Сегодня днепропетровцам советуют особенно часто делать добрые дела

18.09.2014 09:40
просмотров
Так же очень важно сейчас как можно чаще находиться среди людей, которые вам интересны и приятны, говорит врач-психотерапевт коммунального учреждения «Днепропетровский специализированный психоневрологический центр» ДОР Елена Седельникова.

По словам специалистов, людям свойственно тяжело переживать неопределенность и нестабильность. Поэтому те, у кого уже были психологические проблемы, особенно остро и тяжело сейчас переживают ситуацию в стране. Особенно сложно тем, у кого внутри семьи разные взгляды на происходящее — таким людям важно все время помнить, что семья и близкие люди являются нашей поддержкой и опорой, поэтому лучше просто исключить разговоры о политике в рамках семьи или круга друзей.

Чтобы не допустить развития стресса, психологи рекомендуют не забывать себе расслабиться, побольше гулять, проводить время с животными или занимаясь хобби, которые приносят удовольствие, будь то спорт или просмотр фильмов.

Родителям важно не забывать о своих детях, уделять им внимание, спокойно объяснять что происходит вокруг них, акцентируя внимание на том, что все это вы переживете вместе, одной семьей, и жизнь скоро наладится.

А вот взрослым специалисты как раз рекомендуют переключаться и взять за правило откладывать тяжелые мысли «на завтра», заполняя перерыв тяжелых раздумий положительными эмоциями.

Обратите внимание, что первыми симптомами стресса будут сонливость днем и бессонница ночью или же непривычные ранние пробуждения, повышенный аппетит или антипатия в отношении еды, недовольство привычной жизнью, перепады настроения и т.д. Если запустить стрессовое состояние, могут начаться боли во всем теле или в наиболее слабой его части — психологи говорят, что когда человек не может самостоятельно справиться со стрессом, он подсознательно направляет боль на свои слабые органы. В таких случаях пора обращаться к специалисту, например по телефону 46-34-66 или на круглосуточный телефон доверия — 745-90-10.

DNEPR.INFO

Добавить комментарий

Последние новости

Сотрудники патрульной полиции выявляют лиц, причастных к кражам кабеля.

Сегодня 20:40
44
просмотров

В городе планируется проведение реконструкции заброшенного здания.

Сегодня 20:00
44
просмотров

В конце мая украинцы будут отдыхать 3 дня из-за праздника Святой Троицы.

Сегодня 19:20
110
просмотров

Завтра, 23 мая, временно не будет ходить трамвай №15. Об этом сообщили в пресс-службе городского совета.

Сегодня 18:40
93
просмотров

71-летняя женщина прыгнула с парашютом с высоты более 4 тысяч метров.

Сегодня 17:33
55
просмотров

Грузовик при повороте зацепил мотоцикл, который от удара вылетел на тротуар.

Сегодня 16:46
217
просмотров

Сегодня полиция остановила для проверки документов одну из маршруток Днепра.

Сегодня 16:33
3195
просмотров

В городе проходит досудебное расследование по факту преступления, совершенного представителями Государственной налоговой инспекции.

Сегодня 16:08
189
просмотров

«Укрзализныця» пытается покрыть убытки за счет пассажиров.

Сегодня 15:53
613
просмотров

На третьем всеукраинском фестивале «Песни, рожденные в АТО» выступят около 60 исполнителей. Среди них – 12 лауреатов-новичков. В течение двух дней феста будут звучать песни, которые давно полюбились, и совершенно новые композиции. Об этом сообщил председатель ДнепрОГА Валентин Резниченко.

Сегодня 15:45
11
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • -25%

    Ідеальний час для шопінгу у Walker!

  • -30%

    Літній pre-SALE у Frank Walder!

  • -30%

    Май — предложение месяца! -30% на рыболовные товары

  • Акция!

    Hot price на трендові моделі в Antonio Biaggi!

Наверх