Сегодня днепропетровцам советуют особенно часто делать добрые дела

18.09.2014 09:40
просмотров
Так же очень важно сейчас как можно чаще находиться среди людей, которые вам интересны и приятны, говорит врач-психотерапевт коммунального учреждения «Днепропетровский специализированный психоневрологический центр» ДОР Елена Седельникова.

По словам специалистов, людям свойственно тяжело переживать неопределенность и нестабильность. Поэтому те, у кого уже были психологические проблемы, особенно остро и тяжело сейчас переживают ситуацию в стране. Особенно сложно тем, у кого внутри семьи разные взгляды на происходящее — таким людям важно все время помнить, что семья и близкие люди являются нашей поддержкой и опорой, поэтому лучше просто исключить разговоры о политике в рамках семьи или круга друзей.

Чтобы не допустить развития стресса, психологи рекомендуют не забывать себе расслабиться, побольше гулять, проводить время с животными или занимаясь хобби, которые приносят удовольствие, будь то спорт или просмотр фильмов.

Родителям важно не забывать о своих детях, уделять им внимание, спокойно объяснять что происходит вокруг них, акцентируя внимание на том, что все это вы переживете вместе, одной семьей, и жизнь скоро наладится.

А вот взрослым специалисты как раз рекомендуют переключаться и взять за правило откладывать тяжелые мысли «на завтра», заполняя перерыв тяжелых раздумий положительными эмоциями.

Обратите внимание, что первыми симптомами стресса будут сонливость днем и бессонница ночью или же непривычные ранние пробуждения, повышенный аппетит или антипатия в отношении еды, недовольство привычной жизнью, перепады настроения и т.д. Если запустить стрессовое состояние, могут начаться боли во всем теле или в наиболее слабой его части — психологи говорят, что когда человек не может самостоятельно справиться со стрессом, он подсознательно направляет боль на свои слабые органы. В таких случаях пора обращаться к специалисту, например по телефону 46-34-66 или на круглосуточный телефон доверия — 745-90-10.

DNEPR.INFO

Главные новости Днепра в Telegram

Добавить комментарий

Последние новости

Кайдакский мост Днепра «заиграл» новыми красками.

Сегодня 10:18
282
просмотров

Как известно, недавно украинские депутаты не постеснялись и проголосовали за законопроект, который поднимет им зарплаты. Теперь же президента просят навести справедливость в вопросе начисления заработных плат чиновникам.

Сегодня 10:07
281
просмотров

На украинских интернет-площадках электронной коммерции наши соотечественники потратили в этом году не менее 50 миллиардов гривен. В новом году этот сегмент рынка сохранит свой рост и выручка в e-commerce ожидаемо может составить уже 65 миллиардов гривен. 

Сегодня 09:22
122
просмотров

Владимир Вятрович и представляемый в его лице Украинский институт национальной памяти не просто так говорил об отмене некогда традиционных праздников и уменьшении нерабочих праздничных дней для украинцев. От слов перешли к действиям.

Сегодня 08:16
1272
просмотров

Как известно, недавно проходил суд по избранию дальнейшего наказания для виновнице резонансного и кровавого ДТП в Харькове Елене Зайцевой. На суде она признала вину и чисто сердечно раскаялась. Да вот только ставить точку в этом громком деле, пожалуй, пока что рано. 

Сегодня 07:40
981
просмотров

В период с января по ноябрь 2017 года в Украине произошло 146 тысяч ДТП, в которых погибли 3 058 человек и травмированы около 31 тысячи людей.

Вчера 21:03
60
просмотров

ГФС сообщила, кто больше всего вкладывает в ремонт украинских дорог.

Вчера 20:15
154
просмотров

Было подсчитано, сколько денег у украинцев уходит на покупку новых авто за месяц.

Вчера 19:22
124
просмотров

В МВС рассказали, когда заработает фото- и видеофиксация.

Вчера 18:31
387
просмотров

Национальная полиция Днепропетровщины рассказала о местах работы оперативных групп по противодействию домашнему насилию.

Вчера 17:39
101
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • -30%

    Подарки и скидки до -30% к Новому году в MIKKI!

  • -30%

    Скидка -30% на весь* ассортимент

  • Акция

    Безлимит в тренажерный зал по супервыгодной цене!

  • -30%

    Приходи в Kleo и узнай, насколько тебе повезет: на 10%, 20%, или на целых 30% скидки на покупку!!!