Днепрянам рассказали, как уберечь себя от опасной зависимости

Об этом сообщает «34 телеканал».

На сегодняшний день в мире насчитывается почти 4 миллиарда пользователей Интернета. Вместе с «всемирной паутиной» все большей популярностью пользуются социальные сети. Они настолько «захватили» человечество, что большинство людей просто не представляют своей жизни без мобильного телефона, Фейсбука, Контакта или Инстаграмм.

Никто не отрицает, что в социальной сети можно найти много чего интересного: познакомиться с новыми людьми, приобрести какой-то товар или просто найти хорошую музыку. Вот только очень легко они могут привести человека к зависимости и тот, не замечая сам, все больше и больше втягивается в другую реальность.

Психологи отмечают, что последствиями зависимости от социальных сетей становятся потеря памяти, нарушение сна и патологическая зависть.

Многие люди, которым удалось отказаться от интернета хоть на какое-то время, отмечают, что вначале было очень сложно его чем-то заменить, но потом появилось больше времени на хобби, семью, любимую работу и отдых. Некоторые отмечают, что стали чувствовать улучшения в нервной системе, нормализовались сон и режим дня.

Специалисты отмечают, что зависимость от социальных сетей на сегодняшний день приравнивают к зависимости от алкоголя и наркомании.

«Человек останавливается на уровне эмоционального развития и развития мыслительного. Поставил лайк – плюс, удалил из друзей или написал какую-то гадость и тебе за это ничего не будет», — сказала психолог Елена Рыхальская.

Чтобы не стать зависимыми от социальных сетей или мобильных телефонов, рекомендуется читать интересные книги, чаще встречаться с друзьями и гулять на свежем воздухе.

Русский

Автор: