«Если у вас нет проблем с пищеварение, тогда ешьте все, что вам угодно, но в ограниченном количестве. Старайтесь ограничить употребление жирных и жареных блюд, зато отдайте предпочтение салатам, которые заправлены не майонезом, а маслом или лимонным соком, отварной или запеченной рыбе, овощам и фруктам. Не употребляйте пищу после двух-трех дней после их приготовления», — советует Елена Луговая.
Из крепких спиртных напитков, Елена Луговая посоветовала употреблять сухие вина, в частности, красное. Но прежде чем выпить следует поесть, чтобы защитить слизистую оболочку желудка. Не рекомендуется спиртное запивать сладкой газированной водой.
«После застолья, чтобы хорошо себя чувствовать, не отказывайте себе в удовольствии потанцевать. Во-первых, физическая нагрузка ускоряет обмен веществ, во-вторых — помогает утилизировать алкоголь. При этом важно помнить — танцевать нужно только в хорошо проветренном помещении. Еще один совет курильщикам — в новогоднюю ночь не стоит курить. Никотин сужает сосуды и создает дополнительную токсикологическую нагрузку», — отмечает Елена Луговая.
После праздников и длительных застолий рекомендуется употреблять отварные овощи, бульон, травяной отвар из ромашки, календулы, мяты, а также кисломолочные продукты.
«В случае возникновения каких-либо расстройств здоровья не ждите завершения праздников — обращайтесь к врачу. В праздничные дни все лечебные учреждения города будут работать», — добавила Елена Луговая.
Марина Бурка, DNEPR.INFO
adminАвтор:
Нападающий "Жироны" Артем Довбик побил выдающийся бомбардирский рекорд.
Хорошего весеннего дня, друзья!
Украину немного "поморозит".
В Першотравенске тушили масштабный пожар.
В Павлограде на Днепропетровщине будут судить грабителя, избившего продавщиц.
На проспекте Яворницкого рассыпаются балконы.
Редкие тюльпаны заметили на Днепропетровщине.
Днепропетровщину за день обстреляли 17 раз.
Жителям Днепропетровской области несколько часов показывали российские каналы вместо украинских.
Сегодня в мире бум на электромобили. Все стараются пересесть на транспорт, которому не нужен бензин или дизель чтобы ездить, и если еще несколько лет назад на рынке было представлено только пару марок-производителей «электричек», то сегодня каждый автопроизводитель выпускает как машины…
Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
Консультация врача и УЗИ обследование
Скидка на консультацию лучших специалистов!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!