Занятия этим видом спорта требуют очень серьезной подготовки, сообщает «Сегодня».
Причем, по словам специалистов, здесь важна не столько обычная для любого спортсмена хорошая физическая форма, как специфическая акробатическая подготовка, похожая на ту, которую проходят цирковые артисты. Есть несколько основных вариантов прыжков в воду в бассейне: стоя лицом к воде, стоя спиной к воде и со стойки на руках.
Изначально человек учится прыгать с бортика бассейна, затем постепенно переходит на невысокие трамплины — один и три метра высотой. Когда же появится уверенность и отработанная техника, тренер допускает спортсмена к прыжкам с высоты со «стандартных» трамплинов, высотой от 5 до 10 метров. При этом эксперты отмечают, что форма обучения, нагрузки, количество тренировок и их интенсивность зависят исключительно от степени способностей человека, поэтому подготовка может занять многие месяцы.
В Днепре специализированные секции, где можно обучиться технике этого зрелищного вида спорта, работают в большинстве крупных бассейнов.
Несмотря на то, что данный вид спорта требует очень серьезной физической подготовки, большинство специалистов сходятся во мнении, что прыжки в воду являются одной из самых полезных активностей для здоровья и психики человека.
Нельзя не отметить, что прыжки в воду с трамплина — достаточно травмоопасный вид спорта. Как следствие, по словам специалиста, он противопоказан тем, у кого есть проблемы с костно-мышечной системой, наблюдается слабость позвонков шейного отдела, нарушение вестибулярного аппарата, слуха или же сердечно-сосудистой системы.
ГДЕ В ДНЕПРЕ СИГАНУТЬ В ВОДУ
Автор:
Необычный рекорд установила украинская бегунья.
Спортсменка из Днепра Рафаэль Казбекова завоевала "бронзу" на молодежном Кубке…
Очередной неудачный матч от подопечных Максимова.
Двое нападавших на полицейских в Винницкой области задержаны.
Хорошего дня, друзья!
Днепряне смогут увидеть уникальную инсталляцию.
Нафтогаз назвал цену на газ с 1 мая 2024 года.
В последнее время разведчики очень часто залетают в Днепр или район.
Назвали перечень болезней, за которые могут освободить от мобилизации
К реке возле яхт-клуба Сич снова запустили карпов.
В результате ракетного удара вблизи Днепра 23 апреля есть пострадавшие.
В Днепре объявили новое подозрение правоохранителю, ранее угрожавшему расправой строителю.
Для профилактики рака груди и других заболеваний женщинам рекомендуется ежегодно делать процедуру маммографии. В Украине сделать ее можно бесплатно.
Рада согласовала важные изменения в сфере высшего образования.
Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
Консультация врача и УЗИ обследование
Скидка на консультацию лучших специалистов!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!