Но ничего такого в наших квартирах нет. И вечером мы привычно вытягиваем ноги вверх по стене, чтобы снять отёки и накопившуюся усталость. Хорошая процедура, но малоэффективная.

Компания Nuga Вest предлагает делать массаж ног на аппарате «Второе сердце». После «топтания» на турманиевых платформах ноги перестают «гудеть», от синдрома усталых ног останется только воспоминание. Массажёр для стоп поможет вашим ногам – второму сердцу – быть здоровыми. Сеансы на аппарате можно принимать дома или в автомобиле.

А для повседневной ходьбы Nuga Вest предлагает пользоваться турманиевыми стельками. Это очень креативное решение: каждый новый шаг – микросеанс массажа стоп.

С Nuga Вest ваши ноги станут здоровее, вы будете шагать по жизни веселее и бодрее!

Добавить комментарий

Последние новости

В Днепре откроют первый в Украине инклюзивный парк. А еще - установят самый высокий флагшток с государственным флагом.

Сегодня 09:11
2
просмотров

Рядом с селом Новоалексеевка находились 3 авиабомбы ФАБ-50 времен Второй Мировой Войны.

Сегодня 08:47
148
просмотров

Водитель, сбивший ребенка, высказал скандальное оправдание за свой поступок.

Сегодня 07:42
1643
просмотров

Рыбак Николай Мохнар смог поймать невиданный улов.

Сегодня 07:07
1769
просмотров

Спасатели обошли местные пляжи и пообщались с отдыхающими днепрянами.

Вчера 20:40
12
просмотров

О том, что на улице орудуют преступники, в полицию сообщил небезразличный житель города.

Вчера 20:00
83
просмотров

19 июня в работе электротранспорта Днепра произойдут изменения.

Вчера 19:35
646
просмотров

Жители Краснополья целый месяц проведут без газа.

Вчера 19:19
444
просмотров

С завтрашнего дня, 19 июня, изменится конечная маршрута №38.

Вчера 18:43
937
просмотров

Место, где сбили мужчину вообще не освещалось уличными фонарями.

Вчера 16:56
504
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • -15%

    Cтань королевою випускного балу з прикрасами від ZARINA!

  • -50%

    Не пропустите скидки до 50%

  • -30%

    Акционное предложение в Bembi. Тотальная распродажа СТАРТОВАЛА!

  • -40%

    SALE в WALKER!

Наверх