По словам специалистов, людям свойственно тяжело переживать неопределенность и нестабильность. Поэтому те, у кого уже были психологические проблемы, особенно остро и тяжело сейчас переживают ситуацию в стране. Особенно сложно тем, у кого внутри семьи разные взгляды на происходящее — таким людям важно все время помнить, что семья и близкие люди являются нашей поддержкой и опорой, поэтому лучше просто исключить разговоры о политике в рамках семьи или круга друзей.
Чтобы не допустить развития стресса, психологи рекомендуют не забывать себе расслабиться, побольше гулять, проводить время с животными или занимаясь хобби, которые приносят удовольствие, будь то спорт или просмотр фильмов.
Родителям важно не забывать о своих детях, уделять им внимание, спокойно объяснять что происходит вокруг них, акцентируя внимание на том, что все это вы переживете вместе, одной семьей, и жизнь скоро наладится.
А вот взрослым специалисты как раз рекомендуют переключаться и взять за правило откладывать тяжелые мысли «на завтра», заполняя перерыв тяжелых раздумий положительными эмоциями.
Обратите внимание, что первыми симптомами стресса будут сонливость днем и бессонница ночью или же непривычные ранние пробуждения, повышенный аппетит или антипатия в отношении еды, недовольство привычной жизнью, перепады настроения и т.д. Если запустить стрессовое состояние, могут начаться боли во всем теле или в наиболее слабой его части — психологи говорят, что когда человек не может самостоятельно справиться со стрессом, он подсознательно направляет боль на свои слабые органы. В таких случаях пора обращаться к специалисту, например по телефону 46-34-66 или на круглосуточный телефон доверия — 745-90-10.
DNEPR.INFO
adminАвтор:
Хорошего дня, друзья!
В Днепре выросли гигантские хризантемы.
В Днепропетровской области строитель обворовал квартиру своего клиента.
Плодовые деревья в Днепре и области под угрозой.
Днепропетровщина один из регионов Украины, где покупают больше всего легковых автомобилей.
В Днепре спасают кошку, которую избили люди.
Два подъезда в доме, в который попала ракета 19 апреля, сочли аварийными.
Застройщики раскрыли информацию о новом ЖК "TOPOL TOWN", который хотят построить на Запорожском шоссе.
Когда нет света, воды в транспорте нахамил водитель или задерживается рейсовый автобус это все вызывает беспокойство и только одно желание – узнать причину почему так получилось и когда она будет устранена. Для этого необходимо просто позвонить в справочную службу и…
Оба подозреваемых в убийстве полицейского на Винничине взяли под стражу.
Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
Консультация врача и УЗИ обследование
Скидка на консультацию лучших специалистов!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!