В разгар летнего сезона тема «health food» особенно актуальна. Хочется быть активным, легким на подъем и при этом – безупречно выглядеть. Ведущие кулинарного проекта Дромов и Доманский раскроют секреты рациона подтянутых гурманов, которым не приходится выбирать между деликатесами и стройной фигурой. А заодно – докажут, что здоровая еда может быть вкусной и разнообразной.
У каждого из Андреев – свои рецепты похудения. Андрей Доманский, например, уже много лет занимается дайвингом и считает, что вода и плавание способны убрать все лишние килограммы. А Дромов в прошлом году на спор сбросил 30 кг! Как признался шеф-повар, один из его секретов – основательный завтрак.
«Чтобы чувствовать себя сытым до самого обеда, но при этом не хватать куски, нужно приучить себя к максимально сбалансированному утреннему меню, – делится Дромов. – Из собственного опыта скажу, что тут подойдут только два варианта: содержащий медленные углеводы либо белковый, дополненный овощами и зеленью. В нашей программе я приготовлю мой любимый завтрак, после которого с шести утра и до полудня я вообще не вспоминаю о еде. И это при моем-то графике!»
Итак, в качестве самого идеального утреннего яства шеф-повар предложит свой фирменный омлет с клетчаткой, овощами и фитнес-сосисками из кролика. Следующий номер здорового меню от «Готовим вместе» – для обеденного застолья: легкий клубничный гаспачо с розовыми томатами.
«Друзья, грех не приготовить такой роскошный, полезный и вкуснейший суп в сезон клубники! – прокомментировал гаспачо главный дегустатор «Готовим вместе» Андрей Доманский. – Я сам не ожидал, что это будет так вкусно! Но покорило меня то, что он очень сытный и одновременно – легкий. Гарантирую, что после такого супа вы будете летать, причем на сытый желудок».
А на диетический, но от этого не менее изысканный ужин зрителей ждет эксклюзивный рецепт от «Готовим вместе» – легкая паэлья из дикого риса с кальмарами. Специально разработанная по просьбе звездной гостьи программы Милы Нитич. «Традиционная испанская паэлья достаточно калорийна, – рассказывает певица. – Но придуманная Андреем рецептура – это настоящий слом шаблонов! Получилась очень вкусная, а главное – низкокалорийная версия классического блюда». Сама Мила во время приготовления паэльи вместе с Андреями рассказала, что много лет боролась с собственными формами, но сейчас придерживается особой диеты. Так что с едой у нее теперь очень гармоничные и здоровые отношения.
Вот так легко и непринужденно два Андрея и Мила покажут на кухне «Готовим вместе», как можно жить вкусно и с удовольствием, но при этом – здорово и сбалансированно!
Не пропустите изысканные, вкусные и насыщающие энергией health-блюда от «Готовим вместе» – в воскресенье, 11 июня, в 9:00 на телеканале «Интер».
MalafeevАвтор:
Змеиное гнездо заметили на Сичеславской Набережной.
Нагорная часть Днепра стала интенсивно застраиваться в начале прошлого века.…
В Днепре кто-то оставил собачку на бул. Славы.
Полезная информация!
Хорошего дня, друзья!
Нахального грабителя задержали в Желтых Водах.
В Днепре в пятницу будут выключать свет.
На жительницу Днепра напала собака.
Житель Кривого Рога убил свою мать.
Это делают для экономии.
В Павлограде ищут 58-летнего мужчину.
В Днепре рассказали историю Дворца детей и юношества, расположенного неподалеку от Инфиза.
Первое колесо обозрения появилось на острове в 1930-х годах. Привезли его из парка Глобы. Но ранее на ее месте была вышка, куда могли подняться все желающие и посмотреть на реку, левый берег Днепра или парк.
В Днепровском районе потушили пожары на местах "прилетов" российских ракет.
Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
Консультация врача и УЗИ обследование
Скидка на консультацию лучших специалистов!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!