Сегодня днепропетровцам советуют особенно часто делать добрые дела

18.09.2014 09:40
просмотров
Так же очень важно сейчас как можно чаще находиться среди людей, которые вам интересны и приятны, говорит врач-психотерапевт коммунального учреждения «Днепропетровский специализированный психоневрологический центр» ДОР Елена Седельникова.

По словам специалистов, людям свойственно тяжело переживать неопределенность и нестабильность. Поэтому те, у кого уже были психологические проблемы, особенно остро и тяжело сейчас переживают ситуацию в стране. Особенно сложно тем, у кого внутри семьи разные взгляды на происходящее — таким людям важно все время помнить, что семья и близкие люди являются нашей поддержкой и опорой, поэтому лучше просто исключить разговоры о политике в рамках семьи или круга друзей.

Чтобы не допустить развития стресса, психологи рекомендуют не забывать себе расслабиться, побольше гулять, проводить время с животными или занимаясь хобби, которые приносят удовольствие, будь то спорт или просмотр фильмов.

Родителям важно не забывать о своих детях, уделять им внимание, спокойно объяснять что происходит вокруг них, акцентируя внимание на том, что все это вы переживете вместе, одной семьей, и жизнь скоро наладится.

А вот взрослым специалисты как раз рекомендуют переключаться и взять за правило откладывать тяжелые мысли «на завтра», заполняя перерыв тяжелых раздумий положительными эмоциями.

Обратите внимание, что первыми симптомами стресса будут сонливость днем и бессонница ночью или же непривычные ранние пробуждения, повышенный аппетит или антипатия в отношении еды, недовольство привычной жизнью, перепады настроения и т.д. Если запустить стрессовое состояние, могут начаться боли во всем теле или в наиболее слабой его части — психологи говорят, что когда человек не может самостоятельно справиться со стрессом, он подсознательно направляет боль на свои слабые органы. В таких случаях пора обращаться к специалисту, например по телефону 46-34-66 или на круглосуточный телефон доверия — 745-90-10.

DNEPR.INFO

Главные новости Днепра в Telegram

Добавить комментарий

Последние новости

Полиция Днепропетровщины разыскивает мужчину за мошенничество.

Вчера 20:40
108
просмотров

Пользователям смартфонов на ОС Android угрожает новая вирусная банковская программа, которая уже распространилась в десятках стран мира. Украину этот вирус тоже не обошел стороной.

Вчера 20:00
67
просмотров

Волонтерами был опубликован рейтинг наиболее танковых стран Европы

Вчера 19:20
60
просмотров

Как известно Днепровский активист Олег Чистопольцев ведет здоровый образ жизни и бегает по утрам. Однако осуществляет он пробежки не только для личной пользы, но и для общественной. То медленно идущий ремонт на мосту зафиксирует, то украденную секцию забора на набережной.…

Вчера 18:40
215
просмотров

Вилкул выступил в эфире общенационального телеканала.

Вчера 17:30
35
просмотров

В нашей стране только за последние выходные, 22-23 июля, на водоемах утонули 25 человек.

Вчера 16:47
116
просмотров

На рабочие поездки главы украинского государства за границу с начала этого года было потрачено из бюджета свыше 11 млн гривен.

Вчера 16:31
159
просмотров

11 августа 2017 Днепровский планетарий приглашает на выездные наблюдения звездного дождя Персеиды и других астрономических объектов.

Вчера 16:24
41
просмотров

25 июля, КП «Горзеленстрой» убирает сквер на Соборной площади.

Вчера 16:10
163
просмотров

По данным исследования примерно 33% украинцев готовы уехать за границу на ПМЖ.

Вчера 16:07
128
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • Акция!

    Скидки до 70%!

  • Акция!

    летняя распродажа коллекции!

  • Акция!

    -25%/-30%/-40% на определенные модели белья и купальников !

  • Акция!

    скидка -50% на ВСЕ!!!

Наверх